大家好,我是吳照麟,69歲的法定老人,也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
我的科技養生~自癒五的清單(6/6):“感冒再來”的自覺+自癒過程“的結語:【
1.自0317日森療日開始,(繼0314日自昆明8日遊回台後),出現感冒:喉嚨不適+咳嗽+鼻子肺部排痰的症狀以來,直到0330日才在“沒有吃藥+生活作息調理+保暖操作+適度喝足水+檸檬鹽水漱口吞入=自癒成功,完全脫離感冒症狀;合計14天喔!2.脈診在0317日的第一天+0321日的第四天出現“壓力發炎”的感冒脈像,其後的0322~0329日計8天就離開該脈像,恢復常態的以身心皆脾型為主的脈像+全程血壓/氣血分佈正常喔!
3.再次驗證身體強大的自癒力,竟完全不需要門診吃藥的情況下,完成沒有侵入性+副作用的身體健康恢復+遠離不適喔!】
上週二1140429日開始發生咳嗽+鼻水+吐痰的典型感冒不適症狀,到今1140506(二)日凌晨,剛好完全恢復健康,等於剛好滿了一週七天;比較上述”感冒再來“恢復,需要14天比較,整整少了7天或一半的時間;發現整理二者的異同是:
1.採取類似的作為,含:
1.1堅持不先看醫生。
1.2首重多睡眠養氣血,提升抵抗力。
1.3睡前引進“檸檬🍋鹽水漱口+吞下。
1.4半夜導入“檸檬🍋鹽水”漱口+吞下。
1.5只要鼻水滿+喉嚨想咳=立刻協助排出(體內髒污離開身體)。
1.6雙腳穿襪子入眠,預防寒氣入侵。
1.7堅持每週三次+1.5小時/次徐老師的“肌力+超慢跑”運動,以”疏通經絡+活動筋骨“。
2.增用不同的新法,含:
2.1半夜採用頸套保暖,減少多咳症狀,改善睡眠品質,避免抵抗力下降+提升抵抗力。
2.2半夜增用棉帽保暖,減少半夜起床時的寒氣入侵頭部,改善咳嗽+睡眠品質。
2.3半夜準備塑膠袋,背向妻子完成排痰,避免傳染給妻子。
2.4入眠時戴上口罩,保暖臉部/預防寒氣入侵+預防咳嗽/傳染給妻子。

圖一:新增半夜棉帽+頸套=減少不適症狀
3.七天感冒過程中合計五次的脈診監測結果,含健康年齡+脈像+氣血陽陰分佈+氣血上中下分佈+體脂計檢測結果(體重/BMI/體脂肪率/筋肉重/內臟脂肪重/腳點/基礎代謝率/內在年齡:
a.0429日晨運後57歲+肺虛缺氧型。量測於1116時:室溫26.2度/相對濕度79%,
血壓:7879117/7978114,體脂計:70.5/24.5/21.9/52.2/13/90/1495/57歲,
左心波怪異。氣血陽陰分佈:-25/-47%,氣血上中下分佈:藍藍藍。
b.0429日協會一天服務後49歲+身心皆脾型。量測於2155時:24.8/60;體脂計:
24.8/60,71.5/24.9/20.9/53.6/13/92/1538/55歲(最年輕的一次)
血壓:7684141+7378131/7378137+7377129(稍高)
c.0430日溪跑前+早睡一小時後57歲+慢性初老型。量測於1049時:25/64,
血壓:7081126/7377120(正常),70.4/24.5/22.2/51.9/13/90/1488/57歲.
-31/-37, 藍藍藍。
d.0430日溪跑後64歲(未降反高)+循環不足型(第一次)。量測於1332時:
26/64,血壓:8782122/8576117(正常),體脂計:
69.8/24.3/21.7/51.8/13/91/1483/57歲。-61(特別大負)/-6,藍白白。
e.0430日溪跑+午餐+洗澡後44歲(回來常態了)+脾氣不好型。量測於1502時:
26.7/66, 8976114/8873113,70.2/24.4/21.9/52/13/90/1489/57
歲。-41/-2,藍藍白。
f.0504日泡湯後54歲+慢性初老型,量測於2201時:27.3/74,7374114/7276126,
71.2/24.8/22.2/52.5/13.5/89/1506/57歲, -21/-33, 紅藍藍。
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結語:
1.此次感冒症狀7天後離開,比較上次少了7天+少50%受苦。
2.主因增加四種不同的調理新法。
3.合計五天的脈診監測,沒有發現壓力發炎型脈像,說明預防寒氣繼續入侵+提升抵抗力有效果=增加自癒力,導致,健康恢復更多+症狀遠離越快喔!
4.自我提醒:恢復期間開始出現54~64的健康年齡變化+氣血分佈出現-47~-61%的缺乏現象;需要好好睡眠培養氣血+減少氣血消耗太多太快的活動喔!
注:"感謝您的閱覽,您的支持是我創作的動力,請幫我點紅愛心+回應(尤其,如果你有任何健康恢復的問題),讓這篇文章,能幫助到更多朋友,同時,也歡迎追蹤我,一起走上"全衡養生"之路喔!謝謝你!"
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