將禪修融入日常生活，一開始可能會很不耐煩
為之習慣化後，便能夠為心靈帶來澄明的力量
這些系列文章能夠幫助你對禪修打坐有基本的認識及了解
掌握一些小技巧後，你也可以step by step
規劃一些日常訓練給自己。
