疫下「心理病」─我確診了嗎？
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這波被迫「與病毒共存」的疫情下，出現很多「亂象」；有不少已經染疫、卻怕影響正常生活而不通報的「黑數」，但也有很多是「明明沒染疫、卻成日疑神疑鬼」的假確診；你也有這種「疫情恐懼症」嗎？
台灣「守」了那麼久，原本染疫者是零星或少數；記得去年，每日確診數不過500、600人，大家就嚇得躲在家不敢出門，連家人、朋友都互不往來；如今每日8萬多已是常態，還可能向上發展到萬的兩位數。
網路笑話是「如果你還沒有朋友確診，代表你沒有朋友」，以前是笑話，現在是真實狀況。
隨著身邊的家人、朋友甚至工作夥伴、或曾一起吃飯對象傳出「兩條線」，讓很多至今「一條線」族群，出現「染疫恐慌症」的心理病，常常覺得身體「好像」不舒服，懷疑自己確診了嗎？
我服務的公司，很早就傳出疫情，因為幾場飯局，讓老闆、公司員工和合作對象全部「中鏢」，坐在我鄰座、密切接觸的工作夥伴確診後，我深刻體會「疫情就在身邊」的恐懼。
我快篩多次，明明都「一條線」，但身體卻不由自主的「微發燒」，體溫常掛在37.5的發燒邊緣，喉嚨也感覺緊緊的，一直活在「我可能已經確診」的恐懼中。
後來才發現這種「神經質」，以及因心理因素導致的身體不適，不只我如此；同公司的辦公室其他員工告訴我：「對吔！我這幾天也覺的喉嚨怪怪的，但捅鼻子又沒有確診！」
這種「心理病」，幾乎是每逢聽到「最近接觸的人確診了」的消息，就要「發作」一次；也因身邊朋友一個個確診，讓這幾個月，身體「有不舒服感覺」次數超頻繁。
我想，這種「假確診」的心理病，可能要等真正確診、成為「無敵星星」，才會消弭恐懼感吧！
在疫情下，也考驗人性與友情。
很多人怕染疫，活得戰戰競競，大門不出、朋友不見，在工作場合絕不脫口罩，無時無刻抱著酒精猛噴；「懷疑別人身上都帶有病毒」，也是另一種心理壓力。
我老闆是一個喜歡熱鬧的人，朋友超多，以往每天應酬不斷，但自從染疫後，朋友自動消失，並非沒有義氣，而是大家都想「自我保護」。
一向海派的老闆，為此大發脾氣，「我都自我隔離了15天，現在是無敵星星了，為什麼怕我？」我很難跟他解釋，這是「人性」，朋友相聚，原本是為了求歡樂，但因為這場疫情，「誰想為了吃一頓飯，冒染疫風險，萬一變重症，或傳染給家中老人或幼童呢？」豈不得不償失。
疫情的確已經改變我們的生活，不只是攻擊「身體」，還影響「心理」。
疫情恐懼症，你有嗎？
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我原本以為我是天選之人，平安度過了世界災難那幾年，沒想到在最近的大流行還是中標了，因為前幾年風聲很緊，臺灣人都口罩戴緊緊，連帶著流感和感冒都下降了不少，只是現在大家報復性放風後就開始補償性流行了流感和武漢肺炎。
之前好不容易解除口罩但其他病例早就開始蠢蠢欲動。
最近看到新聞、廣播都不時提到這個超級無敵大怪獸又作怪，我目前也在照顧失智家人（她目前很〔盧〕的時間點，我弟能選擇能拖就拖跟他講就一堆看似合理的理由，問題我在處理）演變成我的自身免疫系統整個大亂（感冒）。
我中過2次問題都不算大都很頭痛（乾癬大發作
社交恐懼症簡稱社恐，是屬於焦慮症的一種，社恐者會明顯對某種社交情境感到焦慮，對於在陌生人面前，或是可能被別人仔細觀察的社場合裡，都抱持著明顯的消極思考。
比如，參加朋友聚會，明明聊得很愉快，卻總是覺得「很累，想早點回家」，又擔心自己的反應太異樣，會很失禮；跟大家相處明明很開心，卻總是覺
穗波心理師在疫情時期因為自己生病住院的經歷，不可否認在面對死亡時會有種種恐懼。 文章描述住普通病房初期的心理狀況。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
社交恐懼症（英文 social phobia），對於跟他人接觸或社交行為感到恐懼。
你是社恐人嗎?
人與人的距離很遠嗎?
在自媒體的充斥下
很多人躲在網路的背後
有些人很活躍有些人很潛水
真實生活中是和網路相同tone調的人嗎?
也或許因為這樣社交恐懼越來越多
越來越害怕和真實的人說話
也越來越不
文章內容探討了人們在社交環境中面對焦慮的原因，提出自我瞭解和環境的重要性。針對新冠疫情後的容貌焦慮進行了討論，並分享了作者的個人經歷和看法。
在意外面前， 人命總是那樣的渺小。
相距20年，我對SARS的印象只停留在那個畫面，爺爺在醫院裡動手術，我們戴著層層口罩，連病房都不被允許踏入，快速地看完走人，只因為所有的未知都是病毒帶給我們的恐懼，那時候的我懵懂無知，只以為是場流行感冒。
二十年後，武漢肺炎來襲，醫療、科技都進步的我們
沒錯，從接下店面開始沒幾天，我竟然確診了...covid流行到現在後疫情時代，這是我第一次驗出兩條線...雖然自認絕對會得，不過竟是挑這個時間點，我也是好無奈。
一月分我甚至還去打第五劑的疫苗，沒想到這次症狀幾乎全部都有，頭痛、發燒、鼻涕、喉嚨痛、有痰、微微咳嗽，還好第三天之後就只剩下喉嚨痛和頭痛
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
我原本以為我是天選之人，平安度過了世界災難那幾年，沒想到在最近的大流行還是中標了，因為前幾年風聲很緊，臺灣人都口罩戴緊緊，連帶著流感和感冒都下降了不少，只是現在大家報復性放風後就開始補償性流行了流感和武漢肺炎。
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