痘痘肌是美容護理中最具挑戰性的膚質之一。處理不好，可能越幫越嚴重；方法正確，卻又需要時間與顧客耐性雙重配合。身為美容師，學會安全有效的護理流程，以及怎麼讓顧客理解「不要亂擠」的重要性，是關鍵。
一、痘痘肌的成因簡述
- 過度出油
- 毛孔堵塞（角質累積或彩妝殘留）
- 細菌感染（如痤瘡桿菌）- 荷爾蒙變化、壓力、飲食作息不規律
痘痘大致可分為粉刺型、紅腫型、膿包型與囊腫型，不同類型需採取不同策略。
二、正確護理流程教學（美容課程專用）
1. 溝通與膚況評估
- 評估是否屬於活躍型痘痘期
- 問清顧客是否有口服/外用藥物治療
2. 潔淨卸妝＋消毒
- 使用溫和無皂鹼潔顏品，避免過度清潔
- 噴霧式抗菌鎮靜產品可作為導入前準備
3. 毛孔軟化與溫敷
- 使用蒸氣或熱毛巾協助打開毛孔，幫助排出皮脂
4. 粉刺清理（視情況選擇）
- 紅腫或膿包型痘痘避免擠壓
- 可處理氧化型黑頭與封閉粉刺，但需搭配無菌操作與消炎產品
5. 舒緩鎮靜保養
- 使用含有積雪草、茶樹精油、甘草酸成分的凝膠類產品
- 可搭配冷敷或 LED 藍光加強殺菌與修復
6. 保濕與控油平衡
- 避免厚重乳霜，選擇水感凝膠與保濕噴霧
- 若膚況穩定，適量導入抗痘精華（含水楊酸、硫磺）
三、痘痘肌的護理避坑守則 ❌
- ❌ 使用顆粒磨砂或刷具刷洗
- ❌ 熬夜後敷面膜急救，反而可能加重悶痘
- ❌ 自行用手擠痘痘、甚至未消毒就進行清粉刺
- ❌ 同時使用多種酸類產品（刺激性過強）
✅ 正確做法是「溫和清潔＋抗菌舒緩＋規律保養＋耐心等待」。
四、美容師如何與痘肌顧客溝通？
- 教導顧客「修護比清痘更重要」
- 強調治療是漸進式，期望值管理很重要
- 避免過度承諾：「三天見效」反而引發誤解
- 提供居家照護指引（清潔→保濕→防曬簡單三步）
如需要學習美容師課程,就來DeniseC. ‘SBeauty Academy看看吧。
如需要學習美容顧問課程,就來DeniseC. ‘SBeauty Academy看看吧。
