壓力大嗎？有做什麼轉換一下心情嗎？
最近有做什麼嗎？最近開始徒手訓練，趁著屁孩平日寫作業的時間，在旁邊加減做一下當訓練，仰臥抬腿30，仰臥起坐30，伏地挺身30，平板支撐一分鐘。可能因為之前健身環加減訓練，目前每個動作都能一鼓作氣完成，先前偶爾做可能單個動作要分2-3次才能做完。
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2023/07/14
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2023/07/31
是否忙得有效率、有意義？調整一下，別老是做「收益低」的事喔
什麼是收益低的事？單純靠時間付出的通常就會是收益低，例如以加班費或是工時付出為主就不建議做為主要或長期的職涯收入策略，必須想辦法把單位時間的收益提高，想辦法把專業深入，或是管理範疇擴大，進一步就是有長遠的被動收益，能把主動收入的風險降到最
2023/07/31
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2023/07/30
哇，七月快過完了，共時曆也撕了超過一半。你有什麼收穫
認真的隨者這樣的每日記錄，一來留下了這些文字記錄，然候也每天回顧反思，或是多想一點，有時候答案其實已經在那裡，可是不想去面對，但透過這樣的過程，也許就能釐清思緒。
今年也是個不同的一年，去年12月結束了上一份工作，然候算意外也算意料的待業了五
2023/07/30
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2023/07/29
有不舒服的地方，一次發洩出來吧
今天難得放晴了，不過屁孩完全不想出門，只好就待在家，真的是在家比出門還累，要陪玩，演戲，穿插桌遊跟一點卡通時間。某個程度也是因為不想都靠螢幕控制，但就得多陪伴，只是有玩具玩就不想翻那些故事書，特別大部分的書也都幾乎看過了，就也是一種喜新厭舊的概念，或許也不用感到意外
2023/07/29
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每週至少上一次健身房已兩個月了，搭配教練課，仍在練習用對的肌群發力及培養運動紀律。休假上健身房沒太大問題，是下班後精力不到 30% 還要擠出體力和意志力去健身的過程，實屬人生修煉。
現主要練背和下肢，目標是矯正身形和練出比例。但你說以前從沒想過健身嗎？有，當然有。曾一頭熱在家搭配影片健身，追求嚮往
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在2023年1月時，除了斷捨離以外我同步開啟了養成運動習慣的計畫。但比起丟垃圾計畫，這個運動習慣計畫反而一直不太順利。
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