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沒有做手術，只是用手托。
過幾天我跟姐去西班牙葡萄牙了，去11天。所以最近忙到發瘋，每次放長假都忙到暈。
話說我有看營養師，每天whatsapp她們我吃什麼，這3個月，每天她們都覺得我食的都沒問題，但去了3次上磅，脂肪率直線上升。她們估我是壓力胖，提議我食一種supplement叫南非醉茄，我會
到了九月，突然遇到要出差，當地一直都是我很喜歡的城市，天氣好，空氣也不錯。
但是目前我正在飲食控制，出差就顯得很遺憾，砂鍋粥與海鮮我都不能吃太多。而且我住的地方也挺落後的，要吃的健康就是有難度。
為了堅持飲食控制的決心，我把體重計帶著出差。
基於公司的資深人員，公司業務主管與當地工
月初的時候去了日本旅行，抵達東京、河口湖、富士山、江之島水族館、鎌倉、小町通、吉祥寺井之頭恩賜公園。因為是自助的緣故，每天將近兩萬步換來的是歷歷在目的回憶。因為匯率便宜的緣故，加上出國向來都是攜帶兩個胃，於是縱使走得辛勤，卻也吃得痛快，體重沒有因此減輕多少。
這個週末要帶小孩去梧棲住宿，主要是屁孩動不動就吵著要住飯店，剛好那邊的旅館有壽星優惠，於是老公安排了這個小小的旅行。
在歐洲旅行我常餓肚子，一方面是一個人吃飯簡單就好，一方面去餐館吃飯在一大群吵雜客人中顯得唐突，一方面則口味太重份量又大，很難適應，哎，亞洲胃，越老越明顯。
昨天在大廣場買了一份大捲餅，邊走邊吃，想找個地方坐下來吃，走到前天去的穀物市場，在星期日中午的吃飯時間沒有店開門。捲餅好吃，份量足，配檸檬茶喝
Day 7-3
離開泰特美術館後已經將近中午時分
應該是要找個地方坐下來，吃個飯，好好休息之後，才有體力繼續移動著腳步。
旅行是很耗費體力的!
對我這個平常就缺少運動的懶人來說，真的是一大挑戰。
因為這樣，所以中午的時候，我們都會盡量找一間餐廳坐下來，吃個飯，喝杯小酒，讓自己的旅行不單只留
經過八個月的等待，首次的中年獨旅終於展開，因為訂不到台北到倫敦的位子，決定先抵達巴黎，再搭火車前往倫敦。旅程第一天，我發現了自己平日沒有覺知到的肌肉。
Day 1-3
雖然是直飛，但是也整整坐了16個小時，大概因為是白天的關係，整個航程完全沒有睡意，再加上前一個晚上擔心會睡過頭趕不上飛機，也是一個失眠的夜，所以，很累很累的我，晚餐什麼都不想吃，只想喝一碗熱熱的湯。
旅館附近的餐廳已經被我們巡過一遍，還是拿不定主意要吃什麼。
有一家看起來好像還
今天是退休後，我媽不用值班的日子，一早我們搭上輕軌到大扣胖吃早餐，在文武聖殿站下車，徒步過去，準備點餐之際，居然發現沒有開放內用，簡直晴天霹靂啊！這麼遠來到這兒，總不能外帶回家吃吧！後來決定找個路邊街椅，做起了背包客常做的事，就是就地吃起來了。
餐畢徒步到駁二曬曬太陽，原來明天黃色小鴨即將回歸，一
在世界的一個角落，有一個不會自己煮飯的人。他每餐基本上就是到外面吃飯。基本上來說一個月的餐飲費其實不到一萬元，特別是他非常省錢。午餐基本上不會花超過一百元，就是附近麵店吃一碗麵或是滷肉飯的價格，最多就是跟同事訂一百元內的便當。
沒有做手術，只是用手托。
過幾天我跟姐去西班牙葡萄牙了，去11天。所以最近忙到發瘋，每次放長假都忙到暈。
話說我有看營養師，每天whatsapp她們我吃什麼，這3個月，每天她們都覺得我食的都沒問題，但去了3次上磅，脂肪率直線上升。她們估我是壓力胖，提議我食一種supplement叫南非醉茄，我會
到了九月，突然遇到要出差，當地一直都是我很喜歡的城市，天氣好，空氣也不錯。
但是目前我正在飲食控制，出差就顯得很遺憾，砂鍋粥與海鮮我都不能吃太多。而且我住的地方也挺落後的，要吃的健康就是有難度。
為了堅持飲食控制的決心，我把體重計帶著出差。
基於公司的資深人員，公司業務主管與當地工
月初的時候去了日本旅行，抵達東京、河口湖、富士山、江之島水族館、鎌倉、小町通、吉祥寺井之頭恩賜公園。因為是自助的緣故，每天將近兩萬步換來的是歷歷在目的回憶。因為匯率便宜的緣故，加上出國向來都是攜帶兩個胃，於是縱使走得辛勤，卻也吃得痛快，體重沒有因此減輕多少。
這個週末要帶小孩去梧棲住宿，主要是屁孩動不動就吵著要住飯店，剛好那邊的旅館有壽星優惠，於是老公安排了這個小小的旅行。
在歐洲旅行我常餓肚子，一方面是一個人吃飯簡單就好，一方面去餐館吃飯在一大群吵雜客人中顯得唐突，一方面則口味太重份量又大，很難適應，哎，亞洲胃，越老越明顯。
昨天在大廣場買了一份大捲餅，邊走邊吃，想找個地方坐下來吃，走到前天去的穀物市場，在星期日中午的吃飯時間沒有店開門。捲餅好吃，份量足，配檸檬茶喝
Day 7-3
離開泰特美術館後已經將近中午時分
應該是要找個地方坐下來，吃個飯，好好休息之後，才有體力繼續移動著腳步。
旅行是很耗費體力的!
對我這個平常就缺少運動的懶人來說，真的是一大挑戰。
因為這樣，所以中午的時候，我們都會盡量找一間餐廳坐下來，吃個飯，喝杯小酒，讓自己的旅行不單只留
經過八個月的等待，首次的中年獨旅終於展開，因為訂不到台北到倫敦的位子，決定先抵達巴黎，再搭火車前往倫敦。旅程第一天，我發現了自己平日沒有覺知到的肌肉。
Day 1-3
雖然是直飛，但是也整整坐了16個小時，大概因為是白天的關係，整個航程完全沒有睡意，再加上前一個晚上擔心會睡過頭趕不上飛機，也是一個失眠的夜，所以，很累很累的我，晚餐什麼都不想吃，只想喝一碗熱熱的湯。
旅館附近的餐廳已經被我們巡過一遍，還是拿不定主意要吃什麼。
有一家看起來好像還
今天是退休後，我媽不用值班的日子，一早我們搭上輕軌到大扣胖吃早餐，在文武聖殿站下車，徒步過去，準備點餐之際，居然發現沒有開放內用，簡直晴天霹靂啊！這麼遠來到這兒，總不能外帶回家吃吧！後來決定找個路邊街椅，做起了背包客常做的事，就是就地吃起來了。
餐畢徒步到駁二曬曬太陽，原來明天黃色小鴨即將回歸，一
在世界的一個角落，有一個不會自己煮飯的人。他每餐基本上就是到外面吃飯。基本上來說一個月的餐飲費其實不到一萬元，特別是他非常省錢。午餐基本上不會花超過一百元，就是附近麵店吃一碗麵或是滷肉飯的價格，最多就是跟同事訂一百元內的便當。