難得寂寞
也許是早已習慣了城市裡的步調與擁擠，
所以我們已經不太適應，
和自己相處與對話。
我們總是擔心著，與自己獨處，
會帶給我們無盡的孤單與寂寞，
於是急著走入人群之中。
熱鬧與喧嘩聲好讓我們暫時忘記了寂寞。
而如今就算我們處在人群之中，
仍然是迫不急待的滑開手機，
看看身邊所有的人都在忙著做些什麼？
我們老愛把自己，
置放於沒有專屬於自己的空間與界線裡。
關於寂寞，它是可以不存在的，
或是可以輕易的被消除解決的。
它從不該會是個會讓人感到困擾的問題。
可是某日，在一個不經意的轉角處，
無意間遇見了一片悄然落下的秋葉。
那天月光下，忽然間憶起了好多往事，
想起了那些曾經熟悉的場景與人物和對白，
記憶它像道海浪，撲溼在你的心上。
轉身才發現自己孤單一人，
這時終於發覺了寂寞，
心裡頭一時慌張的不知該如何是好。
原來寂寞始終都在，
只是你一直沒有察覺。
也許寂寞感從來都只是我們誇張的妄想。
無聲無息，不知它從何而來，
我們被寂寞牽引著，不明白它的意圖，
才會任由著讓我們被寂寞感包圍，不能掙脫。
唯有真正去面對自己內心的寂寞，
才能遠離恐懼，不再感到害怕。
也許你需要的是足夠的空間與時間，
放心練習和開始學習和自己的內心對話。
小時候的你是如何排遣寂寞的呢？
也許是畫畫、玩烹飪遊戲、假裝沖咖啡、學大人泡茶、看漫畫…等，
在小時候的遊戲裡，你不明白什麼是大人口中的寂寞，
但你會知道如何和自己對話。
你知道你有自己的一套方法，
可以讓自己感到開心與快樂。
那寂寞它是什麼時候來的呢？
也許後來的你專注追尋著夢想和希望與成就，
卻忘了去觀照自己內心真正所需要的與渴望，
丟失了那些曾帶給你快樂豐富的東西，
於是時間不知不覺滋養出了寂寞。
還記得自己青春年少時的模樣嗎？
那時的你外表羞澀，內心卻狂傲不可一世。
曾讀過的書和那首音樂，它曾讓你痛哭流涕。
也曾想過要勇敢嚐試些什麼，可是後來時間久了也作廢了，
還記得你周圍親愛的人的笑臉嗎？眼角眉梢盡是喜悅的面容，
那些生活中的曾經瑣碎卻很甜蜜的片段，你把它收到那裡去了？
家裡的某個角落也早已經堆滿塵埃，但從前你總是說等有空再來掃。
這些記憶它跟你說了些什麼？
你又是如何回應的？
生命中難得的寂寞感，
也許反倒能幫助你找到一種對自己最舒服，
和自己對話的方式。
並不是非得一定要有人陪，才能解決寂寞。
一個人，可以是片浪漫的海。
也可以，是座孤島。
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