靜靜坐著，閉上眼睛，什麼也不想，什麼也不做，只是全心全意地與自己在一起，感覺自己的存在。
不想那些已經做過的事，也不想那些還沒去做的事。你放下過去與未來，只有現在。你在現在感覺自己單純的存在。如此單純的存在，是把自己從忙碌擾攘中暫時釋放的方法。在單純的存在裡，你感到放鬆、清淨、寧靜、喜悅，也感到在這當下回到了自己永恆的內在。
留言
留言分享你的想法！
靜靜坐著，閉上眼睛，什麼也不想，什麼也不做，只是全心全意地與自己在一起，感覺自己的存在。
不想那些已經做過的事，也不想那些還沒去做的事。你放下過去與未來，只有現在。你在現在感覺自己單純的存在。如此單純的存在，是把自己從忙碌擾攘中暫時釋放的方法。在單純的存在裡，你感到放鬆、清淨、寧靜、喜悅，也感到在這當下回到了自己永恆的內在。