主題：介紹一種新的催眠文本編寫方法，只要用這種方法，就能將自己的幻想變成催眠文本，也不需要自己配音，用機械音就好
重要說明：這篇文章教的催眠方法，基本上是用來滿足自己幻想的（像是搔癢遊戲，或是其他自己的幻想），如果要用在其他地方，效果應該會弱很多（一般來說是這樣）
這是最近想到的點子，突然想到，我可以先寫一個文本，然後那個文本是可以讓大家輕鬆使用，透過這篇文章的方式編寫的催眠文本
開始寫之前的思考過程
首先，應該很多人都會用機械配音
所以我要克服的問題有
1. 解決機器音太重的問題
2. 感情不夠豐富，太單調
還有我覺得應該要先把，這種催眠文本的方法的重點先列出來，才比較好能完成文本
編寫文本，建議符合以下規則
1. 以第一人稱編寫
（像是寫，我感覺腳底很舒服，我感覺手臂很溫暖，而不是（人名）感覺手臂很溫暖）
2. 每次有動作就停下來，不要一直塞新的東西，而是讓自己有時間好好感受
（像是寫到，那個人說要搔癢我的腳底，於是他的手指就在我的腳底打轉，（這裡就暫停60秒））
3. 雖然第二點這麼說，不過突然暫停60秒，也可能有人無法想像，如果使用第二點那種寫法，卻想像不出來，造成無法體驗，那可以使用這種方法
（像是寫到，那個人說要搔癢我的腳底，於是他的手指就在我的腳底打轉，他還一邊數數，一邊用食指在我的腳底轉圈，他每數一個數字，食指就在我的腳底轉一圈）
4. 寫要想像的那段，以自己能想像的為主，像是有些人，可能寫，我感覺到手臂被按摩，就能想像出來，但有人可能需要寫得更詳細，像是我感覺有一隻手，用食指，跟拇指，在上下按壓我手臂皮膚，感覺幾乎每一下都是深層的按摩，讓我感到很放鬆
好了，把規則列好後，就可以來編寫這次要寫的催眠文本
目前我的文本編寫方向：
透過讓使用者配合音頻，來產生音頻描述的感覺，透過這樣，來訓練條件反射，之後應該就能做到，大部分人聽到自己的音頻，就能自動配合
以及增加暗示，還有讓使用者能習慣機械音，還有讓使用者自己可以想像音頻裡的感情（畢竟基本上是機械音，所以主要要依靠自己的想像）
好了，那麼可以寫導入了
聽我說一下話，你會覺得我說話的聲音機械感很重嗎？
如果覺得機械感很重也沒關係，只要持續聽著，很快就會習慣了
這個音頻，是為了讓你更好的使用自己編寫的催眠文本，所以在我等等說話時，請你配合我說的話想像，意思就是，如果我說，我感覺左手手掌正在被按摩，你就要想像手掌被按摩
只要你每次這樣做，之後你都能越來越好地想像我說的場景，以及越來越習慣我的聲音
那麼，我們就開始吧，我感覺左手手臂正在被按摩，有一隻手，在溫柔的撫摸我的手，緩慢地由下往上，接著又由上往下，五根手指，就這樣不斷溫柔撫摸我的左手手臂
（暫停 30 秒）
如何，你有想像出來了嗎？
想像的不是很完整也沒關係，只要經過不斷的想像，就可以很輕鬆地想像出逼真的畫面，以及逼真的感覺
那麼，我們繼續想像吧，只要這樣不斷想像，畫面跟感受就會變得越來越真實
我聽到有個聲音，他用溫柔的語氣說，接著要進行比較深層按摩，於是他就讓自己的手握拳，並利用拳頭的那個角，不斷上下摩擦我的左手手臂，每劃過一次，我就感覺自己變得更加放鬆
（暫停 30 秒）
如何，這次畫面有更加清楚嗎？
接下來，就是讓你體驗你自己創造的幻想了，在等等體驗時，你每次主動配合，那些內容都會變得更加真實，直到最後，你可以不用這段文本，直接放置你的文本，就能輕易體驗到，你為自己創造的世界，能夠輕易感受到其他角色的情緒，以及自己身體的感覺，只要每次你聽到「開啟同步」，你就會跟文本裡的角色同步，開啟同步這個詞，會讓你體驗到故事裡主角的所有感受，開啟同步這個詞，會讓你感受到其他角色的情緒
（滿足你幻想的催眠文本）
喚醒文本
好了，這次體驗也結束了，那麼，我們該回到現實了，等等，每數一個數字，你就會回到現實，數到 10，就將眼睛睜開吧
1. 我開始感覺到另一個世界
2. 那是我原本待的世界
3. 我正要回去那個地方
4. 我知道我隨時能在虛擬世界以及現實世界來回
5. 我可以很輕鬆地來回
6. 我正在感受到原本的世界
7. 我感受到原本的世界越來越清楚
8. 我知道我快回到原本的世界了
9. 等等數到下一個數字，我就要回去了
10. 我回到原本的世界
補充說明：可能有人即使是幻想，但還是讓自己感到不舒服，如果想要停下，可以直接收聽喚醒文本
還有這種音頻的製作方法，應該是很難跟其他的催眠音頻競爭，畢竟感覺還是比不上真的有加感情去配的催眠文本，不過如果只是用來滿足自己的幻想，基本上完全夠用
這種音頻，之所以可以很輕鬆地體驗，有很大的原因，是因為自己編寫的時候，就會進行想像了，而且內容都是自己熟悉的、想要的，所以很好想像，如果體驗別人的，雖然應該也可以，但通常會跟體驗自己寫的差很多
