鬆緊與能力有關？
更新於 2024/09/27閱讀時間約 1 分鐘
鬆弛與緊張成份多寡其實與辦事能力與結果的好壞沒有直接關係
因為人類（在身心、思緒狀態良好的情況下）也能鬆弛的展現極佳的能力
並顯現出優良品質的能幹形象又彷若看似行雲流水、輕而易舉
但這樣的「高光時刻」不常有、更不常見
而且「辦事能力的好壞所造就的高光時刻（是多亮的「光」？）」也是相對的概念、主觀的投射
是依據個體本身的當時心情、預期、思緒流動而定的指標
不能明確、穩定的透露自身的「狀態很好」到底是何種客觀程度上的「好」
但其實最終我們都是主觀的生物
所謂的「客觀」、「決斷性」也都是人類共同編制的
所有事理概念的成立、建構、操使、應用都是基於個人的相對認知
我們都是自私的、只顧自己也只會顧自己的、沒有能力真正顧及到其他人
因為人類只（有能力）管與自己相關的事、所有的認知都是自己習得、以自己獨特的風格認識世界
（即使因為教育、文化、背景、價值觀等會讓我們的「風格」有所不同但整體上大同小異、粗略類似）
因此
個人在各面向的能力所及就是攸關個體天生、後天的環境設定而有「不同」（不是「高低」，能力本身就是一種多維度的狀態呈現、沒
有優劣之分）
能力就是能力
跟自己或盡力、或放鬆、或拚命、或懈怠所獲及的成效不完全相關
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
昨夜睡覺太緊張，幾來幾次，翻來覆去，輾轉難眠。現在感覺好多了，就是這樣，當經歷一段緊張的時刻後，放鬆的感覺就像是從一座沉重的山嶺上脫身而出，輕盈地飄向了天際。緊繃的肌肉漸漸鬆弛下來，壓抑的呼吸也漸漸變得均勻而深沉。就像一朵被風吹散的雲彩，心靈漸漸解放，如同一顆被解開了束縛的心靈之籠。
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作者： 薇樂蒂．克羅斯威爾
原文作者： Verity Crosswell
譯者： 楊婷湞
出版社：大好書屋
出版日期：2023/05/04
作者文案：
從有記憶開始，我就有焦慮的狀況。最糟的時候，我無法入眠、恐懼地對枕頭發出無聲吶喊，直到身體裡的腎上腺素耗盡，癱軟無力地倒下。當焦慮的警報過
前言
麩胺酸是一種胺基酸，它是生物體內各種蛋白質的組成成分之一，同時在神經傳遞中扮演關鍵角色。過高的麩胺酸濃度可能干擾神經元傳遞，使大腦運作變得吃力，思考也變得遲緩。
科學家推測，長時間累積的麩胺酸可能造成大腦積累過多的廢棄物，進而引發疲憊的幻覺，促使我們休息以清理腦中的廢物。
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我們腹腔的內臟常常是種種情緒與壓力積累的地方，也是我們在因應強烈的環境事件時，最常直面承受的緩衝器。只要回想一下那些緊張的時刻，我們最直接的感受可能是什麼，大概就會知道「緩衝器」的意思：
「我的胃好像揪成一團。」
「我緊張到肚子都縮起來。」
「我的太陽神經叢好像一直在緊縮。」
生氣或憤怒
恐懼
悶
這幾年全台各地繼賞櫻之後，又吹起了追落羽松的風潮，台北市內種植落羽松的景點，數量的確沒法跟其他縣市一整排的落羽松數大就是美的景
(本文同步發表於「SJKen的浮光掠影」部落格與「SJKen的美食與旅行手扎FB粉絲專頁」，旅遊體驗是版主個人主觀感受，感受因人而異，不具任何商業促銷意圖。)
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