今天來分享「三心安住曼陀羅」這份工具好了！
在課堂上，會常用到這張表的有《八色禪卡》、《香氣導引》這兩門課程：- 前者是觀照「現在心」，也就是活在當下。
- 後者是整理「過去心」，可以理解成回溯事件或是看見自己的慣性。
這兩門課程都是一天就可以結束，費用大約是一場工作坊的價格，其實不貴，而且還會送等值的商品，讓我們不用再額外花錢去買，回家直接實踐運用課程中所學，我覺得根本超划算！
八色禪卡的概念，我相信大家應該都有一些些了，畢竟我一開始在這寫【典亞集與四安禪】系列的文章，也是從八色禪卡開始的。而香氣導引還沒開始分享，但是我會建議直接去上，馬上就能實際運用。
課堂上會慢慢發現：原來卡住自己的那些感受來源為何？可以怎麼去轉化或和解？
課堂中，分享的方法有一點點類似下面的內容，但是我會以「引導師與個案對話」的角度來寫這篇，讓諮詢師知道可以怎麼運用在與個案對話的過程中～
這個概念是從「曼陀羅」思考法延伸出來的，由賴老師改良，幫助我們可以運用在專案計畫、回溯和解的面向。
而我再整理成我們在面對個案諮詢的時候，可以收集個案的資訊，幫助我們提供個案更需要的服務，協助個案可以找回自己的人生自主權。
從左下角那格開始往上，順時針繞一圈的順序，依序可以填入：「人」、「事」、「時」、「地」、「物」、「如何」、「為何」、「結論」這八個大主題。（如下圖中間所示）
假設今天有一位個案來到我們面前，他可能講了很多關於他的資訊，但是太過發散的時候，就可以用這個方法。參照左圖的分配，幫你聚焦需要的資訊。
從左下角先來吧！
「人」：
你可以看到人又分了八格，從左到右分別是外人到內人，從上到下分別是長輩、平輩或晚輩。
每個方向中間的四張是個案個人的狀態，包含個案在外工作的狀況、個案的想法（信念、認知）、個案的情緒感受、個案的行為。
「事」：
這裡可以分為好幾個部分：
- 為了什麼事而來諮詢？
- 人生中是否有重大事件的發生導致現在這個狀態？
- 他有那些症狀？
- 是否有自我相關的議題？
- 外在環境是否有讓他再次回到現在這個狀態的風險因素？
「時」：
時間的部分也可以再細分：
- 某事件發生的時間在哪時？
- 這個狀態持續多久？
- 預計如何安排與這位個案的諮詢？
- 一次多久？預計多久？
「地」：
地點的部分我目前只想到兩個面向：
- 個案想問的事，發生的地點為何？
- 預計執行的地點在哪裡？
如果有想到這部分的補充，也都歡迎跟我說喔！
「物」：
這部分我目前想到的是三個：
- 發生這件事的時候，有哪些物品在周邊？
- 可運用的物品有哪些？
- 甚至是諮詢過程中，自己要準備的物品有哪些？
「如何」：
這裡可以寫上：
- 如何做？
- 預計的安排會用那些工具或技術？
- 如果遇到什麼狀況，要改用什麼技術？或如何應對？
「為何」：
- 這裡算是「動機、目的」的欄位。
- 可能是關於個案來諮詢的目的是什麼？
- 想達成的成果是什麼樣的？
- 這個行為、想法想獲得的是什麼？
這些都可以寫在這個欄位裡。
「結論」：
這個我相信大家都很熟啦！一個思考模式完成之後，總是需要一些總結的過程，為自己做一個ending，同時也是為這張表做一個整合，下一次看到這張表的時候，可以直接看這格，幫助自己快速回憶。
自從會用這個表格的概念之後，有時候專案的規劃我也會用這個方法，還有自己做小回溯的時候也會用。由於最近要考臨床催眠的考試了，口試的部分就是個案概念化，因此延伸出這份表格的使用方法。口試的方法會由考生抽選一題case stydy，可以向口試官提問，讓個案概念化的過程、內容更完整一些，再提出對應的方法，之後由口試官依照我們回答的部分做提問，我們繼續回答，直到考試通過。
這個過程...有點刺激，人生中很少有這樣的機會，這也算是一次自我突破。希望一切可以順利過關！我相信我一定會通過考試的！也希望這份文件可以讓更多人有一個主軸與脈絡去思考，讓自己盡量能從全局觀去看待個案的狀態。
延伸工具：【諮詢工具】個案概念化整理表｜學習筆記、諮詢皆可使用
延伸閱讀：官方圖文閱讀版
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