●在不對的時機想要修正或控制自己的情緒，必然要失敗。
●在尋找自己的情緒起伏模式時，一定要注意初始情緒和次級情緒。
●第一種是情緒會圍繞特定問題產生，但不會馬上出現。第二種是雖然原本只是小問題，但當情況出現變化時，情緒便會加劇並累積。
●也許會認為憤怒和挫敗是兩種不同的情緒，但其實憤怒是更大量的挫敗積累而來。
●這一點認知非常重要，所以當你在尋找憤怒的前兆時，也要注意你從什麼時候開始感到挫折或惱怒—因為這些情緒將會累積成為憤怒。
●如果你在至少三個交易日內都沒有看到新的事情發生，你就會知道這是一個經過仔細斟酌的工具。
●有的時候我們會虧錢，但我們還是應該做出一樣的決定，因為這是長期有利可圖的。
●改變參考點，多注意跟金錢無關的勝利果實🍒。
●獲利時愈能不開心過頭，虧損時就愈不會難受。
●自信是一種感覺，他反映了資訊的連貫性，以及處理資訊的認知自在程度。
●如果你曾經以為所有的情緒問題都是因為缺乏紀律，其實是情緒迫使你破壞紀律。
●我很開心自己沒有自信執行那些交易，為什麼要打破自己花了數千小時制定出來的計劃？
