嵐瀞的沙龍介紹
禪修靜坐就只是單純地觀察自己的心，讓自我的心這顆心，能夠安靜下來，毋須使用任何外在的語言去控制它或暗示它。
正確的禪修靜坐能幫助我們在混亂的日常生活中，仍能保持心情愉悅，身體輕安快樂，並且能夠更加深入瞭解自己。
在生活中，
利用美妙動人音樂，來輔佐禪修打坐，
會讓這樣的訓練更有品質嗎？
這篇來談談音樂和禪修打坐之間的關係。
曾任《第一劇場》編劇，著有《蘭陵王》、《稍息立正我愛你》...等影視改編小說。我希望能夠透過日常練習實踐的方法，帶領大家感受美好的幸福生活。聯絡請洽：[email protected]
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