⏹︎ 在第一人稱裡運用「show, not tell」
關鍵是：少寫「我很怎樣」（我很害怕、我超生氣）
多寫此刻我「看到什麼、怎麼做、腦中怎麼轉」讓讀者跟著一起活在當下。
第一人稱的優勢是內心戲很近，但要避免變成一長串說明式 OS，而是把內在情緒和外在行動編織成「正在發生的經驗」。
⏹︎ 第一人稱常見的「tell」陷阱
直接標註情緒或狀態：例如「我很害怕」「我非常生氣」「我覺得這個人很奇怪」，這是最典型的 tell。
過度使用「心理動詞」：如「我知道」「我覺得」「我意識到」「我發現」開頭的句子連發，會拉大敘事距離，讓讀者一直在聽你「解釋」，而不是跟你一起經歷。
⏹︎ 把「內心戲」變成可見的 Show
改寫方式：將情緒換成「即時反應」與「具體想法」，例如心跳、呼吸、注意力飄走、語速改變、關鍵聯想等，而不是直接貼標籤。
技巧之一：少提到「我」在想，而是直接讓讀者聽到那個念頭。
Tell：我很緊張，覺得他在說謊。
Show（第一人稱）：他連眼睛都不敢抬起來，句子一句比一句快。正常人會這樣說實話嗎？
⏹︎ 運用「內在獨白」的 Show 技巧
把內在獨白寫成「當下正在跑的念頭」，語氣可以貼近口語、帶情緒，而不是事後總結。
Tell：那天讓我感到前所未有的孤單。
Show：咖啡店裡每個人都有人可以說話，只有我盯著空杯發呆，手機螢幕乾乾淨淨，一條訊息都沒有。
避免「說完畫面又解釋一次」：比方寫完「我手心全是汗」後又補一句「因為我很緊張」，這會把剛剛的 show 抹平。
⏹︎ 第一人稱外在行動也要 Show
第一人稱不只寫腦內：同樣要大量運用對話、場景、互動細節來承載情緒與資訊。
Tell：我對她很生氣，所以我不太想理她。
Show：她又傳了十幾則訊息進來，我盯著那個紅色未讀數，讓它待在那裡，然後把手機翻面壓在書下。
多讓「別人的反應」來映照主角狀態，例如對方皺眉、退後一步、刻意舉止輕鬆等，讀者就能從他人的眼裡看見「我」的狀態，而不用你自己說明。
⏹︎ 三個實作小原則
原則一：重要場景「實況轉播」，不寫成心得報告。重點片段盡量寫成正在發生，而不是「那天我學到了……」式回顧。
原則二：能用畫面與反應表達的，就先不要用形容詞命名情緒；真的不好演、節奏又要快時，再少量用 tell。
原則三：檢查你第一人稱段落裡「我覺得／我知道／我很＋形容詞」的密度，把其中關鍵句改寫成行動＋當下念頭。
