外分泌物
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身體有外分泌物與內分泌物，此篇主要講外分泌物。眼、爾、口語手腳都有外分泌物，以下說說處理之法！
眼睛的眼屎較不亞的稱法，改成「眼謝」取其從眼中掉出的凋謝的物質，可以溫毛巾或洗臉時來加以清潔；耳垢「一些量可以阻擋灰塵等雜質入侵耳朵，數量多時就需要清理，數值多會影響到聽力接收程度，如何清理呢？用棉花棒轉一下就出來，是醫生的建議，不要用耳扒會商耳朵，另可以導入油再去找醫生處理，還可以用希爾契西「但不可過度」；鼻子有鼻涕蟲，這比較難處置；嘴巴乾燥會破皮，若咬下會有皮，切勿吃下，要吐掉，另可塗抹護唇膏或多喝水來保持水滋潤嘴唇。再來就是身體，四肢我軀幹會分泌一種汗水，還有一種隨汗水附帶的泥，這就只能透過洗澡沐浴來解決，而乾燥的手可以用護手霜來解救，身體其他部位乾燥則可用乳液來保濕。
以上是我的經驗談，供參考，還是得在不舒服時找醫生看一看，補充切勿以很熱的水洗澡，會傷皮膚，即便冷天也以溫水沐浴，還有冷天時因身體的機制「不可先洗頭髮，要先洗身體再來洗頭，才不會釀成不可挽救的憾事。」祝大家幸福安康歲歲年年。
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洗久一點的最佳辦法是濕敷。
(在壓縮面膜乾掉的時間之內好好地想一想。)
案由：指縫間脫皮月餘才發現。
問：為什麼月內要用熱水洗碗?
答：熱熱的像在溫灸。等感覺到痛的時候，已經脫去一層皮。
結論：
不要等到缺水以後，才來補水。
定期去角質、使用電動洗面儀、保持清潔的日用品環境、通過飲食攝取抗氧化營養、維持良好的作息和心情調理等方法。這些建議全面覆蓋了日常護理的各個方面,相信如果能夠堅持執行,一定能讓肌膚保持健康和亮麗。我很感謝您提供這樣詳細的指導,相信對很多人都會很有幫助。
除濕不一定要喝茶，建議多運動流汗，泡澡泡腳也能快速去濕。之前分享比較多關於去濕茶去除身體濕氣的心得，好像有一些人誤以為身體除濕只能喝茶，其實不是的，最有效的方式還是流汗讓身體自主啟動體內的代謝喔！
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每到炎炎夏日，悶熱的氣候條件，汗水淋漓，尤其在電梯、辦公室等密閉空間，身體異味讓人好生尷尬。想要徹底告別惱人的汗臭味，就要先從正確了解汗水開始！首先，流汗是身體散熱的一種方式，人體全身約有200至400萬個汗腺，主要用來幫助人體調控體溫...
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狗狗
除了上次提到保濕，清潔和防曬是肌膚保養不可或缺的步驟~
通常使用油類卸妝後，我會再搭配Simple 溫和毛孔調理潔顏凝露，主要是成分單純，又是英國大品牌的開架商品，在藥妝店、生活百貨店或網購溝很容易取得。
建議大家挑選無皂鹼洗面乳、溫和胺基酸洗顏產品，肌膚敏感的人或熟齡肌特別適用，對皮膚的刺激性較
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