快樂與憂慮共存的世界 - 《焦慮的人》
閱讀時間約 2 分鐘
無論身分地位，人們總在自己的困境中試圖掙脫，那一股未知的焦慮，越使勁陷越深，直到你能笑看人生 ...
誰會為了6500瑞典克郎去搶銀行呢? 要搶劫的話不是應該開口更大的數目嗎? 輕易就被行員擊退的搶匪，倉皇下逃進公寓意外挾持賞屋的民眾，卻因此打開眾人難解的心結。
作者在首章的篇幅中，就清楚描寫人究竟會為了那些事而不停地憂慮，當這世上每個人都願意為他人著想，有同理心地看待，事情會不會就簡單得多了?
橋是底線的象徵
橋上的男子因為次貸風暴選擇投河自盡，這一幕對親眼目睹的旁觀者 (路過的少男.少女與遠方陽台上的婦人) 造成極大的衝擊，小說中對於橋的描述，猶如一種死亡界線。
每個角色都意涵一個困境
作者 (菲特烈.貝克曼) 運用偵訊問答與事發時態交織情節，以第三人稱的方式敘述，彷彿是記者在播報新聞的口吻。
除了警察父子與銀行搶匪外，多達近10位的人質角色，可視為社會上多數困境的縮影，意圖讓丈夫獲得成就感的婦人、擔心不能勝任親職的女同志、無法忘懷過世丈夫的老嫗、總是答非所問的年輕世代，讀者總能從這些角色的特質中，感同身受。
我們每天都在為困境所苦，也在為找尋方法而憂慮，但仍要記得那一條底線，不要輕易地選擇按下終止鍵，就像故事最終的結局，周邊肯定會有願意和你一起變得更好的人們。
荒謬至極的黑色幽默
菲特烈.貝克曼延續一貫的黑色幽默手法，將想表達的想法與價值，包裝在乍看之下極度荒謬的劇情中，這種輕鬆詼諧的做法，在北歐及法國文學中屢見不鮮!
不稱職的搶匪遇上一群不及格的人質，原以為是雞飛狗跳的場景，卻在搶匪不時要求讓她「冷靜地想一想」之下，各自有了共處與對話的空間。
冷靜、共處與對話確實是面對焦慮時的最佳解方。緯度越低的國家，往往形塑一種集體熱情的現象，對於自我獨處的重要性相對薄弱，北歐國家則因多數時光皆晝短夜長，在家庭情感與個人心理層面的覺察，有更高的敏感度。
這是一個快樂與憂慮共存的世界，拿捏好自己的底線即可，無需去追求「絕對的」快樂抑或憂愁。
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有一種人為憂慮而生。
人以類分，如果有一種分類的標準是安全感及焦慮感，那你覺得自己屬於哪一種呢﹖
有安全感的人，通常樂於探索未知的世界。他覺得世界是一個遊樂場，可以遨翔其中，不斷地向周遭開拓、嘗試，有勇氣去面對不確定的未來，擁有挑戰一切的勇氣，是一個無懼的勇士。
相反，一個充滿焦慮感的人，他對
「小故事」主要分享我對於某些時刻的情緒，當下所獲得的感悟及腦海中的畫面、氛圍，大家可以帶著輕鬆的心情，愉快欣賞～
在現代社會中，焦慮的本質在於我們過度遵循社會規則和自我設定的“禁區”。本文將探討焦慮的根本原因，提供減輕焦慮的方法，幫助找到更輕鬆的生活方式。透過減少自我設立的禁區，接受並重新定義發生的事件，我們可以找到更輕鬆、更快樂的生活方式。
有時候我會想，外遇的人，遇到了什麼？在追逐著什麼？
在故事裡輪迴的人啊，會在哪個瞬間放手，讓自己順著切線遠離？
在我的角度，這無關乎道德或正義，這關乎一種對於社會殘酷且看不見光亮的焦慮。如果你覺得事情沒有那麼嚴重，不會讓你心神不寧，那你很幸運。我希望你能一直如此幸運，也希望總有一天社會裡不分性別、種族、年齡、階級，所有人都可以像你那麼幸運。我希望我們能一直為此努力。
2023年的10月透過朋友的推薦和網路資訊，於是打開了這本我觀望已久的哲學心理書。初品此書當下的心境是對於人際、社會、自我感到無力和絕望，不再相信人與人之間有純粹的信任，也不再相信社會是單純的，更不再相信自己有勇氣和能力可以面對困境，但當我翻開第一個章節，簡單明瞭的一句話：生命中所遇到的困境都和人際
跟回台灣度假的表姐、表姊夫吃飯，表姊很生動地描述著被搶劫的場景:「遇搶的時候，不僅自己不能緊張，而且要叫搶匪不要緊張，因為那些搶匪看起來都只有十來歲，拿著槍的手一直抖、一直抖，我害怕搶匪一緊張，扣了扳機命就沒了，所以不只要安撫自己的情緒，還要鎮靜的把錢趕快交出來....」
這時
都市的酒精飄香與渾濁總是讓人著迷
繁榮城市的光輝帶給漂泊不定的人們一處生機
而同時層層堆疊的緊張與壓力像是地雷一般一觸即發
令人措手不及
包裝過度的繁榮景象背地裡是充滿著負面情緒的一張張假面
為了接待社會的形形色色我們都捨棄了「心」
經常會聽說有人為生活打拼
奮力的想爭取金錢而
很多煩惱都來自人際關係
但只要人在社會中 就無法避免
覺得嚴重困擾的事情就盡快處理
小事情就讓它隨風而去
就當放過自己吧！！
不去計較誰對誰錯 反而更能釋懷
學會設定界線 不超過情緒承受範圍
以誠待人 畢竟不可能遇見的每一個人
都會是喜歡自己的
當我們遇到討厭的人時
有時候人們
快樂像香水，灑向了別人也沾到了自己
故事繼續
海克不幸被歹徒抓走，被踢又被打，還被槍指著，內心害怕到極點，什麼快樂？那是什麼東西？現今當下只求能活著。（原來恐懼令人根本連快樂是什麼都不管不顧了。）後因貴人相助，幸獲釋放，得以重生；（原來活著本身就值得歡欣鼓舞了）；海克興高采烈的邊奔跑邊大喊著我還
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