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2023/07/14

更新於 2023/07/14閱讀時間約 1 分鐘

壓力大嗎?有做什麼轉換一下心情嗎?

最近有做什麼嗎?最近開始徒手訓練,趁著屁孩平日寫作業的時間,在旁邊加減做一下當訓練,仰臥抬腿30,仰臥起坐30,伏地挺身30,平板支撐一分鐘。可能因為之前健身環加減訓練,目前每個動作都能一鼓作氣完成,先前偶爾做可能單個動作要分2-3次才能做完。

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