🔆發想
每個說明書代表著這個東西的細節描述及使用方法，想要了解它、好好使用它，閱讀說明書的過程是不可或缺的。我就在想，欸？為什麼不製作關於「人」的使用說明書呢？一來可以藉由製作過程更了解自己，一來製作完成後，可以給想要更深了解的人參閱，可以快速的了解你這個人，在進一步，可以雙方都製作好各自的使用說明書後，讓AI幫你們做分析，找到適合分工的地方！
🔨製作你的說明書
📄製作工具說明
我很慶幸能夠活在當代，有AI可以使用！你只要挑習慣用的AI工具，例如：Chatgpt、Gemini等等，接著給它提示詞（情境建置）後，陸續回答問題即可獲得成品！
❓怎麼給提示詞?
- 提供背景資訊與情境：明確告訴AI你的問題背景與需求情境，例如你打算在某時間做什麼事、是針對哪類受眾或目的，這樣AI能聚焦在相關資訊，不會給出過於籠統或偏離主題的答案。
- 設定明確條件與輸出格式：告訴AI你期望的回答風格、語氣（正式或口語）、篇幅長短，甚至希望條列式、分步驟或範例引導回答，能大幅提升結果的精準度與實用性。
- 角色扮演與示範範例：指明AI扮演的角色（如專家、老師、寫手），並且可以提供範例輸入輸出格式（One / Few Shot），讓AI更貼近你的期待。
- 分解複雜問題並指定推理過程：將問題拆解成明確步驟，指示AI分步解析，能避免產生模糊或不完整的答案。
💡我的提示詞範例：
你能夠協助我製作一個關於我的使用說明書嗎？透過用主題分類式的不斷詢問我問題，包含：個性、習慣、工作風格等等，你也可以適時延伸其他主題，直到我覺得累積足夠關於我的資訊，最後幫我輸出完整版的使用說明書。我希望這使用說明書讓我更了解自己，也讓他人閱讀後能夠更了解我。
🔍我的使用說明書(範例)
📘 關於 Jason 的使用說明書
v1.0｜適用於朋友、同事、未來搭檔與好奇心過剩者
請詳閱以下內容以避免內耗、關機與默默消失等情況發生。
⚙️ 系統設定
- 作業系統類型：高敏內向型處理器，支援深度觀察與系統優化模組。
- 推薦使用時段：AM 09:00–12:00、PM 14:00–16:00，這段期間運作穩定，請勿浪費。
- 最佳運行條件：安靜空間、有植物、無人打擾、番茄鐘已啟動。
- 開機儀式：起床→喝水→進入世界
🧠 工作風格與操作指南
- 啟動模式：計畫導向型，喜歡任務切小段，不愛漫無目的的亂繞。
- 拖延處理機制：內建「碎片切割器」，可將龐大任務一刀切碎再吃。
- 高專注模式：推薦圖書館＋耳機＋番茄鐘；如無干擾者，產能驚人。
- 團隊角色：觀察者型優化者，話不多但改進不少。
🗣️ 溝通協定
- 語言風格：問題導向，聚焦核心，不喜繞圈聊天。
- 對話節奏：先觀察→整理資訊→再發問。請耐心，會值得。
- 訊息回覆設定：
- 緊急 → 儘速回
- 不急 → 思考後回
- 高風險行為⚠️：
- 打斷 Jason 說話
- 還沒講完就搶話
- 沒重點還一直講
🤝 相處建議
- 喜歡的互動：一起安靜做事，不打擾是最深的溫柔；需要討論時就好好討論。
- 被尊重時的感受：能完整表達想說的話、不被中斷、別人在意他的專注狀態。
- 不建議的使用環境：人多喧鬧、無人引導混亂群體活動、沒目標的行程。
🎯 動力與願景核心
- 追求人生狀態：有餘裕的自由人生——時間、空間與金錢都有留白。
- 意義來源：透過創意解決生活與工作的問題，是日常中的英雄式喜悅。
- 重啟方法：
- 迷惘時 → 翻書
- 低潮時 → 看筆記
- 長期情緒 → 靜置沉澱，不急於解決
- 曾投入的作品：為了自己找檔案方便，寫出能搜尋檔名的工具，因為市面上要錢，他選擇自己動手 😎
🌧️ 低電量模式說明
- 表現特徵：沉默、不太想講話、不主動社交、表情波動趨近於0
- 最佳支援方式：不要問太多、不要一直說話、請靜靜地陪。
- NG支援法：說大道理、過度主動關心、把氣氛弄得很吵。
🟢 一秒加分技巧
- 🎯 尊重發話權
- 🌿 提供安靜空間＋放幾株植物
- 📋 說話有條理、邏輯清晰
- 🧠 願意一起動腦討論某個問題
- 🫶 沒有特別要記住他的小事，但如果記住了，他會暖在心裡不說出來（就是這麼低調）
❌ 請勿嘗試以下使用方式（高風險警告）
- 🚫 不尊重時間（遲到、拖延、無預警插入行程）
- 🚫 在沒頭緒的行程中說「等一下看狀況就好啦～」
- 🚫 說話沒禮貌／講八卦／不讓人說完話
- 🚫 強迫社交或無視他需要獨處的訊號（如只說「嗯」、眼神漂移）
🌀 你可能不知道的 Jason
- 🧰 擅長但不張揚：整理、搜尋、創造與觀察，通常是別人說了他才意識到自己會。
- 🙅 被誤解：不愛聊天≠不親切，他只是厭倦沒重點的對話。
- 🎈反差萌行為：外表冷靜、思維有條，但偶爾突然…超幼稚（你會驚訝）。
🧭 我的存在目的（人生聲明句）
我希望用創造力與觀察力，改善自己與他人的生活流程，讓每一件事更順一點，也更貼近人性。
🌟 我的北極星指南卡
- 我想持續做的事：
- 把複雜變簡單，把沒效率的變順暢
- 觀察細節，幫助自己與他人過得更好
- 實作、創造、優化各種生活物品或系統
- 我重視的價值：
- 餘裕（時間、空間、金錢）
- 尊重（彼此的節奏與專注）
- 自主探索（我想自己試做看看）
- 實際改善（不是想想，而是真正動手做）
- 提醒我的話語：
- 「我可以慢慢來，但不能亂來。」
- 「做得不完美沒關係，但要真實有效。」
- 「不一定要轟轟烈烈，也可以默默讓世界順一點。」
🛠 我實踐目的的方式（選定路徑）
🎯 靜默貢獻型創作者
我不需要大聲張揚，但我可以透過寫作、設計、創作、記錄，把對生活的觀察與改善之道，分享給有緣接觸到的人。
我可能會做的：
- 整理生活工作方法，寫成貼文、筆記、說明書
- 設計微型工具或流程表，幫助別人少踩雷
- 用創作記錄自己的一點一滴，不為取悅誰，只為讓世界更順一點
🌱 我想留給未來的話：
我想讓未來的自己感謝現在的我，沒有停止尋找自己的人生目的，
積極地探索不同的自己，讓這一生沒有遺憾。
🧾 總結語
Jason 是一台內建靜音與強大處理器的高效行者。若你願意尊重他的節奏與空間，他會是極其可靠的夥伴、深刻的對話者、也可能是默默為你優化流程的背後高手。
「請溫柔使用這個人類版本的清爽搜尋引擎，他會默默讓世界更順一點。」
📌結論
我做完個人使用說明書後，更了解自己之外，也開始了我的寫作之旅！
希望這篇文章能夠讓你更了解自己、與自己對話，也玩玩看AI更多不同的面向！
