Amber：
我知道妳曾經歷一段讓人心疼的愛情。
那時候的妳，不自覺地把對方放在生命的核心，為他改變、妥協、付出，甚至犧牲，只要他開心，妳可以不在乎自己委屈。
但在這樣深刻的愛裡，妳遺忘了——自己。
親愛的Amber，妳可以愛一個人很深很深，那是愛裡難得的勇氣與純粹，不過我更希望妳學會愛自己更久，因為那才是愛的成熟、智慧與溫柔。
愛一個人，是一種選擇；而愛自己，是一種責任。
我不是要妳不要去愛人，愛一個人本來就是很美的事。只是我想提醒妳，愛不應該是拿來消耗自己的。
妳可以為他著想，但別把他的快樂永遠放在第一位，把妳的難過通通往後排。
妳可以遷就他的小脾氣，但也該被好好溫柔對待。
愛人是互相的，不是妳一個人苦撐的劇情。
深愛，並不等於失去自我。
太多人在愛情裡，把「我們」放得太大，把「我」縮得太小。他喜歡的，妳就去喜歡；他討厭的，妳就改變；甚至他疏離冷淡，妳也一再寬容體諒，只因妳不想失去這段關係。
可是，一段真正健康的愛情，不該建立在自我否定上。妳可以努力去理解對方、配合對方，但絕不應該勉強自己，壓抑本性，活成對方理想中的模樣。
因為當妳失去了自己，也就失去了愛的基礎。
妳要學會獨處時不覺得孤單，傷心時能夠自我安慰；
要懂得劃界線，知道什麼能退讓，什麼不能妥協。
人會變，關係也會變。
有些愛情走得很遠，有些則只能陪妳一程。
深愛一個人，不保證他會永遠留在你身邊，但愛自己，卻能讓妳在任何情況下都不會失去力量。
妳可以愛一個人很深，深到願意為他哭、為他笑、為他等待；
但妳更要記得愛自己久一點，久到可以在風雨中不倒，在失去中不碎，在孤獨中依然完整。
這個世界上，值得妳深愛的或許很多人，但唯一值得你用一輩子去愛的，是妳自己。
所以，妳要等Alex沒有關係，但一定要設一個期限，
我只要妳記得，無論如何愛自己得更久一點！
人生很長，愛情只是其中一個部分。妳還有很多夢想要追、很多地方要去、很多自己還沒認識清楚。別為了誰，忘了妳自己。
Agnes，妳並不孤單，我會陪妳一起慢慢放下、慢慢修復。——大齡女子，愛妳！也愛自己！
