當焦慮遇上迴避
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很多人為自己無疾而終的愛情貼上「焦慮與逃避」的標籤，然而無論對方是哪種類型，讓自己成長與蛻變才是王道！
寫在前面：
我不是任何心理學家，沒有任何心理學背景，但對於被貼上標籤這件事情，越來越不舒服，所以想發發牢騷，書寫一下自己的觀察與思考。
網路上常常把關係裡的不安，快速歸類為「焦慮依附」。
可是我反而認為：在很多親密關係中，那份不安，其實來自一個更現實的問題——
我是不是被放在對方生活裡的
寫在前面：
我不是任何心理學家，沒有任何心理學背景，但對於被貼上標籤這件事情，越來越不舒服，所以想發發牢騷，書寫一下自己的觀察與思考。
網路上常常把關係裡的不安，快速歸類為「焦慮依附」。
可是我反而認為：在很多親密關係中，那份不安，其實來自一個更現實的問題——
我是不是被放在對方生活裡的
是不是有那麼一段時間，愛情變得小心翼翼？
早安還是會說，晚安也不曾忘記。
貼圖依舊可愛，關心也還在它該在的位置。
如果只看表面，很難看出哪裡不對。
只是，有些話，開始不需要等回應；
有些感覺，說到一半就知道可以收起來了。
不是被拒絕，而是沒有再被往前接住了。
是不是有那麼一段時間，愛情變得小心翼翼？
早安還是會說，晚安也不曾忘記。
貼圖依舊可愛，關心也還在它該在的位置。
如果只看表面，很難看出哪裡不對。
只是，有些話，開始不需要等回應；
有些感覺，說到一半就知道可以收起來了。
不是被拒絕，而是沒有再被往前接住了。
他，是海岸線，靜靜的在那裡。
時間在他身上留下鹽的紋理。
每一次浪潮拍打，他的內心都會震動。
沒有人知道，他其實害怕被潮水淹沒。
而她，是浪潮，帶著節奏與方向。
每一次的靠近都是拍打。
風暴可能是她的母語，滿滿的情緒。
每一次向前都是渴望，每一次退去都是無奈。
那一天，浪沒有急著衝上去。
他，是海岸線，靜靜的在那裡。
時間在他身上留下鹽的紋理。
每一次浪潮拍打，他的內心都會震動。
沒有人知道，他其實害怕被潮水淹沒。
而她，是浪潮，帶著節奏與方向。
每一次的靠近都是拍打。
風暴可能是她的母語，滿滿的情緒。
每一次向前都是渴望，每一次退去都是無奈。
那一天，浪沒有急著衝上去。
分開半年後，我漸漸的不再說心情，但其實我每天都想哭，心裡堵堵的，眼淚開始流不出來了。
在外人眼中，我這樣就是走出來了......
他們為我欣喜。
但只有自己知道：沒有！其實沒有！
我只是堅強的活著！
我呼吸，我行進，我生活，像一個正常人！
分開半年後，我漸漸的不再說心情，但其實我每天都想哭，心裡堵堵的，眼淚開始流不出來了。
在外人眼中，我這樣就是走出來了......
他們為我欣喜。
但只有自己知道：沒有！其實沒有！
我只是堅強的活著！
我呼吸，我行進，我生活，像一個正常人！
我曾經允許你在我心上走動，但我不允許你出出入入！
沒能好好結束，有點遺憾。可是我想讓自己好好開始了！
關於你，關於過去那些事，到今天為止是我能想到最好的收場。
我的心跳，曾經記錄過你，但我要走了，因為我知道我在你心中微不足道。
我，不再為難自己了！
——寫於2025年2月14日。
我曾經允許你在我心上走動，但我不允許你出出入入！
沒能好好結束，有點遺憾。可是我想讓自己好好開始了！
關於你，關於過去那些事，到今天為止是我能想到最好的收場。
我的心跳，曾經記錄過你，但我要走了，因為我知道我在你心中微不足道。
我，不再為難自己了！
——寫於2025年2月14日。
這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
出於無心，卻傷了我心，要了我半條命。
今天凌晨5:14醒來，繼續躺在床上胡思亂想。
我想到他的初戀。
他說那年對方欺騙了他，傷心之餘決定放棄這段感情。對方從國境之南北上找他，死活要求見一面，被他拒絕，甚至連母親都出面說情了，可是女方連最後一面都沒見到。
出於無心，卻傷了我心，要了我半條命。
今天凌晨5:14醒來，繼續躺在床上胡思亂想。
我想到他的初戀。
他說那年對方欺騙了他，傷心之餘決定放棄這段感情。對方從國境之南北上找他，死活要求見一面，被他拒絕，甚至連母親都出面說情了，可是女方連最後一面都沒見到。
偶爾還是會鬼打牆的思念氾濫......
凌晨5:10醒來，躺在床上再不成眠。思考著：我為什麼被留在原地？
其實內心知道不應該再去想這個問題，因為此題根本無解，只是還是無法控制的會去回憶。
我想起我們曾經的一段對話。
你希望我在line上打字簡短、言簡意賅就好。
偶爾還是會鬼打牆的思念氾濫......
凌晨5:10醒來，躺在床上再不成眠。思考著：我為什麼被留在原地？
其實內心知道不應該再去想這個問題，因為此題根本無解，只是還是無法控制的會去回憶。
我想起我們曾經的一段對話。
你希望我在line上打字簡短、言簡意賅就好。
我用了三天，一天一條訊息挽回你。
你不讀不回，我就默契的沒有再發。
我可以勇敢地朝著你走去九十九步，每一步都是愛，而最後一步，不好意思，那是我的尊嚴。
最後一刻，我用淚水澆灌這顆種子。
還好，它萌芽生根，現在，枝蔓布滿了我的整顆心。
我還記得愛自己！
想起劉若英的一首歌：
我用了三天，一天一條訊息挽回你。
你不讀不回，我就默契的沒有再發。
我可以勇敢地朝著你走去九十九步，每一步都是愛，而最後一步，不好意思，那是我的尊嚴。
最後一刻，我用淚水澆灌這顆種子。
還好，它萌芽生根，現在，枝蔓布滿了我的整顆心。
我還記得愛自己！
想起劉若英的一首歌：
以為上天終於眷顧我了，送給我一份禮物。
以為你就是那一道光，照進我黯淡的生活。
只是很可惜，一切都短暫的如虛如幻。
那時候，你展現給我的是幽默、風趣，永遠都能接住我的語言，聊天不會冷場；
那時候的你，溫柔，每當我出入家門，總是提醒著我「注意安全、小心開車」；
開始每天問候早安、晚安
以為上天終於眷顧我了，送給我一份禮物。
以為你就是那一道光，照進我黯淡的生活。
只是很可惜，一切都短暫的如虛如幻。
那時候，你展現給我的是幽默、風趣，永遠都能接住我的語言，聊天不會冷場；
那時候的你，溫柔，每當我出入家門，總是提醒著我「注意安全、小心開車」；
開始每天問候早安、晚安
如果我的思維是活在小說戲曲建構出來的世界，那麼我相信世界上好人還是比較多也是正常的，畢竟大部分的作品都是光明的嘛。
只是我不應該在愛情中忘記了愛自己，才給了他人傷害自己的機會。
生日那天，和當時只見過幾次面的黃敏菁老師(https://www.tmeaiac.com/team2.htm
如果我的思維是活在小說戲曲建構出來的世界，那麼我相信世界上好人還是比較多也是正常的，畢竟大部分的作品都是光明的嘛。
只是我不應該在愛情中忘記了愛自己，才給了他人傷害自己的機會。
生日那天，和當時只見過幾次面的黃敏菁老師(https://www.tmeaiac.com/team2.htm
我只想走出困境！
被斷崖的焦慮擾亂我的生活，我失去生活的熱情，走在街道上只覺得自己很孤單，上班時會喘不過氣，宅在家反而覺得比較安全，甚至發現自己快樂不起來......
我不喜歡這樣的自己，所以我想找回那個愛笑的、充滿好奇且樂於探索世界的自己。
知道自己的狀況不好，但礙於工作，我需要出國
我只想走出困境！
被斷崖的焦慮擾亂我的生活，我失去生活的熱情，走在街道上只覺得自己很孤單，上班時會喘不過氣，宅在家反而覺得比較安全，甚至發現自己快樂不起來......
我不喜歡這樣的自己，所以我想找回那個愛笑的、充滿好奇且樂於探索世界的自己。
知道自己的狀況不好，但礙於工作，我需要出國
我可能只是愛上了自己想像的愛情！
他，就是我自以為的那個唯一的男主角。
我愛上的可能從來不是一個人，而是一個名為「『我』的幸福愛情」。
我只是拉著他往我的夢想走，卻沒有告訴他關於我的夢、我的愛情期待，也沒有問過他的幸福藍圖。
這幾天開始把時間花在思考我理想中的幸福愛情。
1.不
我可能只是愛上了自己想像的愛情！
他，就是我自以為的那個唯一的男主角。
我愛上的可能從來不是一個人，而是一個名為「『我』的幸福愛情」。
我只是拉著他往我的夢想走，卻沒有告訴他關於我的夢、我的愛情期待，也沒有問過他的幸福藍圖。
這幾天開始把時間花在思考我理想中的幸福愛情。
1.不
我好像明白自己為何被莫名其妙分手了！
(這種結束關係的方式，比失戀還要讓人痛苦
https://vocus.cc/article/67039960fd8978000191ce26)
雖然沒有爭執，沒有正式向關係道別，但就是在對方心裡，我已經默默的沒有了分數。
只是不知道是哪一項或哪幾項被
我好像明白自己為何被莫名其妙分手了！
(這種結束關係的方式，比失戀還要讓人痛苦
https://vocus.cc/article/67039960fd8978000191ce26)
雖然沒有爭執，沒有正式向關係道別，但就是在對方心裡，我已經默默的沒有了分數。
只是不知道是哪一項或哪幾項被
我決定，翻篇！
不是因為我忘記當初如何痛徹心扉，而是打開LINE的對話，只要看一次當初發生的事情，我還是很痛。
可是我不想再痛了。
我決定像第三者，再一次看著一切的發生，無論看幾回，都是
她和他的故事，停在了他的生日隔天凌晨，「晚安」是最後的對話，再來不過是她的獨白。
我盡力了
我決定，翻篇！
不是因為我忘記當初如何痛徹心扉，而是打開LINE的對話，只要看一次當初發生的事情，我還是很痛。
可是我不想再痛了。
我決定像第三者，再一次看著一切的發生，無論看幾回，都是
她和他的故事，停在了他的生日隔天凌晨，「晚安」是最後的對話，再來不過是她的獨白。
我盡力了
如果我說：我是因為《以家人之名》電視劇走出情傷！不知道這齣劇會不會因此再火紅一回？
其實我是因為這齣劇找回我自己。
看著李尖尖，我發現就不就是我丟掉的那個我----敏感、樂觀、少根筋，共情能力強。
我怎麼把自己丟了呢？
突然被丟在原地，沒有合理的解釋，沒有機會溝通或挽回。
我困
如果我說：我是因為《以家人之名》電視劇走出情傷！不知道這齣劇會不會因此再火紅一回？
其實我是因為這齣劇找回我自己。
看著李尖尖，我發現就不就是我丟掉的那個我----敏感、樂觀、少根筋，共情能力強。
我怎麼把自己丟了呢？
突然被丟在原地，沒有合理的解釋，沒有機會溝通或挽回。
我困
對不起，我心中的小女孩。我不知道妳那麼痛。
再次踏進諮商中心，直截了當告訴諮商師：我的心太痛了，我安撫不了。
諮商過程中，發現
我對得起他、對得起愛情，唯獨對不起我自己。
我總是為他著想，反而委屈了我自己。
愛的拚盡全力，卻傷的體無完膚。
諮商師給我的一份作業：每次心
對不起，我心中的小女孩。我不知道妳那麼痛。
再次踏進諮商中心，直截了當告訴諮商師：我的心太痛了，我安撫不了。
諮商過程中，發現
我對得起他、對得起愛情，唯獨對不起我自己。
我總是為他著想，反而委屈了我自己。
愛的拚盡全力，卻傷的體無完膚。
諮商師給我的一份作業：每次心
請你練習勇敢地離開隊伍。因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。
我才以為自己的狀況正在好轉中，突然又被摔回原地。
我不知道為什麼「復原」這一條路走這麼久，我以為自己很積極，努力地尋求解方，卻沒有任何的突破。
甚至自我懷疑：我是不是用錯方法！
因為做不到第一次諮商時的建議，我逃避可以勇
請你練習勇敢地離開隊伍。因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。
我才以為自己的狀況正在好轉中，突然又被摔回原地。
我不知道為什麼「復原」這一條路走這麼久，我以為自己很積極，努力地尋求解方，卻沒有任何的突破。
甚至自我懷疑：我是不是用錯方法！
因為做不到第一次諮商時的建議，我逃避可以勇
我與你們立約，凡有血肉的，不再被洪水滅絕，也不再有洪水毀壞地了。--創世紀9:11
再次走進教會。
20年前，也是因為情感上的掙扎。
當時是因為擔心若某日身處異鄉，尚未離異卻陷在暴力中的我，可以有一個很好的支援系統與避難所。
但我只讀到創世紀9:29，就結束了。
我一直不喜歡聽到「
我與你們立約，凡有血肉的，不再被洪水滅絕，也不再有洪水毀壞地了。--創世紀9:11
再次走進教會。
20年前，也是因為情感上的掙扎。
當時是因為擔心若某日身處異鄉，尚未離異卻陷在暴力中的我，可以有一個很好的支援系統與避難所。
但我只讀到創世紀9:29，就結束了。
我一直不喜歡聽到「
還給他！不需要他同意！
1995生命線無法讓我走出困境，我想起了專業的諮商。
發現20年前陪我一段時間的諮商師還在該單位服務，我認為她應該可以幫我釐清目前的困境，所以我撥了電話，預約了時間。
換了不同的大樓，但場地布置是舊相識。
想起20年前是為了婚姻暴力問題而來，那時我認為只要兩人願意
還給他！不需要他同意！
1995生命線無法讓我走出困境，我想起了專業的諮商。
發現20年前陪我一段時間的諮商師還在該單位服務，我認為她應該可以幫我釐清目前的困境，所以我撥了電話，預約了時間。
換了不同的大樓，但場地布置是舊相識。
想起20年前是為了婚姻暴力問題而來，那時我認為只要兩人願意
寫在前面：
我不是任何心理學家，沒有任何心理學背景，但對於被貼上標籤這件事情，越來越不舒服，所以想發發牢騷，書寫一下自己的觀察與思考。
網路上常常把關係裡的不安，快速歸類為「焦慮依附」。
可是我反而認為：在很多親密關係中，那份不安，其實來自一個更現實的問題——
我是不是被放在對方生活裡的
寫在前面：
我不是任何心理學家，沒有任何心理學背景，但對於被貼上標籤這件事情，越來越不舒服，所以想發發牢騷，書寫一下自己的觀察與思考。
網路上常常把關係裡的不安，快速歸類為「焦慮依附」。
可是我反而認為：在很多親密關係中，那份不安，其實來自一個更現實的問題——
我是不是被放在對方生活裡的
是不是有那麼一段時間，愛情變得小心翼翼？
早安還是會說，晚安也不曾忘記。
貼圖依舊可愛，關心也還在它該在的位置。
如果只看表面，很難看出哪裡不對。
只是，有些話，開始不需要等回應；
有些感覺，說到一半就知道可以收起來了。
不是被拒絕，而是沒有再被往前接住了。
是不是有那麼一段時間，愛情變得小心翼翼？
早安還是會說，晚安也不曾忘記。
貼圖依舊可愛，關心也還在它該在的位置。
如果只看表面，很難看出哪裡不對。
只是，有些話，開始不需要等回應；
有些感覺，說到一半就知道可以收起來了。
不是被拒絕，而是沒有再被往前接住了。
他，是海岸線，靜靜的在那裡。
時間在他身上留下鹽的紋理。
每一次浪潮拍打，他的內心都會震動。
沒有人知道，他其實害怕被潮水淹沒。
而她，是浪潮，帶著節奏與方向。
每一次的靠近都是拍打。
風暴可能是她的母語，滿滿的情緒。
每一次向前都是渴望，每一次退去都是無奈。
那一天，浪沒有急著衝上去。
他，是海岸線，靜靜的在那裡。
時間在他身上留下鹽的紋理。
每一次浪潮拍打，他的內心都會震動。
沒有人知道，他其實害怕被潮水淹沒。
而她，是浪潮，帶著節奏與方向。
每一次的靠近都是拍打。
風暴可能是她的母語，滿滿的情緒。
每一次向前都是渴望，每一次退去都是無奈。
那一天，浪沒有急著衝上去。
分開半年後，我漸漸的不再說心情，但其實我每天都想哭，心裡堵堵的，眼淚開始流不出來了。
在外人眼中，我這樣就是走出來了......
他們為我欣喜。
但只有自己知道：沒有！其實沒有！
我只是堅強的活著！
我呼吸，我行進，我生活，像一個正常人！
分開半年後，我漸漸的不再說心情，但其實我每天都想哭，心裡堵堵的，眼淚開始流不出來了。
在外人眼中，我這樣就是走出來了......
他們為我欣喜。
但只有自己知道：沒有！其實沒有！
我只是堅強的活著！
我呼吸，我行進，我生活，像一個正常人！
我曾經允許你在我心上走動，但我不允許你出出入入！
沒能好好結束，有點遺憾。可是我想讓自己好好開始了！
關於你，關於過去那些事，到今天為止是我能想到最好的收場。
我的心跳，曾經記錄過你，但我要走了，因為我知道我在你心中微不足道。
我，不再為難自己了！
——寫於2025年2月14日。
我曾經允許你在我心上走動，但我不允許你出出入入！
沒能好好結束，有點遺憾。可是我想讓自己好好開始了！
關於你，關於過去那些事，到今天為止是我能想到最好的收場。
我的心跳，曾經記錄過你，但我要走了，因為我知道我在你心中微不足道。
我，不再為難自己了！
——寫於2025年2月14日。
這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
這世界已經夠為難你了
所以不要再為難自己了
今天心情整個大反撲。
以為已經剩下一哩路了，沒想到似乎又回到原點。
我知道自己在乎了，所以才讓人左右了我的心情；
我知道自己投入了，所以才會在失去時淚流不止；
我也知道自己喜歡了，所以情緒才如此波動不已。
我也知道自己的心很珍貴，
出於無心，卻傷了我心，要了我半條命。
今天凌晨5:14醒來，繼續躺在床上胡思亂想。
我想到他的初戀。
他說那年對方欺騙了他，傷心之餘決定放棄這段感情。對方從國境之南北上找他，死活要求見一面，被他拒絕，甚至連母親都出面說情了，可是女方連最後一面都沒見到。
出於無心，卻傷了我心，要了我半條命。
今天凌晨5:14醒來，繼續躺在床上胡思亂想。
我想到他的初戀。
他說那年對方欺騙了他，傷心之餘決定放棄這段感情。對方從國境之南北上找他，死活要求見一面，被他拒絕，甚至連母親都出面說情了，可是女方連最後一面都沒見到。
偶爾還是會鬼打牆的思念氾濫......
凌晨5:10醒來，躺在床上再不成眠。思考著：我為什麼被留在原地？
其實內心知道不應該再去想這個問題，因為此題根本無解，只是還是無法控制的會去回憶。
我想起我們曾經的一段對話。
你希望我在line上打字簡短、言簡意賅就好。
偶爾還是會鬼打牆的思念氾濫......
凌晨5:10醒來，躺在床上再不成眠。思考著：我為什麼被留在原地？
其實內心知道不應該再去想這個問題，因為此題根本無解，只是還是無法控制的會去回憶。
我想起我們曾經的一段對話。
你希望我在line上打字簡短、言簡意賅就好。
我用了三天，一天一條訊息挽回你。
你不讀不回，我就默契的沒有再發。
我可以勇敢地朝著你走去九十九步，每一步都是愛，而最後一步，不好意思，那是我的尊嚴。
最後一刻，我用淚水澆灌這顆種子。
還好，它萌芽生根，現在，枝蔓布滿了我的整顆心。
我還記得愛自己！
想起劉若英的一首歌：
我用了三天，一天一條訊息挽回你。
你不讀不回，我就默契的沒有再發。
我可以勇敢地朝著你走去九十九步，每一步都是愛，而最後一步，不好意思，那是我的尊嚴。
最後一刻，我用淚水澆灌這顆種子。
還好，它萌芽生根，現在，枝蔓布滿了我的整顆心。
我還記得愛自己！
想起劉若英的一首歌：
以為上天終於眷顧我了，送給我一份禮物。
以為你就是那一道光，照進我黯淡的生活。
只是很可惜，一切都短暫的如虛如幻。
那時候，你展現給我的是幽默、風趣，永遠都能接住我的語言，聊天不會冷場；
那時候的你，溫柔，每當我出入家門，總是提醒著我「注意安全、小心開車」；
開始每天問候早安、晚安
以為上天終於眷顧我了，送給我一份禮物。
以為你就是那一道光，照進我黯淡的生活。
只是很可惜，一切都短暫的如虛如幻。
那時候，你展現給我的是幽默、風趣，永遠都能接住我的語言，聊天不會冷場；
那時候的你，溫柔，每當我出入家門，總是提醒著我「注意安全、小心開車」；
開始每天問候早安、晚安
如果我的思維是活在小說戲曲建構出來的世界，那麼我相信世界上好人還是比較多也是正常的，畢竟大部分的作品都是光明的嘛。
只是我不應該在愛情中忘記了愛自己，才給了他人傷害自己的機會。
生日那天，和當時只見過幾次面的黃敏菁老師(https://www.tmeaiac.com/team2.htm
如果我的思維是活在小說戲曲建構出來的世界，那麼我相信世界上好人還是比較多也是正常的，畢竟大部分的作品都是光明的嘛。
只是我不應該在愛情中忘記了愛自己，才給了他人傷害自己的機會。
生日那天，和當時只見過幾次面的黃敏菁老師(https://www.tmeaiac.com/team2.htm
我只想走出困境！
被斷崖的焦慮擾亂我的生活，我失去生活的熱情，走在街道上只覺得自己很孤單，上班時會喘不過氣，宅在家反而覺得比較安全，甚至發現自己快樂不起來......
我不喜歡這樣的自己，所以我想找回那個愛笑的、充滿好奇且樂於探索世界的自己。
知道自己的狀況不好，但礙於工作，我需要出國
我只想走出困境！
被斷崖的焦慮擾亂我的生活，我失去生活的熱情，走在街道上只覺得自己很孤單，上班時會喘不過氣，宅在家反而覺得比較安全，甚至發現自己快樂不起來......
我不喜歡這樣的自己，所以我想找回那個愛笑的、充滿好奇且樂於探索世界的自己。
知道自己的狀況不好，但礙於工作，我需要出國
我可能只是愛上了自己想像的愛情！
他，就是我自以為的那個唯一的男主角。
我愛上的可能從來不是一個人，而是一個名為「『我』的幸福愛情」。
我只是拉著他往我的夢想走，卻沒有告訴他關於我的夢、我的愛情期待，也沒有問過他的幸福藍圖。
這幾天開始把時間花在思考我理想中的幸福愛情。
1.不
我可能只是愛上了自己想像的愛情！
他，就是我自以為的那個唯一的男主角。
我愛上的可能從來不是一個人，而是一個名為「『我』的幸福愛情」。
我只是拉著他往我的夢想走，卻沒有告訴他關於我的夢、我的愛情期待，也沒有問過他的幸福藍圖。
這幾天開始把時間花在思考我理想中的幸福愛情。
1.不
我好像明白自己為何被莫名其妙分手了！
(這種結束關係的方式，比失戀還要讓人痛苦
https://vocus.cc/article/67039960fd8978000191ce26)
雖然沒有爭執，沒有正式向關係道別，但就是在對方心裡，我已經默默的沒有了分數。
只是不知道是哪一項或哪幾項被
我好像明白自己為何被莫名其妙分手了！
(這種結束關係的方式，比失戀還要讓人痛苦
https://vocus.cc/article/67039960fd8978000191ce26)
雖然沒有爭執，沒有正式向關係道別，但就是在對方心裡，我已經默默的沒有了分數。
只是不知道是哪一項或哪幾項被
我決定，翻篇！
不是因為我忘記當初如何痛徹心扉，而是打開LINE的對話，只要看一次當初發生的事情，我還是很痛。
可是我不想再痛了。
我決定像第三者，再一次看著一切的發生，無論看幾回，都是
她和他的故事，停在了他的生日隔天凌晨，「晚安」是最後的對話，再來不過是她的獨白。
我盡力了
我決定，翻篇！
不是因為我忘記當初如何痛徹心扉，而是打開LINE的對話，只要看一次當初發生的事情，我還是很痛。
可是我不想再痛了。
我決定像第三者，再一次看著一切的發生，無論看幾回，都是
她和他的故事，停在了他的生日隔天凌晨，「晚安」是最後的對話，再來不過是她的獨白。
我盡力了
如果我說：我是因為《以家人之名》電視劇走出情傷！不知道這齣劇會不會因此再火紅一回？
其實我是因為這齣劇找回我自己。
看著李尖尖，我發現就不就是我丟掉的那個我----敏感、樂觀、少根筋，共情能力強。
我怎麼把自己丟了呢？
突然被丟在原地，沒有合理的解釋，沒有機會溝通或挽回。
我困
如果我說：我是因為《以家人之名》電視劇走出情傷！不知道這齣劇會不會因此再火紅一回？
其實我是因為這齣劇找回我自己。
看著李尖尖，我發現就不就是我丟掉的那個我----敏感、樂觀、少根筋，共情能力強。
我怎麼把自己丟了呢？
突然被丟在原地，沒有合理的解釋，沒有機會溝通或挽回。
我困
對不起，我心中的小女孩。我不知道妳那麼痛。
再次踏進諮商中心，直截了當告訴諮商師：我的心太痛了，我安撫不了。
諮商過程中，發現
我對得起他、對得起愛情，唯獨對不起我自己。
我總是為他著想，反而委屈了我自己。
愛的拚盡全力，卻傷的體無完膚。
諮商師給我的一份作業：每次心
對不起，我心中的小女孩。我不知道妳那麼痛。
再次踏進諮商中心，直截了當告訴諮商師：我的心太痛了，我安撫不了。
諮商過程中，發現
我對得起他、對得起愛情，唯獨對不起我自己。
我總是為他著想，反而委屈了我自己。
愛的拚盡全力，卻傷的體無完膚。
諮商師給我的一份作業：每次心
請你練習勇敢地離開隊伍。因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。
我才以為自己的狀況正在好轉中，突然又被摔回原地。
我不知道為什麼「復原」這一條路走這麼久，我以為自己很積極，努力地尋求解方，卻沒有任何的突破。
甚至自我懷疑：我是不是用錯方法！
因為做不到第一次諮商時的建議，我逃避可以勇
請你練習勇敢地離開隊伍。因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。
我才以為自己的狀況正在好轉中，突然又被摔回原地。
我不知道為什麼「復原」這一條路走這麼久，我以為自己很積極，努力地尋求解方，卻沒有任何的突破。
甚至自我懷疑：我是不是用錯方法！
因為做不到第一次諮商時的建議，我逃避可以勇
我與你們立約，凡有血肉的，不再被洪水滅絕，也不再有洪水毀壞地了。--創世紀9:11
再次走進教會。
20年前，也是因為情感上的掙扎。
當時是因為擔心若某日身處異鄉，尚未離異卻陷在暴力中的我，可以有一個很好的支援系統與避難所。
但我只讀到創世紀9:29，就結束了。
我一直不喜歡聽到「
我與你們立約，凡有血肉的，不再被洪水滅絕，也不再有洪水毀壞地了。--創世紀9:11
再次走進教會。
20年前，也是因為情感上的掙扎。
當時是因為擔心若某日身處異鄉，尚未離異卻陷在暴力中的我，可以有一個很好的支援系統與避難所。
但我只讀到創世紀9:29，就結束了。
我一直不喜歡聽到「
還給他！不需要他同意！
1995生命線無法讓我走出困境，我想起了專業的諮商。
發現20年前陪我一段時間的諮商師還在該單位服務，我認為她應該可以幫我釐清目前的困境，所以我撥了電話，預約了時間。
換了不同的大樓，但場地布置是舊相識。
想起20年前是為了婚姻暴力問題而來，那時我認為只要兩人願意
還給他！不需要他同意！
1995生命線無法讓我走出困境，我想起了專業的諮商。
發現20年前陪我一段時間的諮商師還在該單位服務，我認為她應該可以幫我釐清目前的困境，所以我撥了電話，預約了時間。
換了不同的大樓，但場地布置是舊相識。
想起20年前是為了婚姻暴力問題而來，那時我認為只要兩人願意