寧平（Ninh Bình）最具代表性的景區之一 —— 陸龍灣（在越南稱作 **長安生態保護區／Tràng An），是當地人心目中“陸版下龍灣”，也是來寧平旅遊時的重點必訪地。
🌄 1. 什麼是陸龍灣？
- 陸龍灣並非正式地名，而是因其壯麗的石灰岩喀斯特地貌，搭配蜿蜒水道，與下龍灣相似，因此形象地稱為「陸上的下龍灣」
- 位於寧平省長安鄉（約距河內市中心 2 小時車程）、青田三角洲地區，屬於 長安生態保護區（Tràng An Ecotourism Site），融合峽谷、潟湖與石灰岩洞穴群等自然景觀
- 地處於聯合國教科文組織認可的 Tràng An 世界文化與自然遺產複合體，與華廬古都、三谷、碧洞等區域同屬一體。
⛵ 2. 必遊亮點
- 竹筏／小船遊河：遊客乘坐當地船夫手划木舟，進入石灰岩洞穴間迂迴穿梭，體驗靜謐與自然相融的詩意之旅。
- 洞穴奇觀：沿途將通過多座天然石灰岩洞穴，感受鐘乳石、石筍歷經萬年塑形的鬼斧神工
- 田園山水融合美：周邊稻田、潟湖與青山隔水相望，不同季節呈現金黃、綠意、或雲霧環繞的各式風景，是攝影與放鬆的絕佳地點。
🗓️ 3. 頂級旅遊體驗方式
- 搭船遊河：最受歡迎，可從各航線自行選擇，時間通常為 2–3 小時。
- 順遊鄰近景點：
- 華廬古都（Hạ Lu Ancient Capital）：古代越南王朝舊都，距離陸龍灣不遠。
- 三谷（Tam Coc）：另一處石灰岩洞穴串聯的河道，比起長安更純粹自然，也常被組入一日遊行程。
- Mua Cave：通往山頂近 500 階梯的觀景台，被喻為「寧平長城」，可俯瞰山水田園全景。
🌱 4. 季節特色
- 春季：氣候涼爽，是傳統節慶活動高峰；
- 夏季：正值稻穗成熟，田間呈現金黃景色；
- 秋季：荷花盛開點綴湖面，別具詩意；
- 冬季：若遇薄霧，更增神秘氣氛。
📌 5. 行程建議與貼士
- 若時間充裕，建議安排 2 天：
- Day 1：竹筏遊 Tràng An + 華廬古都
- Day 2：三谷划船 + Mua Cave 健行看陽台
- 如僅有一日則：
- 以 陸龍灣作主體，再加 Bai Dinh 寺或 Mua Cave，即可玩得深度又輕鬆。
- 交通推薦：包車或跟團最方便，亦可嘗試摩托車半自助自由行。
YT錄攝影片，使用GoPro12 錄影
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