昨天到委外單位帶清潔教學。
在示範拖地的時候，我注意到一位學員—— 他的肩膀僵得像石頭，整個上半身都在用力。
我走過去，放慢動作示範：
「拖地不單是靠手，而是靠身體的律動，用整個身體來施力。」
接著，我捉住她的雙手帶著他操作，讓她感受：
「學員的手緊捉著拖把桿，整個肩膀，整個手臂都用盡了全力」
就在那一刻，我也意識到—— 我自己的肩膀，其實也一直是緊的。
回家的路上，我想到很多....
「也許我們的肩膀，不只是撐著拖把。 它撐著的是「責任感」、撐著「我不能出錯」的想法、撐著「要被看見的努力」。 所以，我們用力過了頭，反而失去了身體的韻律。
那位學員的僵硬，讓我看見自己的執著，也看見許多人習慣這樣的苛求自已。
清潔教學，教的是姿勢； 但在生活，教我們的是怎麼放下。
💭 你有沒有哪個部位，總是無意識地用力？ 也許，那是你心裡最不想放手的地方。
