2022/01/12 英雄之旅 《社交、健身、事業（志業）》 第12篇

2022/01/12 英雄之旅 《社交、健身、事業（志業）》 第12篇

(在方格子的第二篇)

1.擷取相場詩朗等先進、老師的交易體系中與「主攻段」相關的方法，融合入我的交易體系，黑紙白字形成自我契約，進行模擬單，然後小額交易，最後正式交易

2.感受到台灣將要躍昇的浪潮(台積電崛起)，更感受到如果我不思進取，我會被這波浪潮淹沒，此後我就真正完蛋了，所以，戰鬥吧！

3.「止於至善」是我參考網路上先進《AB的異想世界》分享的想法製作而成，這些人生可以努力的各個面向，標明了前進的方向，如果我能剛退伍就知道這些該有多好(15歲知道更好，雖然15歲的我根本看不見「人生」的全貌XDXD)

看到了嗎？！當男人很辛苦，但是容錯的範圍和女人比起來較大，躺平並沒有解決問題，只是反過來讓問題解決你罷了， 人生不能逃避，身為男子漢只能挺身迎戰，成功或失敗都沒有關係， 因為，人生沒有一件事情是徒勞無功的！ 因為人生是一場無限賽局。

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複習並紀錄上一篇文最後的四個影片內容

《自我價值王朝》

https://www.youtube.com/watch?v=ednbHARhklE

◎找到人生使命，讓自己有崇高的任務要解，生命的過客(包含女人)會看見你的價值是多麼的與眾不同

◎PUA則彌補「花若盛開，蝴蝶自來」的不足。不必對PUA有偏見，刀子要看在誰的手中，是廚師，還是壞人，刀子本身是「空」，刀子沒有所謂的好或壞。

讓《超級績效2》告訴你高手股票怎麼賣

https://www.youtube.com/watch?v=kTwtUhIhIv8

1.統計、回測讓數據說話，建立交易法則，一切依照法則行事，避免患得患失

2.交易方法建構過程必須注重賺賠比

3.觀察目前股價所處的位置：第1、2個箱型是最優介入持有時機，第3、4個箱型還可以持有，第5個箱型則不要介入了，建議平倉。

4.買在主升段(第二階段)，初升段(第一階段)不操作(數箱型也是從主升段開始數)

如何構建自己的交易系統？老貓的四條規則分享

https://www.youtube.com/watch?v=zt76oy8XCYU

◎交易系統就是針對自己設置出來一系列有利自己的規則，且這些規則是符合自己人設的，自己能夠完全執行(不會或最小掙扎抗拒)

1.第一條，防止重大虧損，做好風險控制

風控是一門學問，基本上抓本金的1~2%(最好在1%)，也能控制部位規模

2.第二條，防止非理性，選擇交易週期

選擇適合自己性格的交易週期，當沖虧損或許改試試看長周期交易，有更長的思考與反應的時間

選擇適合自己的交易時段，要上班可操作電子盤(需要限定最後下線時間，不要看盤到隔天早上影響睡眠，除非是夜貓子)，可當沖自然選擇白天正常盤

3.第三條，防止信心不足，大量回測和實盤練習

大量回測之後，先使用小資金實盤練習，藉小資金盈虧觀察內心情緒波動

恢復常規資金操作時，隨時檢討自己的交易內容，設置虧損金額之後放寬心操作，之所以能放寬心操作正是有過大量回測，建立交易自信

4.第四條，持續完善交易系統，從失敗中學習

定期覆盤，為何賺錢，為何賠錢，如何預防錯誤的操作再次發生

【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事!(6:41)(6:59賭博)

https://www.youtube.com/watch?v=ymZ_NzZHaQM

1.追求痛感，例如在早上時洗一分鐘冷水澡，之後做一些平常做的事時就不太會恍神，注意力反而會比較集中

2.每天睡醒之後，先做困難的事情

3-1.從事娛樂時，降低對快感的期待

3-2 獎勵預判誤差，賭場讓人上癮主因是極大的增加了對於獎勵的期待而不是獎勵本身，如果一定要玩，就要降低期待，否則非常容易產生痛感

↔所以交易時要預設自己一定會輸，設定停損點並確實執行就變得非常重要

4.延遲消費多巴胺，轉移注意力，呼吸訓練等幫助度過想吃消夜的慾望而成功減肥

另外，補充兩個影片，「肚子出力就會挺胸」，肚子出力往外頂時，自然會挺直身軀，這個領悟加強我舌之呼吸的呼吸深度(腹式呼吸加胸式呼吸)，「挺直身體，放鬆橫膈膜，順利加深呼吸深度，頂住舌頭找到支點」

當我放鬆橫膈膜，我就能放鬆心情，讓血液在中焦更流通，內心戲的毒素因此排除。

全明星運動會S3 EP5(6:53練習拔河，肚子出力就會挺胸)

https://www.youtube.com/watch?v=H7jwSBu9WAg&t=413s

◎肚子出力往外頂，就會挺胸(挺直身軀)，然後吸氣放鬆橫膈膜，達到深呼吸的目的

內臟按摩靠呼吸！理想坐姿大解密！吸對身體好輕鬆！｜診邊小知識(5:41後面都是重點)

https://www.youtube.com/watch?v=C7JBIlYtcBQ

◎舌頭頂住上顎(舌之呼吸)，找到支點，在影片5:41的地方有更詳細的說明，強化舌頂上顎的動機

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下一篇就是著重在建構交易系統的心智圖了