付費限定文章

【愛的練習曲 Ch.10】與其畏懼孤獨而行動，不如沈靜思考自己真的想怎樣做

許多時候，我們回望過去，真的不知道自己為何會喜歡上這個他或那個她。

是因為他長很帥、她夠美麗嗎？還是因為他很幽默、她夠善良？事實上，我們很難找出原因，或原因往往要在許多人生的經歷（心理諮商是其中一種）以後，才足以讓人刺痛與悔恨的方式被思想起──我們總是「事後」（après coup）才懂得發生了什麼。

事後的懂雖然有其傷害，但也能夠平息過去的一股悶氣。就像一位女士從「我真的不知道自己瞎了哪隻狗眼，當年才會喜歡上他！？」的傷感與氣憤中，因為逐漸認清自己之所以會選擇對方、看不清對方的性格、二人何以在當時會如此契合一事的各種「現實」之後（即意識與潛意識的交互因素與責任），她開始在七年的痛苦婚姻中吸到心靈的氧氣，發現自己不必像過去般依靠對方，原來自己的快樂與痛苦其實有更多自我控制與選擇的可能性。

這就是我在上一篇文章【Ch.9】說的：

真心用心去愛一個人，即使愛錯了，也會讓人變得清醒，活得現實。

一個女人和浴室：畏懼著孤獨？

香港歌手謝安琪（Kay）和麥浚龍（Juno）於2018年合作推出的專輯《the album part one》當中有一首〈一個女人 和浴室〉（黃偉文填詞），MV故事唱的是浦銘心（謝安琪）終於向董折（麥浚龍）提出離婚後的自白，

薰衣草紫色香薰  點了半天
不必管他不喜歡佛羅倫斯  氣味太甜
我下次連休終可輕盈地到訪那邊  城樓下午饍

乍現眼前的自由人生，揮別責任與角色的束縛，帶給人重新呼吸與活著的希望。不論男女，人們往往在擺脫生活樣態的唯一想像以後，才驚覺過去的痛苦原來能夠這麼輕言易舉地釋放，終於可以悠閒地去想去的餐廳，逛想逛的街，不必驚慌地盡情玩童年的遊戲與玩具。

Kay Tse 謝安琪 - 《一個女人和浴室》 MV

我認識一位男士，他和女友的相處到分手歷時六年多，而當中吵架、分手、復合、再吵架、再分手的日子不少於四年。他雖然沒有像歌詞唱的那般，在分手後就感到輕鬆，但他幾個月後交往了新對象，便立即跑來跟我說：

「Harris，我之前都聽不懂，也想像不了，原來人與人的相處可以這麼簡單，純然的快樂……甚至開心到讓我有點迷茫，不知道自己之前幾年在堅持什麼、為什麼要讓自己活得這麼痛苦。」

進入副歌之前，浦銘心說「交出鑽戒  讓我贖回  我的一世」。人們常常在潛意識要求教我們痛苦的伴侶「賠償」所虧欠、惡待、花費的一切，所以才一直壓抑恨意地糾纏與不放，但能在痛苦中救贖自己的，往往是「認賠」離場。

由我一個去伴著  一百枝乳霜
由我一個發夢或淋浴  沒人在同享
蓮蓬在給我滋養  舊日我那樣期待沒伴侶破壞寧靜的晚上

當然，人生不會美滿地一步到位，許多情緒與想法也會來回拉扯，但重點也許也在於這些拉扯：表示想法已經不會單一化（執念）。

前文的女士在狀態好的時候，比較能調整離婚不離婚的情緒，只要生活不被添亂便好。她或許會開展人生下半場的職涯，多依靠一下娘家，而不是等她的媽寶先生前來，日子其實過得更自在。有時候跟先生的溝通是良好的，她亦承認自己需要他在育兒事務的幫忙。更重要的是，每當二人又陷入像過往七年痛苦婚姻的溝通模式之中，她現在比較能抽身，她的方法是於內心自嘲一下：「吵下去他也是聽不懂，我試過很多遍了，不如就認了吧！」，然後對他說幾聲「哦哦，沒事。」

身處空間太空濶  愛的矛盾又迴響
從離開他得到解脫  落了單為何自傷
一個  跟  一起  亦覺悲傷
渴望孤獨  為何我這刻會想  重頭覓對象
分了  這天說  沒有影響
改天我又覺悲傷  早失方向

然而，從「一起」回到「一個」的獨自喜樂，不一定能延續，人們可能很快就回到獨自傷感、害怕孤獨、渴望被愛的中年起點。問題的根本，在於人們是否真的懂得去愛（loving）──這件事對表面不被善待的可憐一方，也是成立的。這也是【Ch.9】中我在結尾提到：

「七年之癢的前因後果所要說的，不是單一方的錯，因為關係是雙方的事，關係到二人有沒有學會「愛」對方與「尊重」自己的學問。」

原來非因孤單顯得淒涼
而是裝快樂有點牽強

黃偉文的詞簡單明瞭地點出一個道理，有時候問題不在選這個或選那個，而是我們覺得必須要怎樣（單身就該快樂），卻從未真實的接受自己的種種當下的感受，就像在痛苦的關係中，人們也常常覺得必須怎樣或那樣，而不是思考自己真的想怎樣，以及是否懂得不孤獨的去愛。因此，前一秒在慶祝單身，下一秒又開始迷失的浦銘心才唱道：

一個  跟  一起  亦也不想
畏懼孤獨  奈何我這刻會想  和誰住仍是那樣

因為畏懼孤獨，以求清掃心中的不安，許多從關係中轉身的人們過不久就會找到新的對象，因某種「合拍」而快速投入到新的婚姻之中。