鬆開執念，靜止不動，心將舒坦
最重要的靜心要領，就是使心空無一物、靜止不動。
好像世界上只有自己一個人那樣，沒有任何的學業、家庭、工作等等的其他事情。
又或者，自己好像是坐在空無一物的虛空中那般，
沒有任何的眾生，沒有任何的人、事、物。
如此將可有助於練習放下，使心空曠舒坦。
松开执念，静止不动，心将舒坦
最重要的静心要领，就是使心空无一物、静止不动。
好像世界上只有自己一个人那样，
没有任何的学业、家庭、工作等等的其他事情。
又或者，自己好像是坐在空无一物的虚空中那般，
没有任何的众生，没有任何的人、事、物。
如此将可有助于练习放下，使心空旷舒坦。
