【香氣&記憶】當香氣來敲門,記憶悄悄說:我還在喔~
廢物芳療師Beth
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【香氣&記憶】當香氣來敲門,記憶悄悄說:我還在喔~

2022-03-29|閱讀時間約 3 分鐘
「香氣」連結「記憶」
一個喜歡的香氣讓你上天堂...
像是睡前的高地薰衣草與岩蘭草,讓妳安穩安心的進入夢鄉。
一個討厭的氣味讓你下地獄...
像是出門誤踩狗屎,就算洗乾淨了,還是覺得走到哪都有臭味。
人類的嗅覺系統不如貓狗靈敏,但功能也很強大了。只要你有心,絕對可以辨識上千種不同的氣味。尤其在品味食物上,嗅覺與味覺相輔相成,喪失嗅覺將會對區別風味產生絕對性的影響。
人類的嗅覺直接通往中腦的「邊緣系統」,而它正是處理人類的情感與記憶的部位,因此嗅覺具有引發情緒和記憶的作用。
當人聞到喜歡的香氣而開心時,通常心情也會被正面的影響。而不同香味所產生的影響也不同,例如:甜橙能振奮人心、迷迭香幫助集中精神、高地薰衣草可以平靜和安撫心靈。
同時香氣也是很主觀的感受,同樣的香氣,在不同人身上誘發不同的記憶,勾起的當然也是不同的情緒。例如:兩人同時聞到檸檬的香氣,A想起的是聚餐時的檸檬料理,開心相聚的感受;B想起的醫院裡的檸檬清潔劑,媽媽臨終前在病榻旁的百感交集。
當你還在媽媽的肚子裡,就已經有完整的嗅覺功能,已經開始學習氣味感受。而大家最害怕的失智症,患者腦部最先遭到破壞的就是嗅覺神經。當嗅覺機能下降,會慢慢影響與嗅覺神經相連的海馬迴,海馬迴的記憶機能破壞後,接著持續蔓延至其他部位導致失智症惡化。唯一值得慶幸的是嗅覺神經的再生能力很強,利用「香氣」刺激「嗅覺神經」再生,能活化海馬迴「預防失智症」或「減緩惡化」。
氣味能不著痕跡的挑動情緒,嗅覺神經訊號最後會傳至大腦的情緒中心「杏仁核」,是唯一不經過視丘就能直接將刺激傳送至大腦中的五感,它與記憶緊密連結,因此人對氣味的感受容易被「過往經驗」和「周圍環境」影響。
在五感中,我們常常在乎的都是「看見什麼(視覺)」、「聽見什麼(聽覺)」,殊不知「香氣(嗅覺)」對我們的影響常常是最深最遠,而且最容易被忽視的。氣味會影響人類75%的情緒,只要你還會呼吸,就無可避免的會被氣味影響。
一個好吃的香氣,會讓你大快朵頤;像放學經過的麵包店或雞蛋糕,總是忍不住先買一大包,沒買還吃不下飯,念念不忘今天沒買到最喜歡的那個口味。
一個好買的香氣,會讓你荷包失血;百貨專櫃旁的香氛噴灑的玫瑰香氣,展示櫃裡的套裝產品好像提升了一個檔次,每一個看起來都在叫妳帶它回家,沒忍住就通通包起來了。
一個難過的香氣,會讓你陷入傷心的記憶深淵;路邊經過男外套上的香水,總能讓妳想起用同一支男香的前男友,從前多好後來多糟,撕心裂肺哭過多回。
一個開心的香氣,會讓你充滿幸福感;硫磺溫泉的氣味,讓現在的我們想念起當年的陽明山上,一起共赴大專盃,付出多少努力才帶回獎牌的青春記憶。
什麼樣的味道?讓妳想起什麼樣的記憶?什麼樣的情緒?是開心?是難過?
或許有些香氣與傷心記憶的連結太過緊密難以切割,但只要事先知道了,就能練習淡化越來越不受影響。
或許有些香氣與開心記憶的連結太過薄弱,但只要事先知道了,就能練習強化讓下一次的開心感受更加倍。
歡迎探索自己的內心~
敬 妳/你 一杯心輪的香氣!
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🍊蓁橙香氛BethNeroli
🌼簡單生活 🌼樂享生活
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作者介紹
很廢的身心靈芳療師,文章產量極低;2022年的新任務之一,期望每個月能產出4~5篇新文章。近年來,比起寫文章,更喜歡看見個案在療程後身心平衡、紓眉展顏的臉。涉略範圍太多,已開始收束只專研部分專項。唯有不變的核心依然是,希望幫助每個有緣的個體,調養身心恢復到能自在生活的狀態。
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芳療拾慧│Aromatherapy Knowledge 經驗化為文字代代相傳,在芳香療法的領域中,拾取前人的智慧果實,種出一片更美麗的花園傳承後世。
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