無身不能行－身心靈排列的啟示

4/24透過身心靈排列，最大的省思是，深刻體會到“身”有多麼重要。

 

以為平時吃得均衡健康，起居正常，適度活動量和休息，沒生什麼大病就一切OK。對於無形的殺手“壓力”，卻不容易觀察得到。

 

偶爾睡眠的品質不令人滿意，習慣於間竭性的頭痛、胸悶、肌肉、筋骨酸痛等不適，只要忍一忍就好。非到有一天，身體提出嚴重抗議，病到下不了床，動彈不得、無法工作時，甚至需要進廠維修（醫院）才注意到，問題常已是很難收拾的了。

 

佛云：人身難得，身、心、靈三者的配合，缺一不可，一個出問題，另兩個也會無法順利運轉，尤以身是實際成果的關鍵指標，一切行動都有賴它去做，去完成。如果只空有理想抱負，缺乏具體行動，人生依舊等於零，甚至是負的，成為別人的問題或負擔，辜負了難得的人身。

 

這個排列，讓我明白感受到，身體自出生開始，一直無聲的承擔我們所製造給它的圾垃，卻不懂得該好好的珍惜善待它。透過觀察，針對自己發生的問題，選擇最適當的放鬆、調理方式，適時的減壓、調養，才是長保安康之計啊。