兒子在紐約就讀的商學院
商學院旁的Washington Sqaure Park
去年某個冬日的午餐過後，當我正在磨夏威夷咖啡豆時，手機螢幕跳進一則來自紐約的電子郵件截圖，顯示正在紐約念商學院大一的兒子被錄取進入一個「策略創投」的競爭性學生社團。
當時是紐約的午夜時分。不到幾秒，他又補了一個訊息：「I got the position.」(我拿到那個名額了!)
我愣了一下，隨即笑了。我知道他從開學以來就積極爭取幾個具挑戰性的社團，但我沒料到的是商學院的社團競爭如此激烈——數百人申請，最後只有五、六人獲選。他的努力與堅持，終於在這一刻有了回報。
我立刻回覆：「你太棒了！」還附上一個貓咪動態恭喜貼圖。
其實，我很想立刻打視訊電話，親口對他說恭喜，也很想看見他臉上的笑容。但想到紐約已經深夜，他還有作業與隔天的考試，再想到他還有室友同住，於是我忍住了。
等待，也是連結的醞釀
我一邊沖著咖啡，一邊回想起在「正向情緒」課堂上學到的「正向建構式回應」（Active Constructive Responding）—當別人分享喜訊時，若能給予真誠、深入、延伸性的回應，這份喜悅就能被放大並延續。
我心想，既然要等十個小時後才能打給他，那我就好好想想如何在明天的電話中練習「正向建構式回應」，進行一次「高品質連結」（High-Quality Connection, HQC）的對話。畢竟這是他離開家裡遠赴紐約求學的第一個學期，我心中總難免時時刻刻牽掛著他。
「高品質連結」的理論告訴我們，與家人連結的品質不僅取決於互動的頻率，更關乎是否存在活力（vitality）、正向關注（positive regard）與相互性（mutuality）。如果我只是簡單說「好棒喔」，好像難以表達我心中的喜悅；但如果我再主動多詢問一些細節，讓兒子覺得我想更了解他在紐約求學的生活細節，那或許這段互動能夠傳遞更多的情感。
跨越時差的對話
當天晚上，我撥通了電話先問：「吃早餐了嗎？」然後再次恭喜他。
「再過二十分鐘後我要上課，所以只能聊一會兒。」他邊笑邊提醒。
我抓緊時間：「那天是誰面試你的啊？問了些什麼問題？」
他聲音裡帶著一絲驕傲：「總共有三位幹部，先讓我自我介紹、然後問我帶領團隊的經驗還有克服挑戰的經驗，還有一堆其他問題，很多啦。五百多個人申請，只有錄取五個人喔。」他不忘再次提醒我
我趕快發出讚嘆：「哇，那真的是百裡挑一！」
接著我問他，他如何準備這次的面試？他又分享，有學長在面試前提供給他非常關鍵的建議，還有學姐請他喝咖啡，跟他聊申請策略。原來這個結果，背後有他的努力，也有他人無私的支持。
聊到最後一分鐘，他得趕去上課了。掛斷電話後，他傳來一張照片—那是昨晚他宿舍窗外飄著的初雪，靜靜覆蓋著紐約的街道。隔著萬里，我彷彿也感受到那份新鮮與寧靜。
主動建構式對話的三個面向
午後，我在心中回想這次與兒子的對話，我是否練習了「正向建構式回應」的對話方式。
認知層面（Cognitive）：在打電話前，我先思考了幾個問題，如何能更了解他這次申請社團的感受與經歷? 我練習了「覺察他人」與「觀點選擇」。
情感層面（Emotional）：我很真誠地分享他的喜悅，讓正向情緒在我們之間流動——這是他一次小小的成功，也是我們母子間一份共同的快樂。
行為層面（Behavioral）：透過尊重（不打擾他深夜）、支持（具體肯定與好奇）、延伸對話（深入細節），讓交流不止於表面。
我希望這樣的互動，不只讓他感覺到「媽媽很關心我」，也讓我自己感受到，即使距離遙遠，我與他之間的連結依然真實。
雪落時刻的溫暖連結
那天入睡前，我再次翻看他傳來的雪景照，心裡湧起一股溫暖。
或許，這就是身為母親，在數位溝通的年代與時差因素之下，盡力與孩子保持親密的方法之一。用心回應並且主動建構每一次他願意分享的時刻，讓那份喜悅，不只是當下的火花，而成為一束溫暖的光芒，時刻連結著遠隔重洋的家人。
