悲傷
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在本文中，丁火媽媽面對即將到來的偏印流年感到擔憂，擔心會有摯愛再次離開。
透過與蓋瑞的深入對話，蓋瑞幫助她認識到自我存在的重要性，並強調為自己而活的重要性。
今天的實踐是每天做一件為自己而做的事，並學會感謝自己。這不僅是一個心靈的探索，也是邁向目標與自我邊界的重要一步。
曾經有一位平凡的覺者，他是在一次又一次的流淚中突然開悟的。每次遇到會令他流淚的事情，總要大哭三次才停止。不禁讓人懷疑，他的覺悟，到底是悟到了什麼！覺者居住的地方是一個靠海的小村莊，村民們世世代代均以捕魚為生。風浪無情，除了老天保佑之外，每天一早行船出海捕魚的人，誰也不敢拍著.....
這麼說...我從小也有這種感覺 就是事最多至三 也不是強迫性的 就是很自然的...事情做到第三遍 體悟就完全不一樣 最明顯的 應該是情侶吵架 吵到第三次 是合 是分 心理的答案也就明顯了
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湯成紀不清楚王旭明為何有情緒波瀾，他只知道王旭明有悲傷的屁眼肛門，不好的記憶全鎖在這片不見天日的肌肉裏。為了按摩技術而自修的湯成紀，記得人體肌肉會記憶，當觸及某些部位，身體肌肉會釋放曾經的記憶，好的或不好的。湯成紀知道王旭明双腿之間有著悲傷足以難過流淚的記憶⋯⋯
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憂鬱症像感冒一樣三不五時就聽到身邊的人也得了憂鬱症。我的朋友圈裡就有幾位曾經憂鬱症發作，有人是在當時人生遭遇明顯的衝擊事件引發，例如：親人過世、親人罹患重大疾病，離婚...；有人是長期處在巨大壓力狀態，漸漸覺得自己不對勁才發現是憂鬱症。
前者確實是危機時刻，尤其是喪親，以為是自然的悲傷反應，像
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說也奇怪，在上最後一堂家族排列課的一個月前，我整個左胸異常的緊繃，時不時還能感覺到心臟附近的血管抽痛，但又不像生病的痛，之前健康檢查也沒查出什麼。
好像一股能量卡住，動不了。
某天晚上睡前，我試著跟這個感受對話，當我把手放在左胸上，問他：「發生什麼事啦？為什麼會痛呢？」
下一秒，我眼淚就掉下來
童年的相遇，艾麗莎與戚冥凱彼此成為支柱。然而歲月流逝，這份牽絆逐漸轉化為壓抑的痛苦。一次對峙中，記憶湧入心頭，多年隱藏情感爆發，愛恨交織，崩潰難抑。
愛與被愛之間,愛人.讓人心碎,有期待的付出,換來都是一場空.
<記憶遺失的追隨
如同消失的你遺忘>
「這裡是……？」
「徐小姐，妳醒了。」
「……徐小姐？」
「啊，嗯。這裡是醫院，妳剛剛昏倒了，頭還會痛嗎？」
「醫院……。」徐穆櫻回想著剛剛的狀況，緩緩起身想看清自己身處的地方。
你見過悲傷嗎？
你認識悲傷嗎？
「好多好多悲傷呀！我從未見過悲傷，但馬上就認得它們。它們孤獨的坐在那兒哭。流著又黑又暖的淚水。每當有個悲傷在擤鼻涕，旁邊的悲傷就靠過來。」
悲傷的感受常常出現在我們失去某些重要事物的時候，失戀、失業、失去親人...在過程中任何人都會經歷強烈的痛苦、以及生活中的劇烈動盪。在這段悲慟的時間裡，我們都會問：「這樣的痛苦到底還要多久？」這不僅是我們都會自問的問題，也是我在晤談室裡最常被問到的問題之一。
「下個月，公司會特別表揚妳，先恭喜妳晉升組長。」Philips也回答不出來我剛剛的問題嗎？
「謝謝，是不是因為你，我才能升遷啊？」我有點失落的說著。
「對自己有點信心好嗎？是因為妳的努力證明了一切，上頭都看在眼裡。」Philips輕輕的笑了。
