你是否注意到，家中長輩動作變慢、講話小聲，甚至手有些發抖、走路不穩？有時不是老了，是帕金森氏症的早期徵兆。這是一種慢性神經退化疾病，會讓動作控制變得困難，進而影響生活大小事。
雖然帕金森氏症目前無法完全治癒，但透過正確照顧與陪伴，長輩還是能好好過每一天！
飲食吃得巧，身體動得好
帕金森長輩常會有吞嚥困難、便秘或食慾不佳的情況。我們可以從日常飲食著手，幫助他們吃得營養又安全。
- 飯菜要軟、湯湯水水多一點：像是蒸蛋、燉飯、燉煮的蔬菜等，幫助吞嚥與消化。
- 吃藥和高蛋白要分開：像是肉、豆漿等蛋白質食物，會影響藥效，建議和藥(左多巴胺藥物)間隔一小時再吃。
- 多補水、多蔬果：幫助預防便秘。
- 定時吃飯與服藥：最好用鬧鐘或筆記本記錄，減少忘記吃藥的風險。
小提醒：若長輩沒胃口，可以陪他一起吃飯、聊聊天，氣氛輕鬆了，食慾也會變好。
動作慢不是懶，多一點耐心與協助
隨著病情進展，長輩的行動會變得比較慢，有時甚至需要協助穿衣、行走或洗澡。這時候，安全與鼓勵就特別重要。
- 環境要安全：浴室加裝扶手、防滑墊，地板別有電線或雜物。
- 行走時要提醒他「慢慢來」：有困難時給予扶持，必要時可使用助行器。
- 讓長輩參與簡單活動：像是折衣服、曬太陽、散步，活動有助延緩退化，也讓他們感到被需要。
- 幫他選好穿脫方便的衣物：建議用拉鍊、魔鬼氈，少穿要扣鈕釦的衣服。
小提醒：帕金森長輩常因為步伐變小或無法轉彎而跌倒，請多注意走路時的安全。
照顧身體，也別忘了關心他的心情
生病會讓人擔心、沮喪，尤其長輩可能會默默承受，覺得「我不想麻煩家人」。這時，情緒上的支持，比什麼都重要。
- 多聊天、問問他的想法：不是只有問「藥有吃嗎」，也可以問「今天心情好嗎」。
- 累了就讓他休息，不勉強：每天都有不同的狀態，慢慢來沒關係。
- 鼓勵他表達不舒服的地方：比如吃不下、走不動、手不聽使喚，我們才能幫他找出對策。
- 小提醒：你的一句「我陪你」比千言萬語更有效。
照顧長輩，不是靠一個人撐起來的事
如果你是正在照顧帕金森長輩的家人，記得——你已經做得很好了！別忘了照顧者也需要喘口氣、休息。當你有需要，「優照護」可以協助您安排居家陪伴、照護服務或復能訓練，讓照顧路上不孤單。
想了解更多這類型的內容? 歡迎追蹤優照護部落格，第一時間了解更多照護知識！
Medium: https://user284973.pse.is/82z3fa
親子盒子: https://user284973.pse.is/82z3lx
更多內容：
原始文章連結：https://user284973.pse.is/82sy24
更多居家照護的選擇：https://pse.is/5pqywu
