老陳的夢境+實境與總體健康的關係（1/1）
閱讀時間約 2 分鐘
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。
昨晚清晨，老陳在半夜夢境中爭扎：感覺不知道為何事，與妻子激烈爭吵+相互牽扯+口出穢言；然後，霎那間自覺人橫跨在半睡半醒之間，來回往復；深感奇妙+驚訝：居然可以在醒過來時+看著躺在床上旁的妻子+自思：這個事件在回到意識形態下，自認不應該是針對妻子，而應該是針對最近二代之間困難關係的反射。
然後，自覺+牽手的就跟睡在旁邊的太太說："抱歉，作惡夢喔！ 好像口出穢言，對不起。"（當時，夢境中是非常憤怒生氣！還好太太好像可以理解接受；雖然潛意識中發生的震怒事情已經模糊，然而在意識中，還是真實的感覺到那種憤怒💢是非常巨大的+是可以重大的"傷害（自己）+傷人（妻子）"的。）
然後，起床後+吃早餐時，回味咀嚼整個過程真是驚心動魄；說明情緒若沒有即時梳理，經過不斷的壓抑之後，可能瞬間爆發，可能在白天+也可能在半夜喔。（還好這次老陳自己發飆是在半夜+對象是睡夢當中的妻子=至少發洩及時+傷己傷人有限喔！）
於是，老陳開始回顧這段時間的心情起伏，嘗試撰寫"心情日記"，收集ㄧ個個最近可能發生的情緒事件，以"事件（當發生，⋯）-感受（感覺）-想法（因為，⋯）"的次序；來加以自我梳理：含正面+負面的情緒字眼；讓表面+深處（有如北極浮冰，表面情緒只佔1/10，而埋在深處佔9/10）的情緒，可以好好梳理+及時洩壓喔！
例如："當二代之間存在理念+溝通困難時，老陳感覺：
1.傷心+失望（負面字眼），因為沒有被孩子尊重，
2.高興+興奮（正面字眼），因為證明自己可以自尊自重的活著"。
結語：
情緒是個奇妙的東西：會讓人興奮神清，也會讓人目眩神搖；會讓人心曠神怡，也會讓人壓抑沈悶；因為中醫的醫理："憤怒傷肝+憂思傷脾+傷心傷肺+喜樂傷心+驚恐傷腎"。所以，脈診儀可以測試出心理情緒+生理情況的總和。
因此，"情緒的梳理=需要隨時的梳理=不能不經意的不良累積（不然，可能在未知的時刻+地點，突然像土石流一樣爆發：自傷+傷人=不易收拾喔！）"；所以，真的是邁向健康不可獲缺，需要持續學習成長的要項喔！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，你有健康需要恢復的問題時），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"科技養生"之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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對於譫妄，有很多不同的說法。有人說是失智的前兆，有人說是電解質不平衡，有人說是麻醉藥未退。以老爸的年紀與狀況，什麼都可能，什麼都佔有百分比。
夢見我和一群年輕人，好像在討論空調技術的前段後段原理，接著要來討論中間的運作。不知道為什麼，後來變成我在問老公，關於他母親過世的想法。
我說：「因為你一直都說沒事，這反應看似正常，又好像不正常，讓我覺得有些摸不著頭緒。」
我繼續說：「如果你覺得沒事，也很好，表示生死看很淡。可是沒事，又覺得你跟你
可能包含敏感內容
鈴聲仍在響着，諸多焦慮堵塞思緒無暇整理，陳素匆忙上樓，先回家安頓好，再靜下心應付該則通話。返回屋內，進入老爸睡房把工具箱物歸原位，坐到將近兩年沒承托過人體重量的床墊上，摘下帽子，撥開黏沾額頭的汗液和髮絲，長嘆口氣。雖則響鈴早已消停，但是該面對的終須面對，按下回撥按鈕，「阿爸⋯⋯」
「我仲諗
老婆向女兒投訴她老公，「你爸某天跟我吵架，我氣得不能入眠，他居然還能呼呼大睡，真是不可思議。」
「這代表我EQ高，能好好處理自己的情緒。不然，大半夜兩個人都睡不好覺，不就還得繼續吵，沒完沒了。以後，找老公記得找EQ高的人。」老公的抗辯。
今天反常地聽著鳥叫聲醒來，通常這代表著離起床時間還過早，不知是昨晚的夢還是昨天收到的那些訊息，神智逐漸清醒過來一點睡意也沒有。
"夢中我急忙找尋被他人欺負的家人，蹲坐地上心疼地看著家人說:「身體上受傷了會自己慢慢好，心靈受傷了我們就去尋求幫助，我帶你去諮商好嗎?」回頭我遇見了那位壞人，夢中的我突然
其實我曾以為自己有聽到許多幻聽，最常聽到的是夜深人靜時，父母親在客廳爭吵的聲音，逐漸的，我開始明白，那不是幻聽，而是他們又在吵了。
人們總是說：夫妻之間床頭吵床尾和。我也覺得爸媽的確是這樣沒錯，但我無法了解，為何曾經相愛的兩人可以因為各種小事吵到天花板掀開？我做子女的，我很無奈，因為我幫不了任何忙
昨晚在夢裡，我的恐懼、壓力、不自信，藉由一個夢顯現出來。
情緒重到使我醒過來，半夢半醒間，我深深的感受著那份不舒服的情緒。
「就這樣了嗎？我就會一直在這狀態中了嗎？」
我隱約知道那是個夢，但是情緒卻真實到我感覺永遠會在這深淵裡。
夜深人靜時浮上心頭：人活著究竟是為了什麼？
太太常用輕鬆的語氣開導我，笑著說：“你的CPU大概是錯接了線，才會讓你體驗這麼多別人體驗不到的事情。
”我明白她的話是安慰，但我笑著，心卻在默默流淚。
有時候，我會抬頭仰望天空，因為低頭會讓淚水墜落。小孩子也能看出我笑容背後的心事，我只能回以一個
「喂，妳怎麼可以對妳衰老的老公這麼兇？」他潑水，撇頭不及的她瀏海滴著水，「你為甚麼老了之後就對我這麼壞？」她抓起毛巾擦臉。
他露齒笑，「呂奕晴，我懷疑我老的時候妳會虐待我耶。」
我在大姊的家裡，姐夫和大姐似乎很恩愛。
有點晚，我在考慮要不要回家，這時門口來了一男一女。
男的似乎是我的丈夫，女的不詳。
男子在大姐二樓開始舖床，我想也許要在這裡過夜。
夢中的我，不小心弄壞了牆上的掛畫。
也許是我弄壞的。
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