書籍推薦｜青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的

• 書名：青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號
• 作者：陳雪如
• 出版社：親子天下
• 陳揚的小小介紹： 　　本書是由校園心理師陳雪如著作，是以阿德勒正向教養、家庭系統理論為基礎，並深度解析《i世代報告》相關資料，綜合討論青少年的教養方針。本書不只提供了正確的教養態度，也包含了處理及面對教養的方法。我相信在閱讀完這本書後，對於自己在育兒教養上能有更多不同的見解與策略。 　　原本我讀這本書的序時，總覺得這本書的作者有點臭屁，因為好多都在吹捧作者，每個人都說作者非常的厲害。帶著這樣不太禮貌的態度開始讀這本書後，我才發現序寫的都是真的，陳雪如真的是蠻厲害的一位作者，他透過了簡單精闢的語言同理到讀者，也同時給予適切的介入、處預方法，著實是非常厲害的一本書。本書讓我感覺有諮商師的溫柔，又有臨心師的清楚，是個邏輯清晰又貼近讀者的一本好書。我相信在讀完這本書，肯定會有許多收穫與學習的。

重點句子：

• 正如同孩子會不斷去試探父母對他的愛，一方面可望安全的關係，一方面又無法信任，才會一直做出傷害關係的不良行為，以確認這份關係足夠安穩。有些父母沒能通過測試，導致親子關係變得緊繃而疏離；有些父母為了通過測試，變得過度溺愛，以為任何拒絕都會傷害關係。（P.22）
• 你知道嗎？青少年的暴走，其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別在於，一個看起來很嚇人，一個看起來很無害，但背後都是在傳達同樣無助的訊息：「我很不舒服，可是我不知道怎麼表達，請幫幫我。」（P.31）
• 改變的關鍵，掌握在自己手上。當孩子出現問題，這時候要關注處理的，不是孩子，而是自己。唯有自己穩定了，整個家庭系統的焦慮才會下降，彈性與創意流入，家庭自然有能力想出解決問題的方法。（P.95）
• 過度溺愛的結果，是父母不願意孩子長大，孩子自己也不願意長大，甚至恐懼長大。（P.144）
• 與其要求孩子一次讀一個小時的書，不如反其道而行，規定孩子一次只能讀十分鐘，十分鐘到了，不管獨得再起勁，都得停下來休息三分鐘。（P.161）