2023-07-14|閱讀時間 ‧ 約 0 分鐘

2023/07/14

壓力大嗎?有做什麼轉換一下心情嗎?

最近有做什麼嗎?最近開始徒手訓練,趁著屁孩平日寫作業的時間,在旁邊加減做一下當訓練,仰臥抬腿30,仰臥起坐30,伏地挺身30,平板支撐一分鐘。可能因為之前健身環加減訓練,目前每個動作都能一鼓作氣完成,先前偶爾做可能單個動作要分2-3次才能做完。

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如果有一個39歲的大叔或是小弟,跟著唐老師的自我對話每天寫下一些文字,跨越這個世代,會發生哪些事情呢?
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