我的"科技養生~自癒五"的清單(7/7):“感冒三來”的自覺+自癒過程

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大家好,我是吳照麟,69歲的法定老人,也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。

我的科技養生~自癒五的清單(6/6):“感冒再來”的自覺+自癒過程“的結語:【

1.自0317日森療日開始,(繼0314日自昆明8日遊回台後),出現感冒:喉嚨不適+咳嗽+鼻子肺部排痰的症狀以來,直到0330日才在“沒有吃藥+生活作息調理+保暖操作+適度喝足水+檸檬鹽水漱口吞入=自癒成功,完全脫離感冒症狀;合計14天喔!

2.脈診在0317日的第一天+0321日的第四天出現“壓力發炎”的感冒脈像,其後的0322~0329日計8天就離開該脈像,恢復常態的以身心皆脾型為主的脈像+全程血壓/氣血分佈正常喔!

3.再次驗證身體強大的自癒力,竟完全不需要門診吃藥的情況下,完成沒有侵入性+副作用的身體健康恢復+遠離不適喔!】

上週二1140429日開始發生咳嗽+鼻水+吐痰的典型感冒不適症狀,到今1140506(二)日凌晨,剛好完全恢復健康,等於剛好滿了一週七天;比較上述”感冒再來“恢復,需要14天比較,整整少了7天或一半的時間;發現整理二者的異同是:

1.採取類似的作為,含:

1.1堅持不先看醫生。

1.2首重多睡眠養氣血,提升抵抗力。

1.3睡前引進“檸檬🍋鹽水漱口+吞下。

1.4半夜導入“檸檬🍋鹽水”漱口+吞下。

1.5只要鼻水滿+喉嚨想咳=立刻協助排出(體內髒污離開身體)。

1.6雙腳穿襪子入眠,預防寒氣入侵。

1.7堅持每週三次+1.5小時/次徐老師的“肌力+超慢跑”運動,以”疏通經絡+活動筋骨“。

2.增用不同的新法,含:

2.1半夜採用頸套保暖,減少多咳症狀,改善睡眠品質,避免抵抗力下降+提升抵抗力。

2.2半夜增用棉帽保暖,減少半夜起床時的寒氣入侵頭部,改善咳嗽+睡眠品質。

2.3半夜準備塑膠袋,背向妻子完成排痰,避免傳染給妻子。

2.4入眠時戴上口罩,保暖臉部/預防寒氣入侵+預防咳嗽/傳染給妻子。

圖一:新增半夜棉帽+頸套=減少不適症狀

圖一:新增半夜棉帽+頸套=減少不適症狀

3.七天感冒過程中合計五次的脈診監測結果,含健康年齡+脈像+氣血陽陰分佈+氣血上中下分佈+體脂計檢測結果(體重/BMI/體脂肪率/筋肉重/內臟脂肪重/腳點/基礎代謝率/內在年齡:

a.0429日晨運後57歲+肺虛缺氧型。量測於1116時:室溫26.2度/相對濕度79%,

血壓:7879117/7978114,體脂計:70.5/24.5/21.9/52.2/13/90/1495/57歲,

左心波怪異。氣血陽陰分佈:-25/-47%,氣血上中下分佈:藍藍藍。

b.0429日協會一天服務後49歲+身心皆脾型。量測於2155時:24.8/60;體脂計:

24.8/60,71.5/24.9/20.9/53.6/13/92/1538/55歲(最年輕的一次)

血壓:7684141+7378131/7378137+7377129(稍高)

c.0430日溪跑前+早睡一小時後57歲+慢性初老型。量測於1049時:25/64,

血壓:7081126/7377120(正常),70.4/24.5/22.2/51.9/13/90/1488/57歲.

-31/-37, 藍藍藍。

d.0430日溪跑後64歲(未降反高)+循環不足型(第一次)。量測於1332時:

26/64,血壓:8782122/8576117(正常),體脂計:

69.8/24.3/21.7/51.8/13/91/1483/57歲。-61(特別大負)/-6,藍白白。

e.0430日溪跑+午餐+洗澡後44歲(回來常態了)+脾氣不好型。量測於1502時:

26.7/66, 8976114/8873113,70.2/24.4/21.9/52/13/90/1489/57

歲。-41/-2,藍藍白。

f.0504日泡湯後54歲+慢性初老型,量測於2201時:27.3/74,7374114/7276126,

71.2/24.8/22.2/52.5/13.5/89/1506/57歲, -21/-33, 紅藍藍。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

結語:

1.此次感冒症狀7天後離開,比較上次少了7天+少50%受苦。

2.主因增加四種不同的調理新法。

3.合計五天的脈診監測,沒有發現壓力發炎型脈像,說明預防寒氣繼續入侵+提升抵抗力有效果=增加自癒力,導致,健康恢復更多+症狀遠離越快喔!

4.自我提醒:恢復期間開始出現54~64的健康年齡變化+氣血分佈出現-47~-61%的缺乏現象;需要好好睡眠培養氣血+減少氣血消耗太多太快的活動喔!

注:"感謝您的閱覽,您的支持是我創作的動力,請幫我點紅愛心+回應(尤其,如果你有任何健康恢復的問題),讓這篇文章,能幫助到更多朋友,同時,也歡迎追蹤我,一起走上"全衡養生"之路喔!謝謝你!"

https://vocus.cc/article/67de4022fd89780001ad91bc

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自癒是與生俱來的,只要透過練習,就可以享受健康美麗的人生喔!
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人體很奇妙!具有隨時受傷(含生理+心理的傷害)+隨時神奇的自我修復功能。舉例,自一天勞累+一夜好眠後,就恢復精神了;到眼中風,經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例,以方便整理+分享,得以幫助更多人;尤其,那些類獨居老人或弱勢族群的人,可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔!
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