【芳療其實可以很簡單】帶著精油一起享受生活～

●想使用精油，卻不知道從何下手？ ●不懂精油到底能拿來幹嘛？ ●市面上品牌種類超級多，到底該怎麼選適合自己的產品？

今天從常見的「使用目的」＆「使用方法」給你一點參考方向。

同時文末也提點幾個購買前應該需要注意的事項。

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我們先將市售最常見，且容易混淆的精油【相關產品】，簡單分成幾個類別：

（1）天然植物萃取的植物『精油』 　這邊說的是天然植物蒸餾萃取而來，沒有添加其他任何東西只有萃取物質的「單純的精油」，也有人習慣稱為「純精油」。大部分人認為除了芳香，對於調劑心靈與身體調理也有一定的作用。

（2）已添加精油或香精的『按摩油』 　顧名思義是用來做按摩的介質，不論是「精油+植物油」「精油+礦物油」「香精+植物油」「香精+礦物油」都叫按摩油。按摩油的香氣來自精油或香精，不同的基底油抹在肌膚上會有不同的質感，依個人喜好選擇。

（3）化合度較高的『香精』 　香精有可能使用化學原料合成，也有可能從植物中萃取後經過更多道的程序精製，通常一滴就可以餘味繞樑三日不絕，用量相對於精油非常少。

（4）蒸餾萃取精油的過程中所產生的副產物『純露』 　天然植物蒸餾萃取產生的物質，沉澱後浮在上層的就是前面提過的精油，沉在下層類似水的物質就是純露，也有人稱做「花水」。

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再來說說，常見【使用目的】：

（1）室內空間「擴香」 　想讓室內空間有怡人的自然香氣，空間淨化、氣氛營造、提升買氣。選擇合適香氣的『精油』或『香精』，滴入擴香器、擴香瓶、擴香石中，使其散發香氛。

（2）當作個人「香水」 　適合喜歡自己的物品或身上有香氛的人，增加人緣、招桃花、招財。選擇喜愛香氣的『精油』或『香精』，滴在衣領上、髮尾、香氛鍊、聞香瓶中散發香氣。

（3）直接「吸嗅」 　氣味透過嗅覺能刺激大腦邊緣系統，進而快速的轉變情緒，打破僵局、沉澱、提振、激勵。一滴『精油』於手心搓開，置於鼻腔前面緩慢身呼吸3~6次，視個人需求增減次數。

（4）當作「按摩介質」或「保養乳液」 　通常用於按摩過程中，也可當作日常身體保養乳液使用，保濕、滋潤肌膚。挑選喜愛的香氛與適合自己膚質的基底油調和成適當濃度的『按摩油』，塗抹於肌膚上。

（5）香精「泡澡\泡腳」 　適量『香精』加入熱水中，在泡澡\泡腳的過程受享受香氛。

（6）精油「泡澡\泡腳」 　選擇『精油』調和成的『按摩油』均勻塗抹想浸泡的部位，等候約3~5分鐘皮膚吸收(大約就是準備熱水的時間)後，再泡入熱水中促進身體循環。歐美芳療常說的精油泡澡，一般指的就是這種。

（7）「化妝水」 　將『純露』直接均勻噴灑於臉部，取代基礎保養時使用化妝水進行補水的程序，紓緩肌膚紅腫癢的現象。也可依個人使用習慣，用化妝棉沾取擦拭。

（8）「花草茶」 　將5~15ml『純露』加入1000ml飲用水中當花草茶當日飲用完畢，飲用前務必確認所購買的純露是可供食用的。

（9）「ＤＩＹ」保養品或清潔品 　可加入ＤＩＹ手作品增添香氛與趣味性。例如：精油噴霧(髮妝水/空氣淨化噴霧)、乳液、手工皂、沐浴乳、洗髮精、泡澡錠、油膏(唇膏\止癢膏\體香膏)。依製作程序添加『精油』、『香精』、『純露』，比例依不同品項與作法皆不相同。

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　挑選精油相關產品時，建議選擇有信譽的來源。 　若是『精油』建議最好能有兩個以上國際有機認證，每個國家有機認證標準不完全相同，算是雙重保障。 　再來最基本的，一定要確認產品標示清楚，包裝完好無損。

最後提醒大家，「香氣是很主觀的選擇」！ 如果是用來送禮，最好是讓收禮者試聞過香氣以免弄巧成拙。 有一些大眾都能接受的香氣，但「我喜歡的，不見得是妳喜歡的」。 例如薰衣草是普遍大眾能接受的香氣，大部分人即使不是最喜歡也不至於討厭。先不論薰衣草有Ｎ百種品種氣味都不盡相同，但Beth身邊就有很討厭薰衣草的朋友。

以上今天介紹到這邊，是不是對於精油有更多一點的瞭解呢？ 還是變得更混亂呢？ 歡迎留言跟我分享你的收穫喔～

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