方格精選
〈朵朵小語〉單純的存在
靜靜坐著，閉上眼睛，什麼也不想，什麼也不做，只是全心全意地與自己在一起，感覺自己的存在。
不想那些已經做過的事，也不想那些還沒去做的事。你放下過去與未來，只有現在。你在現在感覺自己單純的存在。
如此單純的存在，是把自己從忙碌擾攘中暫時釋放的方法。
在單純的存在裡，你感到放鬆、清淨、寧靜、喜悅，也感到在這當下回到了自己永恆的內在。
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<p>我擁有一棵樹，一棵開花的樹，我希望每個來到這棵樹下閒坐的人，都可以透過光影交錯的樹葉，仰望頂上的天空，離開的時候也可以揀拾一朵隨風飄下的落花，帶著芳香的氣息繼續上路。</p>
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
回想那2年，是我人生轉捩點，一個人在大陸工作、生活，朋友問我，不無聊、不害怕、不寂寞嗎？！我的答案是，我在這段歷程裡，找到愛自己原來心靈這麼自由。
當時待的是中小企業
台幹就我一人，所以下了班，也沒有想和當地同事有聚會，所以開始獨來獨往的生活，雖然人生地不熟，因為業務關係，下班就不想說話
獨處，
是與自己相處的一種能力，
當你能夠獨處，享受獨處，
你就能夠在獨處中看見自己，與自己對話，
你認識自己越深，越能夠支持自己，也越能夠支持他人，感受萬物一體的連結。
轉眼朵朵已經陪伴大家25年了！與大家相見的方式也從報紙到書籍、再到各種社群媒體，很開心在快速流通的多元訊息中，還能有這樣一則則溫暖的話語陪伴著不同情緒的我們。每一句「親愛的」像是溫柔的友人在一旁拍拍我的肩膀鼓勵我；而更多時候，我覺得朵朵像是人的自我，這一句「親愛的」，則是那個看不見的自己
無論是想激勵自己，感受休假時的放鬆喜悅，或是心情低落想尋求支持時，朵朵小語總能在那小小的角落裡，靜靜地散發出柔和的光與熱，療癒每位讀者的心靈。這次試讀《朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒》，重拾了當初在報紙上與朵朵小語相遇時的感動。
本篇文章反思老子思想中所強調的「單純」的力量。文章分享了克服公開演說焦慮的個人經驗，指出放下控制與恐懼，回歸單純分享的重要性。冥想練習鼓勵讀者釋放心靈重擔，體驗單純的喜悅，提倡全然投入當下，擁抱內心的覺醒與輕盈。
在本篇文章中，作者分享了自己對孤獨的感悟，從恐懼孤獨到學會獨立。文章提出兩種方式來感受生命的完滿：對生命的愛和對彼此的愛。最後，提供了冥想練習，幫助讀者探索自己對孤獨的感受，並鼓勵他們勇敢地獨立或與他人同行，以克服對孤獨的恐懼。
獨自一人在房間滑社群，與朋友互相傳訊息聊天，刷刷抖音，是不是覺得這是獨處？實際上是一個沒有其他人的環境下與外界連結，這不是真正的獨處。
所謂的獨處不會被外在因素影響，放下手機.暫時關閉網路，獨自一人的在書店閱讀，一個人到大自然環境步行，這些例子是獨處時……
－讀 彭樹君《終於來到不必討人喜歡的時候》
「你是你，無人可取代，和一個星球或是一朵花一樣，都是宇宙間獨一無二的存在，親愛的，這才是你的價值。」－朵朵小語
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