做現在的事

我真真切切的感受到、體悟到

活在當下、專注再現在的此時此刻、此空間此維度

才會比較快樂而不容易出錯

諷刺的神奇之處是

每每當我想起非屬現在的事、盤算未來、清點過去時

就會因為接下來的思緒扯遠而開始焦慮恐懼、惴惴忐忑

然後就容易分心、抽離現狀而導致現在正做的事頻頻出錯amiss

又「回過神來」（其實只是不想過去或未來的事情）竟然事情的操作與進程就趨於穩定

也許不一定會感到快樂

但比不斷想著過去或未來而痛感悔恨、焦躁、擔憂的心情比來

專注於當下做事還是比較「快樂」的

再者將精神貫注於現在所應該做、既然已經正在做了的事情上

做完或在做的過程中所得到的成就感又何嘗不是一種快意呢？

（除非現正做的事並非自己所喜愛、是無比心不甘情願的做）

因此

無論未來有多多可能發展的事端值得擔心、緊張、憂慮、期待

過去有多多已經無可挽回的事發值得懊悔、忖量、「如果我當時...就不會...」

過去的事已經發生無力改變、未來還沒發生也無可全然掌控

就為現今面臨的事付出氣力、別想預判未來、別想回溯過往

「你現在在做什麼事，就做這件事就好」