#10PPT手繪-修正培養習慣方式

使用一周notion 之後，發現假日很容易完成要養成的習慣，但是上班之後，就不是在家內可以隨時隨地的運動、手繪、寫部落格分享，上班中處理工作，下班後有時還會延續處理或聯絡事務，之前平日運動都集中在晚上，但時間有限沒辦法進行，所以在將運動內容及時間調整，在等紅綠燈時，可以進行踢屁股，上班時起身上廁所時或中午外出買便當，過程中進行甩手或超慢跑，採分段式進行，不是一次完成，目標就容易達成。

就如手繪一樣，之前都會想一次完成，但是時間就是有限，現在也是分次進行，這樣目標比較容易完成。