心理師和我

2006年我考上我第一志願輔大歷史學系，開啟了白天工作晚上上課的半工半讀生活，新生時段，張譯心導師特別安排每一位學生跟她談話，輪到我時，當年我就跟導師說過我是一個堅強不愛聊自己事情的人，但最近被工作課業壓得喘不過來，導師人很好，主動帶我去醫學院大樓二樓的學生輔導中心，跟我說有什麼事情可以找輔導老師談，並問我需要預約嗎?我當時拍胸鋪表示不需要，我說我很少跟人談我的事所以我不需要找輔導老師談話。

2009年，我稱為失控期。09年5月20號學期末系大會，我從副會長職位退下交接後，那時我就開始有一點"失控"了，首先我和爸爸發生了家庭革命，導致我時常不想回家，那時也非單身，所以我常到對方家過夜，之後換成和母親發生了很嚴重的肢體衝突，9月初我毅然決然的離開家庭，離開家的每一個夜晚，我沒有不哭泣的，"孤單"毫不留情的襲擊我，而"憂鬱"使我陷入更深的漩渦，我開始對任何事情不感興趣，我失眠，我提不起勁，我吃不下飯，我甚至常在上班時，一個人跑去廁所，一躲就是2小時，直到主管發現我人"不見"了，才開始找我，到了開學日，我沒去學校，一不去就是一個月，因為我沒興趣了，我也不想見人，不想嘗試新的事物，不想走出去，我連吃飯這件事都困擾著我，我怎可能還提著書乖乖上學去?

我當時沒意識到"我病了"，離開家庭後，沒有一通電話是從家裡打來的，就那麼一通，是我姊打來的，她問我最近如何約我去吃個飯，事後我才知道原來是同事告訴她，我在外面的精神狀況非常不好，順帶一提，我就是在我離開家庭時學會如何自傷的，我記得很清楚，我的血從我手腕流到我的指尖，滴在地板上，有次同事幫我包紮，而我就這樣回到家裡拿東西，說實在的，現在講起來很心寒，母親看到了我的左手裹著紗布，卻一句話都沒問我，如同我離開家庭時，她從沒跟我說半句話。

我第一次到松德院區精神科，是同事和主管帶我去的，當天我就被送到急診打兩針，我的主治陳柏妤醫師(舊陳醫師)，當時就有意讓我住院，事後被通知的家人趕來，我爸爸堅決反對我住院(他一直不承認我生病，甚至把我的抗憂鬱劑藏起來不給我吃)，所以我就那麼打兩針昏昏欲睡度過我在急診的第一個晚上，早上起來，護士拿了兩顆藥丸給我，她沒說什麼，只管叫我吃，當然身體第一次適應抗憂鬱藥，噁心嘔吐和頭昏副作用這都很基本。

我到了松德的第一天之後，彷彿我的人生邁入憂鬱的下一階段，第一，長期缺課以來，我被21，被迫休學，第二，我的感情分了，第三，公司給了我一筆費用，把我資遣了。這些都是到松德之後的事情了。

把話題拉回前頭的學輔中心，到了松德之後，導師也明白我的狀況，就這麼再度引薦我到學輔中心"掛號"，09年10月，我和人生第一個心理師見面了，其實她是碩士班的實習老師，唐欣怡老師。她陪伴我度過生病最前頭的黑暗8個月，她是我到現在接觸許多心理師以來，最喜歡的一位，我不知道是不是那時候狀況很慘的關係，但她也是第一位，我從國小開始寫日記到大學到現在，第一個看過我日記的人。不得不說，她運用了很多治療方式跟我諮商，遊戲治療，畫圖治療，陪伴治療，和我的日記互動等等....她很認真，每次諮商都會把我說的話寫下來，並認真的和我談論日記內容，且在上面加註她想要說的話，如果我突然沒報到，她會主動打給我留言給我，提醒我下星期同一時間要再來。和唐老師心理諮商，是我生病以來足不出戶，唯一願意出去的事。她也是第一個，主動邀請我家人和我坐下來談的心理師，只可惜那場談下來我的感受糟透了。導致我日後不想和家人談或是回診時拒絕他們跟我一同進去診間。

我會在唐欣怡老師的治療中大哭，或者沉默，或者談到家庭眼淚就這麼流下來，唐欣怡老師真的很讓人窩心，我掉眼淚時或低頭沉默，她會問我"妳在想什麼"，"妳的眼淚代表什麼"，甚至她不說話，就只伸出雙手握住我的手，或者放在我肩上，任憑我流淚哭泣，我們就在肢體交流下這麼沉默。這也是我感覺到，原來人和人之間可以簡單透過手，傳遞溫暖和力量。

唐欣怡老師對我的影響太大了，即便日後我依然對抗病魔好久甚至住院，但說實在，那痛苦的前8個月，如果不是她，我會死在家裡或者頭破躺在某處地板上，我沒在開玩笑。

8個月過去了，唐欣怡老師實習結束了，她把我轉介給學輔中心另一位鄭光育老師(諮商心理師)，我跟鄭光育老師的互動就比較少，她也有看我日記，但她通常看過後，就放在旁邊，然後抬頭問我今天想談什麼。鄭光育老師治療大概半年左右，她就被調到別的單位，而我在輔大的心理諮商就這麼轉到松德醫院的臨床心理科了。

當中我經歷第一位臨床心理師，但談三次我就自己結束，事後我復學，我又跑到學輔中心預約，找上了李幼文老師(心理師)，一談就很不習慣，因為她沉默的時間比我久，她說的話甚至比我少更多，所以就那麼一次見面之緣。

後來終於，舊陳醫師答應再把我轉介給醫院的臨床心理科，我跟她提好幾次我需要心理治療，但過了一個多月她才幫我開轉介單，因為她說我病況不穩，那時已有幻聽了，她希望先解決幻聽病情穩固再談心理治療。然後在2012年吧，我迎來第二位臨床心理師，王如心理師，她是所有心理師治療我時間最久的一位，兩年多。不得不說，王如心理師很專業，但就是太專業，常常會讓我覺得和我心所體會的有點格格不入，我稱它為太過於理性，和輔大的唐欣怡和鄭光育老師的諮商心理師感受很不同。我和王如心理師兩年過後，中間停格了半年多，又去看過她幾次，又停了一段時間，又去再看她幾次，我就這麼和她斷斷續續的治療，到最近今年4月份是最後一次看她。

在這之前，今年初，我迎來第三位臨床心理師，曾心理師，她是中興院區轉來實習兩個月的，這短短幾10次治療，我們擦出很多火花，我可以感受到她是繼唐欣怡老師後，我認為很棒的臨床心理師了。我想可能我一直很不習慣新的心理師，每次都要把故事重頭講很煩。初次見面我就問曾心理師，妳是諮商心理師嗎?她回答不是，問我為何這樣問，我說我比較喜歡"諮商"心理師，臨床心理師太理性了(像王如心理師)我覺得有距離感，之後我就開始把我治療時的"狀況"跟她說，我說：我會哭，我說話音量很小，我會沉默，我會思考，我還會發呆，我眼神渙散會放空，這些都是正常的，我就這麼跟她說。然後治療快結束時，曾心理師問我兩個問題，第一，妳覺得臨床和諮商心理師對妳有什麼差別?第二，妳覺得我要怎麼幫助妳或者妳希望我怎麼幫助妳。第一個問題回答如上述，回答第二問題時我眼神很堅定的看著她，我說："我不期望妳幫我把傷口治療好，我只希望有人可以陪著我，和我一起，看看我的傷口"。

我很訝異她知道怎麼做，在治療上在她身上看到唐欣怡老師的影子。我願意跟她討論心裡更深層的一面，我每次都在 治療中哭泣，我願意跟她講家裡的事情，我願意跟她提到小時候，我願意打開我的心，讓她看看我，我願意和她一起走來審視我的傷口，只有短短10幾次治療，我彷彿像潰堤的堤防，裸肉我最深層的痛，赤裸裸的攤在我面前，去正視它，體會它，瞭解它，那封在我最深處的10幾年來陰霾，那是我一直活在陰影之中的痛，那是我最不願意去觸碰的傷痕。

曾心理師的治療讓我完全的，真正的，真實的，明白自己最迫切的需求和渴望，那是我可以大方講出，我真的很需要人陪伴我，我真的很需要親情，我真的好希望母親能夠認同我，我真的好孤單好無助，一路過來真的好痛好痛，我是一個殘缺敏感的孩子，我堅強我也軟弱，我無法愛自己我也感受不到愛，我不知道這和孤單一樣讓人心生害怕。

知道嗎，我從來不需要會和我坐在同車的人，我渴求的是，當我需要搭公車的時後，有人願意和我一起的人。

2016/06/22 pm 憂鬱症日記，心理師和我

小晴