「揮桿不是原因，它本身也是結果。」 你是否曾經在球場上感到焦慮、緊張、僵硬或與揮桿斷裂？ 這往往不是因為「揮桿本身」，而是因為我們 過度糾結在結果。 當你在揮桿時不停灌輸各種 swing thoughts，試著用意念「刻進」某種動作，結果只會是： 焦慮 緊張 斷裂 僵硬 🧠 神經科學也會告訴你同樣的事：大腦在被判斷與過度思考佔據時，無法流暢地發揮。 --- 事實上，揮桿動作本身也是一種結果。 雖然它直接造成擊球，但它本身卻是你 揮桿前整個系統狀態 的產物。 👉 你的站位、重心、姿態與注意力， 👉 你的情緒狀態與身體感受， 這些元素共同塑造了揮桿。 所以，與其去「修正揮桿」，不如先去調整 創造揮桿的狀態。 當你的狀態到位，揮桿自然會流暢、有力且充滿節奏感。 --- 很多人以為高爾夫靠的是「肌肉記憶」。 但事實上，我們對肌肉記憶的理解，只是整個方程式中的一小部分。 真正影響揮桿的，是你整個系統狀態： 重心的定位 身體的協調 注意力的分配 情緒與心理的安定 肌肉記憶只是其中的一環。 當你讓整個系統對齊，動作就會自然產生，而不需要死記硬背。 --- 三個核心元素是關鍵： 1. 下重心 – 感受你與地面、球、目標之間的連結。 2. 領導側 – 讓肩、手臂、手腕與上半身保持協調。 3. 上重心 – 與下重心形成的軸線對齊，穩定而有力。 當這三個元素對齊，揮桿就不再是爆發，而是一種 自然的螺旋流動。 流暢、從容，力量自然而然地湧出。 --- 從 焦慮、緊張、斷裂、僵硬 走向 好奇、探索、流動、動態。 🔥 你只需要一套 結構化的學習流程，幫助自己逐步對齊這三大元素。 剩下的，就是身體與覺知的探索之旅。 📩 想進一步探索？歡迎聯繫：triangleofintention@gmail.com #揮桿力量 #Setup秘密 #自然流動 #TriangleOfIntention
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格友#6883c的沙龍
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2025/08/26
「神經系統不會回應你的念頭，
它只會回應你的化學訊號。
身體感到安全時，
揮桿就會自由。」
---
念頭 vs. 化學
許多球友以為揮桿是由「念頭」決定的。
但神經科學顯示，神經系統並不直接回應念頭——它回應的是化學訊號。
當身體充滿壓力荷爾蒙，如皮質醇與腎上腺素時，神經系統進入「生存
2025/08/26
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2025/08/25
在物理學裡，著名的「雙縫實驗」告訴我們一個震撼的事實：
光，有時表現得像粒子，有時卻像波。
這說明了一件事 —— 不是所有東西都如表象般存在。
---
⛳️ 分解式學習：粒子般的揮桿
在傳統的高爾夫教學裡，揮桿被拆解成無數「檢查點」：
起桿位置、上桿頂點、下桿路徑、擊球瞬間、收桿姿勢……
2025/08/25
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2025/08/24
「我們揮動的並不是球桿，
而是揮動著心中那個揮桿的想法。
正是這個想法，
束縛了我們。」
---
想法的陷阱
在我的練習中，我深深體會到「想法」有多麼頑固。
當腦中出現一個揮桿的想法時，很快地，頭腦就會製造出許多「支持證據」來加強它。
很快，我就會深信自己是對的。
有時甚至會看到所謂的「
2025/08/24
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