阿強是一位貿易公司的小老闆，他積極勤奮、堅韌不拔，對自己的工作充滿熱愛。然而，他是一位老煙槍，他喜歡一邊喝酒、一邊吸煙，看著自己吐出一團團煙霧，覺得這樣能讓他專心思考、緩解情緒和釋放壓力。在生意場上，阿強口才出眾，能言善辯，深受客戶信任。他不但成熟穩重，而且對女朋友十分體貼，既深情又專一，幾乎是一位「寵妻狂魔。」
阿強的未婚妻蜜雪兒是一位擁有葡台混血的美麗女子，他們已經舉行了訂婚派對。蜜雪兒高挑迷人，擁有一頭光澤的黑髮、一雙深邃的眼睛以及永遠掛在嘴邊的微笑，無論何時都讓人感受到一種幸福的氛圍。
為了給蜜雪兒一個安樂窩，阿強在臺北購置了一套20坪的新婚房子；為了還清房貸，他節衣縮食，甚至賣掉了自己的車，搬離了母親家，每天乘搭捷運往返於公司。
「阿強，我有事情想告訴你。」蜜雪兒突然說：「我……不想結婚，我們要解除婚約。」
阿強聽後，心中一陣絕望如潮水般湧來，眼淚在眼眶中打轉，心如刀割，痛苦不堪，他無力地默默坐在沙發上抽煙，濃煙籠罩了整個空間。這時，蜜雪兒靜靜地把大門關上，轉身離開。
他打了無數次電話，發了信息，但蜜雪兒始終沒有回覆。自從她離開後，再也沒有任何消息。阿強陷入絕望，他自暴自棄，借酒消愁，每天拿著大瓶酒，醉得神智不清，淪陷在失魂落魄之中。他的脾氣越來越暴躁，經常因為醉酒而在工作時失控，對客戶破口大罵，生意也因而受到嚴重影響。
週末的一個午後，天氣晴朗，阿強因為肚子餓而走出家門，在附近的餐館吃飯，卻意外地看到了一個熟悉的身影。「她……不就是蜜雪兒嗎？她怎麼會在這裡？」蜜雪兒向他走來，阿強的心如脫繮的野馬般狂奔，他強忍著眼淚，卻再也忍不住。
「阿強，我下個月要回葡國與家人團聚。」蜜雪兒說。
阿強明白，蜜雪兒的家人對她來說是最重要的，於是他努力保持冷靜：「祝福你和家人生活愉快，好好保重。」蜜雪兒紅著眼眶，感動地說：「謝謝你，阿強，你也是。」
就這樣，他們的路徑逐漸分開。阿強迷失在街頭，心中情緒如同狂潮翻湧，憶起與蜜雪兒在一起甜蜜而快樂的時光，無法接受失去，她不會再回到他身邊。他蹲在行人道上，抱頭痛哭，周圍人的目光如針刺般刻骨銘心，人人都在猜測他的悲傷卻無人知曉真相。
那幾個月，在失戀和事業下滑的雙重打擊下，阿強的生活陷入混亂。他持續地掙紮，童年時的回憶一一浮現，由於父母離開了家鄉出去城市打工，他從三歲起就缺乏父母的照顧。小時候，他在阿嬤照顧下和被送到外婆家生活，在陌生而冰冷的家庭環境過著沒有愛的日子。住在鄉下的外婆家，阿強要幫忙洗衣物，做飯，甚至要到田裡幹活種菜、甘蔗、稻米和施肥等等。
每當他看到其他小朋友在父親和母親的呵護下快樂玩耍時，他心中就會湧起一種無法言喻的孤獨感，這種感覺如同影子般跟隨著他。
儘管阿強小時候缺少照顧、溫暖和生活艱辛，幸好他生活得很自由，依然與鄰居的孩子們共度過無憂無慮的時光。他們常常一起玩遊戲、爬樹，甚至一起摘取自家種的甘蔗、鄰居種的葡萄和芭樂，因爲當時沒有零用錢買喜歡的東西吃，所以每個人都開懷大笑吃得特別津津有味。這些瞬間成為他心底的一片淨土，讓他在困難中也能找到一絲希望。
青少年的阿強終於回到母親的懷抱裡和姐姐弟弟們團聚，母親要身兼父職拼命賺錢養家沒有時間照顧家庭。他一邊讀書，一邊照顧家庭。放學後，他就馬上去接兩位弟弟放學，然後回到家裡煮飯、洗碗、洗衣服、打掃及清潔屋子，還有常常要到菜市場買菜。沒有時間讀書，家裡也沒有多餘的錢讓他補習或者學習其他興趣班。艱辛的生活讓他早熟，肩起責任對家人關心和照顧。阿强從小到大一直省吃省喝，不捨得亂買東西，他深知道賺錢不容易，把辛苦賺回來的錢用在家裡。
然而，正是這一切讓他更加渴望愛，他開始反思自己的生活和未來。他決定改變自己，戒掉不良習慣。他的好朋友森哥建議他參加冥想課程和閱讀心靈書籍，讓他與志同道合的人交流。每當他坐在充滿生命力的大樹下或者坐在海邊面對著遼闊的大海冥想時，內心十分平靜，心中逐漸明白，痛苦的根源在於對蜜雪兒過度依戀。他感恩曾經擁有的愛情，感恩蜜雪兒出現在他的人生中帶給他美好的回憶和誠懇地祝福她能找到真正的幸福。隨著時間的推移，他開始學會放下，接受現實，放下並不是沒有愛，而是變得更加成熟和理智。他學會愛自己、尊重自己，也體會到蜜雪兒不是他的救贖，他才是自己最終的救贖。
「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。」阿強在心中默念，深知生活的艱辛與美好，人生的旅程不會永遠平坦，生命中的每一個經歷都是成長的養分，他不再懼怕未來的挑戰，而是一步步勇敢地走向未來。
