做自己與習氣

做自己，會碰到習氣的問題。

做自己使自己快活，但卻可能也會傷害別人造成他人困擾。或者是自己的固執一意孤行。或許這關於false self與real self 還有true self的爭議。

這個問題產生現在主要是來自於觀察他人使我痛苦，哈哈哈。以前可能問題層次還停留在我擔心使別人困擾之類的。目前我的實踐層次已經來到不是考慮我是否使別人受傷，而是要尊重對方的false self卻使我困擾。哈哈哈。一種可能是老闆的自我使員工大受困擾。這時候，員工可以選擇做自己的方式。我們不會只有一招。在real self層次以及人類/世界的豐富多樣性來看。還有很多可能性。

好，我來考慮在別人做自己，但是使我非常不舒服時。我怎麼做自己？

就算那是對方的false self/real self層次不高(這是我的自我的判斷喔！哈哈哈)，但他們仍然在做自己。

覺察自己的情緒感受，覺察自己的自由選擇。儘量不停留在情緒中，而能跳到選擇來。立馬做自己。即使只是暗中叫罵的自己，生悶氣的自己。呵呵呵！

但深入體驗情緒感受也是一種選擇。事後可以反省如何做出選擇。

記得我們都是自由的。我們都有權利做自己，不管那是多麼false self 。引起對方跟我們衝突的self 。

但"沒辦法，我們只能逆來順受"卻不是做自己，除非你很清楚那是你自己的選擇，那是你選擇的做自己的呈現方式之一。