紓壓生活紀錄 - 岩盤浴
閱讀時間約 1 分鐘
最近天氣冷了，台北動不動就低至 10 度以下，這時候最好的放鬆就是泡到溫泉裡，享受熱水圍繞的舒適感。但不是每次都可以馬上到溫泉區怎麼辦？其實在都市中還有另一種紓壓、溫暖的放鬆 SPA 秘訣，就是被稱為乾式溫泉的「岩盤浴」。
岩盤浴是什麼？
岩盤浴是來自於日本的一種溫熱 SPA 方式，透過躺在溫熱，類似鵝卵石的圓石上，感受來自石頭的遠紅外線跟負離子，透過維持身體血液循環的方式，增加良好的代謝。以流好汗的方式感受身體帶來的健康變化。
岩盤浴心得
這次體驗的岩盤浴是台北的連鎖岩盤浴品牌。踏進店面後服務人員會詢問你的生體狀況、介紹岩盤浴原理，並讓你選擇要躺單人的巨蛋式岩盤浴還是多人的岩盤浴場。整個時間加上沐浴、更衣大約一小時。覺得在寒冷的冬天，是一個值得體驗的新選擇。
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天氣逐漸轉涼，泡溫泉成了許多人放鬆身心的首選。而台北地區，擁有多樣化的溫泉資源，無論是歷史悠久的陽明山與北投，還是北海岸的金山，或是擁有山地風情的烏來，各有特色與魅力。帶你走訪台北四大溫泉聖地，天冷了，來趟溫泉之旅吧！
冬天最受歡迎理療課程莫過於店內的「負離子岩盤浴」了！
其實，「岩盤浴」是源自於日本古老的健康療法，透過躺在加熱的岩石板上，促進汗水排出體內毒素，提升身體新陳代謝，進而讓身體徹底放鬆。
店內的「負離子岩盤浴」，是採用經由SGS認證的天然負離子鐳礦石，結合遠紅外線加溫至60-65度，讓熱力由外...
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溫泉對身體有許多好處，包括：
放鬆肌肉和關節：溫泉中的溫暖水溫可以幫助放鬆肌肉，舒緩肌肉疲勞和關節僵硬，減輕身體的壓力和緊張感。
促進血液循環：浸泡在溫泉中有助於擴張血管，促進血液循環，增加血液供應到身體各個部位，有助於細胞再生和新陳代謝。
清除毒素：溫泉水中的礦物質和微量元素有助於排出身體的
來到北投，不能不體驗泡湯，有悠久的日式泡湯文化的北投，如果不介意裸湯，體驗大眾湯是最能深度感受澡堂文化的我推薦「龍乃湯」。
入場只需要$150元，就能享受日式泡湯的樂趣。這裡的婦女們看似都十分經驗老道，該攜帶的浴巾、浴袍、水壺、沐浴用品，更舒適一點的還自備坐墊。
在這裡靜靜的讓溫泉水的熱度穿透我
像是有軟化皮膚、去除老廢角質、止癢等功效，被喻為「皮膚之湯」的硫磺泉、以及女性最愛的「美人湯」碳酸泉、鐵質泉，以及全世界僅有11個國家才有的珍貴海底溫泉。也因為如此，當地溫泉飯店林立，推薦大家可安排個兩天一夜的小旅行，體驗在壯闊山林中療癒身心的魅力。
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📌品飲道地甘醇的日月潭紅茶與精緻餐食，享受午餐或晚餐的悠閒時光
本文由好好玩授權提供，原文出處在此
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