省錢第一步！別再買漂亮的寢具

曾經我為了身體健康追求一週換一次枕頭套.床包.被套，當時熱愛逛ikea＆HOLA這種擺滿琳瑯滿目美麗商品的賣場，也不定期會推出限定限量特價，若剛好遇到喜歡的花色，質感又不錯，絕不手下留情買回家。

最愛買的“床包”，雙人原價通常破千（質感好一點的，睡眠品質較好，這點不騙人），夏天要選涼感.薄款，冬天要選毛巾棉或厚的，ikea床包特價價格約落在499~999之間，HOLA販售的品質大部分都好，特價後價格還是頗高。“被套”大部分特價後都還是超過1000元，因為實行每週換一次，還有不想很快的睡到重複花色，大概買了5~6個床包做替換，被套應該買有4件，枕頭套無論買床包還是被套都有贈送兩個，買整組的時候還會有四個枕頭套咧。

勤勞每週換一次的勞動，很快就宣告失敗了，變成每兩週(或者更長)換一次床包，每月換一次被套，後來枕頭套換的比較勤勞是因為頸部.下巴處太容易冒痘，皮膚科醫師建議我天天換枕頭套，看看是否情況好轉？我自己則是一天睡一面，兩天就換一次枕頭套，保持乾淨。因為惰性太強，荷包太薄，下定決心不再購入賞心悅目的床包/被套當家裡庫存了，畢竟就算週週換洗也超級不容易洗壞der！！！

省錢，改推薦大家買一台小型塵蟎機，我實測過，週週換床包被套，寢具被太陽曬得暖暖澎澎的，睡起來很乾淨很舒爽，身體已經習慣這種狀態，懶惰後減少換床包被套次數，會覺得床包棉被塌塌的，有潮濕感，睡醒我的輕微過敏鼻會鼻塞，體質敏感一點的人肯定打噴嚏.皮膚發癢。後來購入一台小型輕巧塵蟎機，選在換上新床包被套時簡單吸一下，每週或每兩週懶惰更換寢具時再使用塵蟎機完完整整仔細清潔一番，真的改善很多，能找回換上新床單被套的澎澎感喔！

小型塵蟎機，$1600~5500左右不等，使用起來都能有不錯的效果，日本紅到台灣的那台聽說也很不錯，我自己則是購買台灣品牌更便宜啦^_^ 想要多功能且荷包夠滿，亦有Dyson .伊萊克斯頂級家電可選購。

參考醫師網路文章分享建議：

枕頭套每週清洗一次，

床單被套每1~2月清洗一次。

如果你是習慣睡了一覺，隔天一早上班前才洗澡的人，建議要更勤勞更換喔～