如果要用一句話形容 2025 年，那會是：
穩定打底，紮實得更穩健。
這一年，我有一種很踏實的感覺。
不是因為做了多了不起的事，而是我知道—— 我沒有浪費時間，過好每一天的每個當下。
從外勤到內勤：我開始看清制度，也了解自己
2025 年，我主動從外勤派出所調動至內勤，承接複雜業務。
一開始的適應期並不輕鬆，但隨著時間推進，我逐漸能夠獨立處理工作、回答他人的問題，不再慌亂。
我很清楚感覺到：我是真的上手了。
更重要的是，我開始真正看清制度。
這一次，想離開的念頭不再只是疲倦或厭煩，而是一種清醒後的選擇。
過去我常覺得自己渾渾噩噩地活著；而現在，我知道自己正在累積力量，準備往前。
身體的復原，沒有人能替代的工程
今年二月，我的腳踝扭傷了。
那之後，我選擇了一條不討喜、也不快速的路——
穩定復健、日復一日。
這個選擇，在時間長流中，逐漸給了我回饋：
- 九月，大阪萬博日行萬步
- 十二月底，北海道滑雪
- S 彎更加進步，享受「人板合一」的感覺
我很感謝自己沒有中途放棄。
因為我知道，那些看不見的日常累積，都是我一步步走過來的原因。
安靜地學習，默默地累積
這一年，我完成了 50 本書的閱讀。
主題不華麗，但非常實用，閱讀的書籍涵蓋了：
時間管理、精力管理、投資理財、腦科學機制、上癮機制等許多各式各樣我有興趣的領域，還有參與線上的英文學習，建立語感。
我沒有急著輸出，也沒有追求表現。
我只是把底盤打穩，讓自己站得住。
家庭關係修復
家庭關係裡，我開始用自己承受得起的方式去愛。
今年，上半年我專注在自己身上，下半年開始有餘裕把時間留給家人。
姊姊離家十年與我關係疏離，下半年帶著姪子回台灣生活。
要花費精力陪姪子玩，偶爾覺得很疲憊和煩躁，但有時也能交換他的高頻能量；
與姐姐嘗試小酌聊天，一個月一次，交換彼此想法和感受。
對爸爸－我沒有什麼濃烈的情感，但我仍然會替他借書、訂串流平台、買些食物。
不是因為義務，而是我選擇用不勉強自己的方式，維持關係。
媽媽的部分我還是選擇斷聯，保護自己。
音樂不用很厲害，也可以很喜歡
持續每兩周一堂的手碟課、閒暇時拿起姪子的鋼琴教本彈奏。
即使沒有規律的節奏感和厲害的創造性，但我仍享受陶冶心性的過程。
有時彈奏只是打發時間，有時是紓壓，爸爸說即便在旁邊聽，心情也覺得很愉悅。
我想，這樣就夠了。
我學會很重要的事：好好與自己獨處
在工作上，我能夠處理事情、不再慌亂；
即使被打斷、被纏住會覺得煩，我也知道自己能應對。
更重要的是——我成功學會了與自己獨處。
我不再害怕一個人，也不需要用忙碌填滿空白。
而且越來越喜歡自己一個人！
沒有遺憾的過好每個日子
回頭看這一年，我心裡非常確定一件事：
我沒有辜負自己。
我認真過好每一天。
時間到就睡覺、該運動復健就做、緩緩地學習、想陪玩就陪玩、累了就停下耍廢。
這些日子集結起來，讓我感覺自己是紮實地生活著。
如果世界末日就在此刻到來，我想我也不會覺得有什麼未竟之事。
因為我知道——
我認真的過好每天、每個當下。
內心充盈的力量感是找到與自己靈魂對齊的節奏
以前都會許下願望：成為喜歡自己的模樣
我想，我達成了。
我真的很喜歡現在的自己。
