2023/07/14

壓力大嗎？有做什麼轉換一下心情嗎？

最近有做什麼嗎？最近開始徒手訓練，趁著屁孩平日寫作業的時間，在旁邊加減做一下當訓練，仰臥抬腿30，仰臥起坐30，伏地挺身30，平板支撐一分鐘。可能因為之前健身環加減訓練，目前每個動作都能一鼓作氣完成，先前偶爾做可能單個動作要分2-3次才能做完。