悲傷
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在人生第一次上電視還是LIVE播出之後，我的人生.....完!全!沒!有!任!何!改!變!還是一樣的過著露營人家的生活，看著隔壁山地同胞苦中作樂把自己的帳篷掛上大大的「家人在哪，家就在哪。」的手寫牌，我突然好慶幸自己的家人們在這場天災下都安然無恙，但所謂的創傷後症候群還是不可避免的存在著，我不敢踏在
[蛙仔成長日記#95]
人生並非平坦的直線，而是一條充滿起伏的曲線。
如果生活總是一帆風順，我們對幸福的感知可能會逐漸鈍化。
正如沒有夜晚的黑，我們便無法察覺星光的珍貴；悲傷的意義，在於它提供了生命的「對比度 」。
悲傷同時也是靈魂的修復機制。
當生活遭遇挫折，悲傷其實是心靈的一種
心理師的繪本悅讀｜《那個空空的洞》在「失去」的悲傷中，為心靈找一個安放回憶的溫柔地方
❤️ 那個空空的洞，隱喻著我們在失去重要人事物時，內心還沒有被填滿的位置。
🌿 「老師，怎麼跟孩子談『失去』和『死亡』？」
對於這個生命議題，不是所有人都能立刻準備好回答。這是一個沉重，也需要被溫柔呵護
今日之人生,何嘗的一絲絲罪惡,
美麗是永遠摸不著的邊際,
我思考過千遍萬遍,
我可曾看到那一切使我痛苦的孤寂,
那樣的人生,何曾留戀、何曾悲苦、何曾快樂？
幼時,永恆的可愛,被奪走,
幼時,愚溺的天真,被奪走,
在一切受害,人生何得以可愛嗎？
只有在使自己虛度光陰的著迷下,
於
本能情緒：喜、怒、哀、懼、厭惡、驚訝
以具像化的方式來看待情緒，一般多用於教育兒童
但應該也可用於無法覺察、調解情緒時，我們可與此分裂的情緒對話
例如試著問「厭惡」：「你怎麼了？什麼事、哪一個部分讓你覺得很討厭？」
路易.夏爾在生命中的最後一日，
悲愴的，眼淚和體液已經止不住，
往下流，流下，在床旁的陰黯，
他顫抖的抬頭，看著身上的贅生物，
那沿著靜脈的痛，到消瘦卻腫脹之肚，
他只能咳嗽的吸氣...
他的身體彎曲如窗條，
手臂細長如窗下的長影，
如藤的滄指，刻在床邊的橫木，
摸索著，一朵花
自下午與宋天郢針對記憶的找尋過程情況，聊到了一個階段後，也對於彼此醒來期間以外的事物聊了不少，因為打從自己醒來，對於眼前的世界非常侷限。除了病房與母親給予的資訊內容以外，生活上的基本事物可以自理、自己的身份貌似還是個學生，對於這些事情約莫殘存著些許記憶，更準確來說，是身份這件事反而有印象，反倒是對於
對於宋天郢給出的話語，徐穆櫻其實會感到不能夠理解，在宋天郢的眼中，對他很好的父母、未婚妻，對於自己來說那些人面對宋天郢的畫面，看起來是非常的幸福。甚至看得出來那位未婚妻當時對於自己接近宋天郢所保持著擔憂、不安、以及懷疑的態度，是真心在擔心著他的安危。
但對宋天郢來說，那個在腦中裡面所出現的影像
「其實我想說的，是在跟你詢問一些有關找回記憶的過程時，才發現的事情。」
「什麼事？」
「我不知道你的症狀反應，會不會有些是跟我一樣的情況。比方說，我現在腦袋中，總是會聽到一些聲音出現，你會不會在找回記憶的過程中，也有出現一樣的情形？」
「什麼聲音的出現？妳要不要講得更具體一點。」宋天郢不理解的
當你持續墜落再墜落….經歷過更深的痛苦與失落，也更容易理解更深的幸福，因此悲傷與喜悅並非對立。人生的痛會慢慢擴容你的內在，讓你更能承載幸福；真正的成熟，不是沒有悲傷，而是我們願意學會與悲傷共處。
