自在
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微醺，是一種恰到好處的狀態，介於清醒與醉意之間，既不過於放縱，也不過於克制。對女人而言，微醺更像是一場靈魂的小舞會，既釋放壓抑的情感，又保持優雅的節奏。在這樣的狀態中，女人的美散發出不同於平日的光彩，真實而迷人。
當一杯紅酒滑過嘴唇，當一口清酒帶來甘甜的餘韻，當一杯調酒溫熱了胸膛….
香光尼僧團悟因長老尼114年元旦於香光山開示「自在喜相隨」的意涵，與大家共勉在新的一年，透過修行學習自在，讓歡喜相隨於身心。修自在，喜相隨。
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一位長壽爺爺的秘訣，在於與妻子爭吵時，總是選擇「散步」，退讓與冷靜。這也是人際關係中常見的盲點：過於執著對錯，忽略關係本身。「散步」是一種智慧，代表衝突時選擇冷靜與退讓。生活中，無論家庭、職場或朋友間，都需要學習放下身段，柔軟以對。維繫關係比爭論對錯更重要，適時的體諒與包容，能讓生活更和諧美好。
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「金黃色的陽光像一隻貓，攀在建築大樓的外牆上，一層接著往下一層」...... 描述得很貼切，而且還可以在寒冬裡邊喝茶，邊享受這種溫暖的感覺。深吸一口活氧，神清氣爽。
「隨便」聽起來像懈怠，但實則是一種生活智慧。放過瑣事，把專注力留給真正重要的目標，能讓我們更高效、更自由。透過「確認目標」、「適時放手」，我們能換來穩定情緒與自在時刻，而不是陷入疲憊。隨便不是躺平，而是有意識地選擇，讓精力與情緒投入到真正值得的地方，創造出更有意義的生活。
一部影片以獨木橋上的動物相遇為題，展現了人生中的人際相處之道。黃牛與紅牛的固執，讓人反思無謂爭執的代價；熊貓的謙讓與幽默，則示範了禮讓的價值。面對困難時，靈活應變和智慧是制勝之道，而弱小也能扭轉劣勢。影片中讓人體會到團結合作的力量，也點化出在人際關係中多一點包容與善意，可以讓生命的遇見更順暢、美好。
