這是今年度第一本閱讀的書，來自台中行二手書店(茉莉書店)。
它靜處在理財致富書堆裡，特立獨行地存在，或者是上架者的巧思、或者就是一種未可名狀的緣分，第一眼便瞧見，之後的書就不甚有吸引力。
腦海中四散著一些拖延未記錄的閱讀感想，今日就從此最新的片段開始吧!此書，歸根究柢說的是習慣化如何影響左右人生。
習慣化，來自大腦省力原則，將資源釋放出來處理不嫻熟、陌生的訊息，所以新手上路戰戰兢兢地、全神貫注，一有風吹草動便如驚弓鳥，然而也不過數月，同樣的駕駛員便可隻手駕駛，另一隻手可能在滑手機。書中提到瑞典政府在1967某日，規定道路系統由左側行駛改改為右側行駛，一開始交通接近癱瘓，漸漸地用路人嫻熟。改變剛開始時，交通事故驟減四成，然而這安全光景不過維持兩年。
這並非右側行駛比較安全，那初始兩年事故率驟減為何?
去習慣化!因為不嫻熟，用路人謹慎。一旦習慣，用路人沿襲故我，便低估風險。
這說明風險習慣化，會讓人承擔越來越多的風險。事物總是一體兩面，缺失就是人們低估風險導致災難，從另一觀點看其優點就是，人們不斷擴大其舒適圈，將自身推向更廣的界線。徒手攀岩家艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold)也在書中赫然出現，他說著:看著徹底瘋狂的目標最後落在可能的範圍內。
既然知道習慣化一體兩面，所以我們可以有對應的策略:好事要分批進行，壞事要一口氣完成。
在享受人生上，分段進行，幸福感會延續更久。例如，旅行是件愉悅的事情，愉悅的情緒從著手訂機票或訂房開始，在踏上旅途那剎那會減少了一些，在旅程第四天時，自己會失去時間意識，也就是旅行帶來心境上轉變開始顯得遲鈍。對我而言，通常在旅行結束兩日內還在那氛圍內。所以一年分批進行幾次小旅行，比一趟長天期旅程更能維持快樂的感受。
壞事要一口氣完成，以免一直沉淪在那壞心情。大學時某一門必修課令人不喜，有一位學弟於是逃避上課。有位學長談及此學弟，直言其不智，他說既然避不開，就想辦法通過就好，何必拖著，來年還得在面對這不喜的必修。是啊!不喜歡的事情，一直逃避只會一直延長那不舒服的感受。越逃避，越是放大壞事帶來的壞果。
如今想來，這位我已經忘記面目的學長，很早便意識到習慣化影響著人生，他應該也沒想過當年一席話，便讓我記憶迄今，與此書一同交織成為更深刻的體悟。
習慣化會降低對刺激的感受，孔老夫子詮釋地相當貼切:與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。
也就是溫水煮青蛙!
習慣化會降低對刺激的感受，有些政客操弄地相當嫻熟。譬如將口號喊得震天響，每日說、日日說、又日說，在傳媒輔助之下，將洗腦作業執行地無遠弗屆，即便是一開始民眾還有疑慮、認為不適法，漸漸地不再對政客無理言論感到冒犯或加以批判，直到局面越走越極端，這就是極權政府的興起方式之一。當年希特勒就是掌握這概念，認為口號就是不斷地被重複，直到最後一個人都接受。而他就帶領德國走向極端，發動了戰爭。
大腦省力原則，有簡單口號可以說明，長篇大論便顯得無用武之地。然，我們都知道卻忽略，真正的學問絕非三言兩語可以說明，政治或社會問題也非以偏可蓋全。會喊口號的人，很懂得操弄人心，卻不是真正能直搗問題核心，甚至還是風暴中心。
作者說我們沒有自己想像的如此理性，對此應該保有初心戒心，便是去習慣化，成為更具洞察力、更勇敢、不墨守成規的人。
