與憂鬱共處

工作課業暫告一段落，愛人也回老家去，空出完整的時間與自己相處。

寂寞孤單和害怕油然而生，心裡一直在排斥，最後決定放了一連串的抒情歌曲，好好感受面對。

又是可怕的憂鬱，開始想要躲起來，覺得這世界上少了我好像也沒差，並沒有大家想像中好，自己不值得被愛。但同時心裡有另外的聲音是，這都是假的，不要被騙，常常就是幾種聲音在衝突打架。想起諮商對自己有沒有幫助，但確實在完整的療程中，有時是感到被看見、被釐清的，感覺也有長出一點力量。

回到此時此刻的時空，開始檢視去年整個人的狀態和目標，好像一樣是在變動中求穩定，努力的讓自己活著，努力的讓自己看起來是正常的，但很多很多的時候，我躺在黑暗深淵裡，如果再久一點，或許會選擇就睡下去，不要再醒來。想起，Netflix中的《女子監獄》裡面其中的情境與對話，「活著比死去還痛苦。這裡（監獄）的生活比較好，至少我還有床可以睡。」雖然劇情片喜劇，但也真實反映了社會的現實，人如何求生。

常常覺得活著很辛苦，也常常在苛責自己不要有這些想法。知道自己想要什麼，但現實沒辦法往那裡去。貧窮是陷入困境的主因，連看病、為自己買一頓晚餐、參與飯局、付車錢回家之類許多小事都變得有壓力和困難，然後又得說服是自己活該，是該還的債。久了，真的會非常挫折，好像自己不配擁有一切。

日子還是要過，承認與接受軟弱跟現實，無力感會不斷循環，與憂鬱相處看起來很簡單，可是很痛苦。我也還在找尋適合自己的方法...