「我到底做錯了什麼？」、「要怎麼做才能讓她回心轉意？」
如何挽回前任、怎麼復合、怎麼讓女友回心轉意，一直都是兩性內容的熱門主題。網路上有各種挽回方法跟技巧已經不足為奇，甚至還有問神作法的，直接求神明幫你復合，可見挽回復合是一件多麼令人操碎心的事。
這篇文章不是告訴你復合方法，甚至是一篇更不討喜的東西：
想挽回這件事情，會侵蝕你的內心。
這篇文章會告訴你，你對「挽回」的渴望，正是讓你無法前進、並持續貶低自我價值的根源。
作為你在病急亂投醫之前，給你的心理狀態打的預防針。若你在網路上苦尋復合方法時看到，也許能幫你的混亂狀態找回一點平靜；若你已經經歷過這段，也許能從這篇文章找到一些人生的哲學。
一、「不甘心」的沉沒成本
「要怎麼挽回」，是那些情感教練回答的問題；「為什麼會想要挽回」，才是紅藥丸的問題。
通常在看到一個男人想要挽回前任時，多會伴隨著「我們曾經那麼好」、「我對她很真心」、「只是一些相處問題」、「那是一些誤會」等等的話語，試圖讓這段已經破碎的感情看起來沒那麼悲慘。
每一段關係，從開始就會有或多或少的投入。從最初的吃飯聊天、約會逛街看電影等這些肉眼可見的投入，還有人最難以衡量的「情感投入」。
如果一個情竇初開的純情男孩，在人生第一次牽手的女生就是校花美女，就算只是在手機上談情說愛，我都能猜得到他在房間手舞足蹈的表情，這就是情感投入。而每個人的情感投入不一，說白話點：誰對誰著迷、誰比較愛誰、誰最離不開誰。
而這些投入，在你們被宣告分開時，都會在你的心中像回力鏢一樣的反打，你的投入越多，傷害越大。
挽回，就是對於投入損失的頑強抵抗，以阻止你用情感建立的理想城堡一瞬間倒塌。
二、線性思考的謬誤：只要努力就能回到過去？
多數人在挽回時，會把不甘心與深情做連結，讓自己看起來像悲情英雄，也合理化自己繼續挽回的正當性。腦中無時不刻地回憶起過去的美好畫面，卻忽視了過去在一起時的矛盾和分手的問題。
這是男性理性分析下的錯誤，這在紅藥丸裡常提到，男性的邏輯思考容易在兩性相處時失去靈活的彈性，陷入直男式的思考方式。
而在挽回時，也一樣是男性最容易發生的「如果能把過去的錯誤好好道歉一遍，或是把那些誤會說清楚，我們就能回到過去了」的直線思維。這種思考就像男性在把妹時，認為應該要過關斬將、一步步攻進心房，所以復合，就是一步步修復，就能回到過去。
為何我常在談兩性時常用「兩性動態」？紅藥丸裡用的就是 dynamics（動力學），我認為這個詞比單純的「關係」還要好。因為在紅藥丸視角下，兩性間的關係流動不是固定的，它雖然有規律可觀察，但你無法用邏輯掌控，你只能隨機應變。就像水一樣，你無法抓住水，但你可以嘗試改變水的流向。
而分手就像閘門故障一樣，你把它修好了，但水也流光了。你能做的是做更好的閘門，或者時時維護，而不是叫水回來。
如果持續的徒勞，你不只在耗費你的心力，也在持續的侵蝕自己的價值。
三、藍藥丸遺毒：當你的價值建立在女人身上
所有透過努力想達到某個目的，「努力」這份行為，就是在建立你的自我價值。自我價值沒那麼容易被否定，除非你將它建立在自己以外。
這就是藍藥丸的感情觀最危險的地方–你將幸福與成就建立在女人身上。
你的美好兩性關係建立在 “happy wife, happy life” 的定義之下，就是把價值建立在女人上。「只要女朋友開心，我就開心」、「只要老婆說好，我沒有第二句話」、「只要老婆喜歡，我一定做到」。
這不是說你不能讓你的女人開心，而是「讓你的女人開心」變成你的主要任務，而不是「因為我很開心，所以我的女人也很開心」。
挽回這件事就建立在–「我讓我（曾經）的女人回來，我就成功了」。
以致於你持續的去下「挽回」的任何功夫，買課學挽回、找師父作法、用盡各種手段引起前任注意。即便這些好像不著邊際，但你的「意圖」，都在試圖達到挽回的目標。你做的任何一件事，都是為了希望對方回來，就好像賭博，如果不回來，你前面做的事情就是滿盤皆輸。
四、致命的解藥：「非她不可」的真命天女症
在紅藥丸裡，有個知名的術語：真命天女症（One-itis）。
意思是你的腦中有個「非她不可」的女人，正是這種信仰式的思考，才使男人在兩性中處於危險的境地，亦即：「沒有那個『她』，我的存在沒有意義」。紅藥丸裡有大量篇幅解釋真命天女症的害處，因為那是會讓男人失去理智，甚至會結束自己生命的思考模型。
這也是你在社會新聞上容易看到男人因為前女友的離開而出現瘋狂舉動的原因。當一個男人對於「讓她回來」這件事執著到底，那是極度危險的事情。
若是沒有從「沒有她，我的生活就失去意義」的藍藥丸思想裡脫離出來，那這個男人極有可能做出自我毀滅的行動，可能是默默地結束自己，或是對這個世界報復。
可能我說的誇張了，但「挽回」，就是把男人推回藍藥丸世界的火種。
挽回的出發點，就是以「真命天女症」為基礎制訂的任何戰術。即便你的戰術是透過認識其他女生以激起她的嫉妒心、還是提昇自己讓她發現你的好，你的精神核心（mental point of origin）是以你的挽回對象為基礎。你根本沒有辦法用這種基礎在生活上建立自我價值（除非你有病態人格），你沒有在增加自己的選擇，你甚至在強化自己「沒有選擇」的思考路徑。
想復合的心，就是最大的毒瘤。
五、分手是「結果」，不是「起因」
女人不會某天一覺醒來，突然想到要分手。通常分手在女人起心動念到提出分手，中間會有一段評估期，而這中間你會感覺到你與女人間的動態變化，這時候就是你要注意的。
所以當女人經過內心的掙扎、權衡、評估後，最後一步才是提出分手。
通常來說，分手是「通知」，不是要跟你「商量」。
當你已經被通知了分手，你不只是單純從有關係變成沒關係，而是變成「負關係」。這與萍水相逢的「零關係」不同，「負關係」意味著你的出現本身，就會觸發對方記憶中的負面情緒。
你是被權衡過後提出的分手，你們是有過去的、有過關係的，你們已經不會是可以重新認識的陌生人。尤其當對方是對你厭惡而提出的分手，她看到你是會勾起厭惡情感的。就算她嘴上說還可以當朋友、還可以聯絡，相信我，她是在給你台階而已。
尤其是有些挽回技巧，會教人繼續當朋友，想透過溫情攻勢讓她懷念起過去。也許她真的會懷念一下，但她的厭惡一下子就湧上來了，不然就不會提出分手了，不是嗎？
這在紅藥丸裡有個重要的概念：戰爭新娘。
簡單說是女生在結交新歡時，會快速的忘記舊愛，甚至像船過水無痕般的鎮定，鎮定的像是你們從來沒有過這段關係。
許多被分手過的男人一定見識過這種難以接受的情景，甚至會大喊：「我們曾經那麼愛過啊！」
六、挽回就是專打病急亂投醫
很多男人在遇到分手時的痛苦，甚至會撕心裂肺、夜夜失眠，還去看心理醫生的不在少數。可見在有一定程度投入的事物上，對於價值被否定一事，沒有人能說沒事就沒事。
而各種挽回技巧與課程，正好是這種情況下的毒藥，告訴你：「我這邊有好方法」，可以快速免去你上面的那些痛苦。
在被分手之後，人的反應就跟內心受到重大打擊一樣，一開始會沒有太大反應，後來才慢慢意識到內心的價值被奪走時的痛苦，好像你心理的某個地方被不停的重擊。之前在某篇研究中有看過，這種痛是真的可以測量出疼痛反應的。
你要替這個痛苦快點找個方法讓它不要如此痛苦，因此「挽回技巧」就像特效藥一樣的擺在你眼前。
挽回技巧就是剛剛好打中這群正處於心理弱勢的人。沒有人能準確預知分手到來，即便心中有隱隱約約的不安，也不會隨意地戳破，或是直接地把關係弄砸。直到壞的結局到來時，才會發現一切太晚。
不要覺得這很蠢，很多關係都是這樣。覺得自己很盡責的員工，結果第一個被開除；覺得自己是最好的朋友，結果第一個被捅刀；覺得自己是最孝順的孩子，結果最被父母嫌棄。
而挽回技巧就是專打這種病急亂投醫的人。沒有人會在分手前先在網路上搜尋「挽回方法」、「復合技巧」，一定是當事情發生了，才開始在網路上找資料。這時口中喊著各種話術、講得頭頭是道的大師們，號稱手中有你想要的特效藥，你能不買單嗎？
網路上有種詐騙名為「幫你追回款項」的二次詐騙，聲稱可以幫你討回詐騙集團騙走的款項，運用受害者絕望的心理，結果再把你詐騙一次。而挽回，就像是這種心理的兩性版應用。
七、我還是放不下，怎麼辦？
挽回之所以注定是條自我毀滅之路，並非因為你不夠努力或不夠深情，而是這個行為的「出發點」本身就是劇毒。 它建立在對沉沒成本的不甘、建立在「她回來了，我才完整」的外部價值、更建立在將分手的「結果」視為可以修復的「起因」。
這是一場你從規則上就不可能贏的遊戲。
即便你看完了這些還是放不下，就去做吧。你不是得到什麼，就是學到什麼。
我這整篇看起來像勸退，其實更像是給你一種心理建設，讓你知道分手動態以及挽回的心理作用。我在談論紅藥丸的內容時，我曾經告訴我的觀眾，不要把我說的視為真理或是信條，而是一個你在兩性迷霧中的路燈。
對於正剛好分手時的你，也許這篇文章看了也不會改變你的決定，但你可以把它放在心上。在你發現挽回這條路有問題時，我的這些文字能夠浮現在你心裡，你不會有不合理的預期，或是做出超乎常理的舉動。
如果你經歷過挽回階段，內心正為此而憤恨不平，看到這篇的你，心情會舒坦一點。因為這些你經歷過，但不懂為什麼這中間的過程如此不堪，甚至難以消化。這篇文章就是為你內心的憤怒找到出口。
「如果挽回成功了呢？」
那就會是另一個話題了。用紅藥丸的視角看，其實有可以復合的兩性動態，但那條件極為嚴苛。
以後的文章會告訴你。
