學生的您憂鬱嗎?

當學生很容易憂鬱嗎?不可不說，也有，尤其是課業壓力大，父母的期待，自己強迫自己要達到一定水準，這些都可能造成長期性的低落。

就假裝現在您很憂鬱吧，憂鬱會造成您什麼影響？來聽聽我的經驗。

最大的衝擊，就是在我社交退縮，不想出門，不想去接觸新或者舊的環境，不想看到人，導致我一開學就翹課一個月，之後陸陸續續一個禮拜去不到學校兩次，課業就這樣被21了。

學校規定雙21退學，我就已經歷單21。這和我大一大二(即便大二很忙著學會，我依然可以ALL PASS)的表現大徑相庭，天差地遠。我在新學期，也就是大三下學期的時候，開學不到三周，我就去辦了休學半學期，而之後就永遠的休學下去，休學年限已過，我就等於是自動退學了。

憂鬱症讓我的學習效果大減，專注力不集中，記憶力變差，思考緩慢，拒絕接受新事物，對以前事務毫無興趣(我以前非常喜歡歷史)，這些都是憂鬱症的症狀，它困擾我大三半學期！現在退學前依然困擾著我 這時候我感到自責，我很後悔自己在學業上如此不爭氣，但這實在是沒辦法，那時候的我真的毫無動力，我不想學習，不想去學校，不想跟同學互動，只要我一坐下來，我就感到不安，我只有一個念頭：我想回家。我不想待在學校這個鬼地方，不想再看到任何人，不想再聽老師上面講解，我卻逼得自己要抄筆記，我不想學習，是的，我只想回家，一個人靜靜，躺在床上，沒有任何聲音，不需要強迫自己每天提心吊膽的上學。

當然我的課業我的曠課次數變多，在我被死當時，我曾經求老師給我補修的機會，老師看了一看我的出席率，搖搖頭，直接拒絕退回。那時候我真的好無助，我好想跟老師說我有憂鬱症，我沒辦法每天都正常出缺席，我好希望老師理解我，但我能做什麼？有了補修機會，之後依然沒有把自己調整好，沒有休養好自己的病情，再多的補修機會，都是徒然的。

您也是在學業上感到憂鬱嗎？總覺得自己不如人，覺得無法專注，不想學習，對於任何學校事物不再感到興趣，不想再見人，覺得壓力好大好憂鬱，低落心情持續一個月以上，那麼您該去求助於專業人士了，不要像我一樣，硬撐，硬覺得自己可以，結果事情只做一半，而且做得很糟糕，硬撐只會讓您更憂鬱，只會讓事情到一發不可收拾之地，就像我被21一樣，我的總成績一科最低分來到20幾分，當我考試的時候，三大題申論題，我腦筋空白，別說掰出來了，我連題目在問什麼我都看不懂，我只會寫名字，然後隨便掰個一兩句，我就交卷了，得到的總學期分數是20幾分，然後被21。

所以我奉勸各位憂鬱的學生，不要硬ㄠ，不要硬撐，有這種困擾就應該去看醫生，給自己喘息的空間，得失心不要太重，學業什麼的，我們可以先暫停，如果學業依然回不來，也沒關係，套句我的醫生和我說的話：妳發生了那麼多的事情，這也是沒辦法的。

請接受我熱情的擁抱吧！

2019/05/11小晴