更新於 2021/10/26發佈於 2021/07/08閱讀時間約 4 分鐘

油性皮膚該怎麼改善？油性皮膚的六大家庭療法

當皮膚中的皮脂腺分泌過多皮脂時，就會發生油性皮膚。皮脂是一種蠟狀的油性物質，可以保護和滋潤皮膚。皮脂對於保持皮膚健康至關重要。然而，過多的皮脂會導致油性皮膚、毛孔堵塞和粉刺。管理油性皮膚通常需要一個人養成定期護膚的習慣。在本文中，我們討論了人們減輕油性皮膚症狀的六種臉部保養步驟。

1.定期清洗

用溫水和溫和的肥皂清洗可以減少皮膚上的油脂量。定期清洗可以減少皮膚上的油脂量。建議使用以下方法清洗油性皮膚：用溫和的肥皂和溫水清洗。避免使用含有香味、添加保濕劑或刺激性化學物質的肥皂，它們會刺激皮膚或使皮膚變乾，從而產生更多皮脂避免絲瓜絡和粗糙的毛巾，因為增加摩擦可能會刺激皮膚產生更多的油脂。

如果這不起作用，一些含藥的痤瘡護理產品可能會有所幫助。這些產品含有可以解決油性皮膚的酸，例如：

水楊酸
乙醇酸
β-羥基酸
過氧化苯甲酰

這些酸可能會刺激某些皮膚類型。開始使用新產品時，先在一小塊皮膚上使用，看看身體有什麼反應。選擇合適的洗面奶可能對某些人有效。一種2015年研究可信來源發現由月桂醇聚醚羧酸鈉和烷基羧酸鹽製成的溫和洗面奶可有效解決中度面部痤瘡，儘管它會增加面部某些區域的皮脂分泌。對於許多只是油性皮膚而不是尋常痤瘡的人來說，不含香料的甘油肥皂和熱水可能會奏效。

2. 使用碳粉

含有酒精的收斂性爽膚水會使皮膚乾燥。然而，根據一項2014年研究可信來源，天然收斂劑，如金縷梅，可以具有皮膚舒緩的特性。金縷梅具有高單寧含量，使其成為天然的收斂劑和抗炎劑。許多油性皮膚的人使用金縷梅作為他們唯一的爽膚水。在某些人中，天然收斂性爽膚水可以使粗大的毛孔看起來更小，並去除可能堵塞毛孔的少量產品或化妝品。但是，這些產品可能並不適合所有人。有些人可能會發現，在使用收斂性爽膚水時，他們的臉會刺痛或發癢。如果發生這種情況，這可能是刺激的跡象，可能導致更多的皮脂產生。人們應該在一小塊皮膚上測試任何新的碳粉，以避免潛在的刺激。

3. 把臉拍幹

洗臉和使用爽膚水後擦乾面部時，應用柔軟的毛巾輕輕拍乾皮膚。但是，這應該小心完成。不建議用毛巾或粗糙的毛巾擦拭皮膚，因為這可能會刺激皮膚產生更多皮脂。

4. 使用吸墨紙和藥墊

許多公司生產吸墨紙，這是一種專門設計的吸水紙，可以從皮膚上吸出油脂。吸油紙不會處理皮膚中的皮脂生成，但它們可用於全天去除皮膚上的多餘油脂，使其看起來不那麼有光澤。一個人也可以嘗試使用含有熟悉的清潔成分（例如水楊酸或乙醇酸）的布墊。這些可能有助於去除一天中多餘的油脂，同時清潔毛孔和皮膚。

5.使用面膜

某些面膜可能對治療油性皮膚有益。這些可能包含以下成分：

粘土。含有蒙脫石或膨潤土等礦物質的面膜可以吸收油脂，減少皮膚光澤和皮脂水平，而不會刺激皮膚。僅偶爾使用它們以防止皮膚變乾，然後塗抹溫和的保濕霜。
蜂蜜。一種2011年研究可信來源據報導，天然生蜂蜜具有抗菌和防腐特性。一個10分鐘的蜂蜜面膜可以減少粉刺和油性皮膚，同時保持皮膚柔軟。
燕麥片。2014 年的一項研究表明，含有膠體燕麥的面膜可能有助於清潔皮膚。燕麥含有溫和的清潔皂苷、抗氧化劑和抗炎化合物，可以舒緩受刺激的皮膚。

6.塗抹保濕霜

如果使用正確的保濕劑可能有益於皮膚。雖然許多油性皮膚的人避免使用保濕劑，因為擔心他們的皮膚看起來更油膩，但使用正確的保濕劑可以使這種類型的皮膚受益。對於油性皮膚的人來說，無油保濕霜可以幫助保持皮膚濕潤和保護，不會感覺油膩。一種 2014年研究可信來源表明蘆薈可能是治療痤瘡和油性皮膚的良好保濕劑。蘆薈中的某些化合物可以對皮膚產生天然的舒緩作用。該研究指出，產品中至少應含有 10% 的蘆薈才能成為有效的保濕劑。有些人選擇使用純蘆薈凝膠進行保濕，但他們需要注意隱藏的成分，尤其是變性酒精，它們可能會乾燥和刺激皮膚。

預防

與遺傳有關的油性皮膚很難預防。即使是由激素變化引起的油性皮膚也難以控制。對於油性皮膚，最好的預防措施是讓個人找到有效的一致護膚程序並堅持下去。當油性皮膚出現時，很容易用化妝品隱藏它。然而，某些產品，尤其是油性產品，可能會使症狀惡化或堵塞毛孔。對某些人來說，水性化妝品可能是更好的選擇，而其他人則發現不化妝最適合他們的皮膚。許多人還說，他們的飲食是防止皮膚出現問題的原因。它可能有助於保持水分，避免油膩食物和反式脂肪，並吃全食物的全面飲食。

油性皮膚的日常護膚程序：4 個關鍵步驟

如何管理油性皮膚

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油性皮膚該怎麼改善？油性皮膚的六大家庭療法

1.定期清洗

2. 使用碳粉

3. 把臉拍幹

4. 使用吸墨紙和藥墊

5.使用面膜

6.塗抹保濕霜

預防

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