《嘿！聽說妳在鬼島當作家》142 敏銳的你擅長創作，也容易受傷
閱讀時間約 3 分鐘
我在追夢這條路上，認識了許多創作者──無論是來自繪畫、漫畫、音樂、圖文、小說、詩詞等等創作領域的人，我發現幾乎都有一個共通點。
這些人通常對這個世界的某方面都具備一定的敏銳度，而且心思更加細緻。特別是那些作品擁有強烈個人風格的人，他們令人嘆為觀止的作品，就源自於那纖細敏感的靈魂。
既然比起一般人更能夠感知到這個世界的一切，那同樣的，也更容易受到傷害，因此可能會被別人說太過脆弱或情緒化，或者是在遭遇挫折或打擊的時候，更容易比一般人陷入更深的負面漩渦裡。
在這個變化快速，壓力大的現代社會，新的東西或資訊不斷推陳出新，身為創作者的我們為了不被拋下，只好努力追逐。然而我們的學習能力和精力有限，這樣不斷奔跑，久了會讓人感到既挫折又疲憊。
然後漸漸的，無論有意識或無意識的壓力之下，身體開始出狀況了。
通常先來報到的會是失眠或輾轉難眠，後來習慣成自然，哪天睡得好才覺得奇怪（？
長期睡眠障礙，使免疫力下降而造成身體各種大小毛病，一個不小心感冒就會持續將近一個月的程度......這時候，你會開始買一些營養補給品，甚至頻繁看中醫調身體，然而只要問題的根本沒有解決，想要跳脫這樣的迴圈是很困難的。
可是，隨著我們成長，身上的壓力卻只會越來越沉重，因為許多本來不是我們背負的責任，漸漸地轉移到我們身上來了。
例如家人、經濟、人際等，大從整個社會，到近在身邊的事物，我們需要遷就的東西越來越多，重要的東西也逐漸落在我們肩膀上，誰都無法避免，這就是成長的代價吧。
首當其衝的應該就是經濟壓力，我認識的絕大多數創作者們，有的人選擇找一份穩定的工作，同時繼續充實自己的創作，有的人則是沒日沒夜地接案賺錢。
然後也有一部分的人就乾脆放下夢想，回歸現實，只是偶爾會回來看看。
然而，就算我們再怎麼努力，似乎也追不上越加嚴苛的社會，物價不斷上揚，萬年幾乎不漲的稿費，甚至變少，再加上盜版的打擊，還有國內付費風氣低迷等等的狀況，都讓創作者們陷入困境。
有人說，搞創作的本來就是吃不飽，然後理所當然地看著網路上的盜版，也許他並沒有自覺，自己正在扼殺自己喜愛的作品的創作者或團隊，但他們可能覺得也沒差，反正當這作品停了或膩了，也能很快找到新的愛好。
但對於創作者而言，那部作品可能是花了好多年的心血一點一滴堆砌，最後才能呈現在你眼前的結果。
快速且爆量的訊息，更被細分的領域，都讓我們逐漸走向小圈圈的世界，在這些小圈圈之中，我們可以找到我們的知音，而且基本上只要你想得到的小圈圈，應該都會有。
但同樣的，那麼多不同的聲音，又來自不同的地方，讓這個社會更加複雜、紛亂，我們永遠都被收不完的資訊轟炸，卻更少有時間好好與自己對話。
不過，想要解放內心深處，真正造成你睡眠障礙的壓力，卻深藏在你那堆未整理的思緒及各種煩惱之中，就只有你放下一切，好好和自己內心對話，透過不斷思考與沉澱，才能漸漸理出方向，並且找到根源。
敏銳的你，很容易太過在乎他人，而把壓力吞進心裡，為了討好別人而花費大量時間，可是，你真正需要的，是更多獨處的空間，以及自我堅定的成熟心理素質。
了解你內心真正的恐懼與憂慮，才能在紛亂嘈雜、流動快速的社會裡找到一些平靜，而找到它，並面對它，才能真正讓你不再焦慮，不再失眠。
這篇文章是對自己說的，但我想應該也有人有這樣的煩惱，特別是創作者，所以就還是分享出來了。
－－突然覺得這樣寫一寫好像變成失眠專欄就是了（X
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一般人對於作家或藝術家的想像受限於某些名家的激烈或極端事蹟，以為創作者過著憑靠靈感創作的生活。靈感一來，沒日沒夜燃燒自己，沒有靈感則擱置創作。
但就我所知，以及我所認識的創作者，不管是作家、漫畫家或圖文創作者，最多產且又富有創意的那幾位，生活極為規律，每天都有固定寫作的時間，也會有固定休息
本篇文章探討心理治療對藝術家創作的影響，以及創作者對心理治療的恐懼。作者通過談論創作衝動、創造力和源頭質地的不同，表達了自己的觀點。文章提及溫尼考特的理論，並對心理治療和創作的關聯進行深入探討。
創作瓶頸
創作者在創作過程中，難免會遇到各種障礙，例如：創作瓶頸：創作者在創作過程中，可能會遇到靈感枯竭、思路卡殼等情況，導致創作難以進行下去。技術限制：創作者的技術水平或設備條件有限，可能會限制創作的發揮。外在壓力：來自外界的心理壓力或現實壓力，可能會影響創作狀態。其實自己也經常碰到障礙，特別是
在數位時代，人人都是作者，都可以自由對外發表意見。這使得很多人覺得：「寫作」並不困難啊，然而，在文字寫作方面「自覺有成就感」的人，畢竟不多。偶爾見到文友在各寫作平台牛刀小試，卻很快就消退熱情，為什麼不再堅持下去？這使我想到，寫作人其實具備的「精神特質」，可能與一般人所瞭解的並不相同。
閱讀文章時感到焦慮
為什麼談論這個問題？這是因為有人反映他們閱讀某些文章時感到焦慮。不論是文章本身的性質還是讀者個人原因，這都值得深入討論。在這種情況下，我們需要探討為何創作者需要思考他們的文章是否引起讀者焦慮的原因。
寫作的風格和主題千差萬別
這個世界上存在著各種各樣的人，因此寫作的風格和主
記錄了一位創作者從離職到自行接案和創作的過程，對自己充滿熱情和期待，但卻面臨著種種焦慮，懷疑和憂鬱。
文章提到轉職過程中的挫折、創作遇到的困境，以及對藝術和商業化的思考。充滿個人情感和內心掙扎的故事。
創作跟生活一樣，相互相生加滿動能。我痛恨的其實是總要追求些甚麼的自己，痛恨在人生這個賽道上，從一開始便弄錯了努力的方向。
我從小就是個擅長做白日夢的人，我可以完全無視外界又全然不可控的在白日夢中任由故事發展，說他們是想像，更像是妄想，他們就像我全然投入現實世界時一樣的確實，卻比起真實世界更容易全然的投入，只有1或是0，而真實世界卻可以半缺不殘
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